Friday, Sep. 4, 2015

  • تابعنا

فوائد و اضرار بذور الكتان

كتب بواسطة:

|

28/01/2013

|

كتب في:

فوائد و اضرار بذور الكتان

تعريف بذرة الكتان :-

هي من اغنى المصادر النباتية بالأوميجا 3 والاوميجا 6 , وهي من المصادر الغنية جداً بالمعادن , فيتامين ب , والألياف. يعتبرها الكثيرون احد اهم المصادر النباتية على الإطلاق
, وتستخدم من العديد من الاشخاص , وهي من المصادر التي تقلل من نسبة الدهون بالجسم. لها العديد من الأنواع , فمنها النوع الاصفر , منها النوع البني , بعضها يأتي على شكل بذور كاملة , بعضها يأتي شبه مطحون.

انواع بذور الكتان :
بذور الكتان البنية وهذه صورتها
بذور الكتان البنية
بذور الكتان الصفراء
بذور الكتان الصفراء

فوائد بذرة الكتان :-

تستخدم بذور الكتان لعدة اسباب طبية, حيث أن بذور الكتان غنية بالزيت 32-43%، لونه مختلف حسب طريقة استخراجه. المستخرج على البارد لونه أصفر، ويستعمل للتغذية. والمستخرج على الساخن داكن اللون، يستعمل في الصناعة. طعم زيته لاذع، يعرف بالزيت الحار، يستخدم عند طحنه كلصقة على الصدر، لعلاج التهاب القصبات الهوائية،وللتدفئة.

يحتوي الزيت في بذوره على حموض أوميغا -3،وزيت الكتان يوفر أعلى تركيز لهذه الحموض في الأطعمة غير الأسماك.كما يحتوي على حمض اللينوليك والبروتين.ويحتوي الكتان أيضا على الليغنان المسمى الأستروجين النباتي التي تشبه الإستروجين البشري وهي تستطيع منع تكون سرطان الثدي، فضلا ْ عن أنها مضادة للأكسدة.

يقلل خطر الإصابة بنوبات القلب الميتة، ويعمل على تليين الشرايين، يخفف التهاب الشرايين, يقلل تجلطات الدم، ويزيد الشعور بالشبع ويقلل الشعور بالحاجة إلى الطعام , ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريةز

تستعمل بذوره في الحالات التالية:

1- التهاب الجهاز التنفسي والسعال وأعراض الحصبة
2- تشنجات الجهاز الهضمي والإمساك، وخاصة في القولون العصبي .حيث تلطف التهيج وتمتص السوائل وتنتفخ مما يشكل كتلة هلامية تعمل كملين فعال.
3- نوبات المغص الناجمة عن حصاة الكلوة و المرارة
4- يستعمل ***خات لعلاج ألم التهاب المعدة والتهاب الغدة النكفية أبو كعب.
5- في حالات الدمامل والقروح يستعمل زيت الكتان.
6- يستعمل زيته في علاج الحروق مع الضمادات.

قيمة بذرة الكتان الغذائية :-
قيمة بذرة الكتان الغذائية

اضرار بذور الكتان

يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذيرأوأضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليه

الوسوم :

مقالات ذات صلة

تفاصيل دواء ديفيدو Divido حساسية الدجاج ” حساسية بعد اكل الدجاج الفوائد الصحية لزيت الميليسا فوائد استخدام الأسمدة العضوية على الصحة فوائد المستكة وطرق استخدامها أسباب وعلاج كساح الأطفال (لين العظام)

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Abu Marwan

Abu Marwan

تدوينات مفيدة في السيارات و النصائح الصحية و الجوالات و التقارير

(15) Readers Comments

  1. ايمان سلطان
    17/05/2014 at 1:44 ص

    جزاكم الله خير علي هذه المعلومات الهامه والله يبارك فيكم مايو 2014

  2. Nageep albadree
    25/05/2014 at 7:51 م

    أن أجركم عظيم عند الله وفقكم الله سددً خطاكمً ومزيداً من التقدم والازدهار بارك الله فيكم.

  3. حمزة
    13/12/2014 at 3:23 م

    شكرن ع تقديمك لنا.

  4. علي علي
    28/12/2014 at 11:14 م

    جزاكم الله خير

  5. فاطمة
    11/01/2015 at 6:35 م

    شكراً

  6. على صالح
    20/01/2015 at 12:19 م

    السلام عليكم بذور الكتان اشترتها من العطار في السعودية حجمها اصغر مما اشاهده في الصورة تشبه الى حد ما حبة البركة من حيث الحجم وليس اللون ولونها بني تقريبا هل هذه بذرة الكتان

  7. حفيظة
    15/02/2015 at 1:03 م

    شكرا على المعلومات الهامة جدا

  8. ريم بنت ابوها
    21/03/2015 at 2:23 م

    جزاكم الله خير في ميزان حسناتكم عندي بذور الكتان بس كيف استخدمها

  9. ام زيد
    21/04/2015 at 1:46 م

    جزاكم الله خيرا ً علي معلومات المفيدة

  10. الله يشفيني
    03/05/2015 at 10:44 م

    جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع

  11. توفيق الزوى
    30/06/2015 at 3:53 م

    بعد السلام يوحد فى كللي اليوسرة حصى حجم 6*6 ملى دكتور الاول عمليه بالموحات وثانى بالعلاح مع علم ﻻيوجد الم افدينى جزك الله كل خير

  12. سلطان العنزي
    09/08/2015 at 1:03 م

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-) انا ما كنت أعرف فوائد حبوب الكتان بس مع هذا الموقع الجميل استفدت منه أكثر جزاكم الله خيرا وشكرا

  13. سلطان العنزي
    09/08/2015 at 1:07 م

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-) لوسمحتم عرض فوائد بعض اعشاب وحبوب زيت الزيتون وسمك

  14. Abu Marwan
    Abu Marwan
    13/08/2015 at 12:59 م

    شكرا

  15. Kadhim
    29/08/2015 at 10:12 ص

    بارك الله بجهودكم وجعلها في ميزان اعمالكم اخي في الله كاظم من العراق

أكتب تعليق

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *