Saturday, Jun. 24, 2017

  • تابعنا

أرشيف الوسم: 'اوميغا 3'

5 مصادر مذهلة لدهون الأوميجا 3

5 مصادر مذهلة لدهون الأوميجا 3

يونيو 10, 2017 - -

قد نكون سمعنا عن بعض الأشياء التي يجب التوقف عن تناولها خلال النظام الغذائي لنا مثل الدهون المشبعة [...]

دهون الاوميجا 3 وصحة القلب

دهون الاوميجا 3 وصحة القلب

مايو 20, 2017 - -

بينما يعرف أن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن تسبب زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، ليست جميع [...]

مصادر قوية لـ اوميغا 3 في عدة انواع من الاغذية

مصادر قوية لـ اوميغا 3 في عدة انواع من الاغذية

مايو 13, 2017 - -

تحمل الأحماض الدهنية وأوميغا3 العديد من الفوائد للجسم والدماغ والعديد من المنظمات الصحية توصي بحد أدنى 200-500 ملغ [...]

الأوميغا 3 و النقرس

الأوميغا 3 و النقرس

يناير 25, 2017 - -

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على واحد أو أكثر من مفاصل الجسم . و عادة [...]

مساعدة أصحاب إضطراب ثنائي القطب مع أوميغا 3

مساعدة أصحاب إضطراب ثنائي القطب مع أوميغا 3

يناير 21, 2017 - -

يوجد العديد من الأمراض النفسية التي يمكن أن تصيب الإنسان في مختلف مراحل حياته ، و تكون على شكل [...]

طرق لزيادة أوميغا 3 في أطعمة الحامل

طرق لزيادة أوميغا 3 في أطعمة الحامل

يناير 18, 2017 - -

أحماض أوميغا 3 الدهنية كثيرة جدا وتعد من سلسلة الدهون المتعددة غير المشبعة , والتي تعتبر ضرورية لتغذية كافية [...]

هل يمكن إستخدام أوميغا 3 لتسريع نمو الشعر

هل يمكن إستخدام أوميغا 3 لتسريع نمو الشعر

يناير 12, 2017 - -

من منا لا يريد أن يبدو شعره أكثر صحة ولمعان ؟ إذا كنت في محاولة لتجديد نشاط شعرك [...]

أهمية إضافة الأسماك لنظامك الغذائي

أهمية إضافة الأسماك لنظامك الغذائي

يناير 12, 2017 - -

هناك الكثير من المنافع الصحية المذهلة التي تجعلك تأكل الأسماك خلال حميتك الغذائية ، ما تحتاج إليه الآن هو [...]

ماذا تفعل دهون الأوميجا 3 في جسم الإنسان ؟

ماذا تفعل دهون الأوميجا 3 في جسم الإنسان ؟

يناير 12, 2017 - -

أكدت الدراسات الحديثة على ضرورة استهلاك الفرد على الأقل 2% من دهون الأوميجا3 من مجموع سعراته الحرارية اليومية.فمثلا [...]

كيفية تحقيق التوازن بين أوميغا 3 و أوميغا 6

كيفية تحقيق التوازن بين أوميغا 3 و أوميغا 6

يناير 08, 2017 - -

أوميغا 6 وأوميغا 3 الأحماض الدهنية والأحماض الدهنية غير المشبعة الضرورية, حيث أن جسم الإنسان يحتاج للمساعدة في [...]

كيفية إختيار الأسماك الغنية بأوميغا 3

كيفية إختيار الأسماك الغنية بأوميغا 3

يناير 03, 2017 - -

يعرف الكثير من الأشخاص أنه يجب تناول المزيد من الأسماك كجزء من نظام غذائي صحي، لماذا نتناول الأسماك ؟ [...]

اهمية الأوميغا3 للرجال

اهمية الأوميغا3 للرجال

ديسمبر 25, 2016 - -

من المرجح انه يعلم الكثير منا اهمية  احماض الاوميغا3 الدهنية للحفاظ على صحة و القلب و مستويات الكوليستيرول الجيد [...]

استعمال اوميجا 3 هل يزيد الوزن ؟

استعمال اوميجا 3 هل يزيد الوزن ؟

نوفمبر 21, 2016 - -

يحتاج الجسم الحصول على المعادن والفيتامينات والمواد الغذائية الموجودة بداخله من العديد من المصادر الاخرى كالأطعمة ، أو [...]