Saturday, Feb. 25, 2017

  • تابعنا
  • محول العملات
  • أوقات الصلاة

أرشيف الوسم: ' تمارين'

خطوات ممارسة تمارين اليوجا بالصور

خطوات ممارسة تمارين اليوجا بالصور

فبراير 17, 2017 - -

هل أنت واحدا من الأشخاص الذين يشعرون بالتعب بعد أخذ جولة من المشي ؟ أو الشعور بالإجهاد بعد [...]

أفضل تمارين لتقوية عضلات الرقبة

أفضل تمارين لتقوية عضلات الرقبة

نوفمبر 17, 2016 - -

الرقبة هب من أكثر الأماكن عرضة للألم لأنها تعمل على توازن الرأس والعمود الفقري، حيث يصاحب ألم الرقبة [...]

أفضل تمارين تقوية العضلة ذات الرأسين

أفضل تمارين تقوية العضلة ذات الرأسين

أكتوبر 08, 2016 - -

من أكثر أحلام الرجال الرياضيين هو الحصول على العضلة ذات الرأسين والتي تحتاج إلى تمارين بعينها لبروزها وهذه [...]

أفضل تمارين بدون أوزان

أفضل تمارين بدون أوزان

أكتوبر 06, 2016 - -

الرياضة هي الغذاء الروحي للجسم فلا يمكن الاستغناء عن ممارسة الرياضة حتى وإن كان تمارين خفيفة في المنزل، [...]

تمارين الايروبكس بالصور

تمارين الايروبكس بالصور

أغسطس 09, 2016 - -

تمارين الايروبكس هي شكل جديد من أشكال التمارين الرياضية تجمع بين قوة الجسم ومرونة الحركة تساعد على تعزيز [...]

تمارين المعدة

تمارين المعدة

أغسطس 09, 2016 - -

لا يختلف اثنان على أن التمارين الرياضية من أكثر الأشياء التي تساعد على علاج الجسم و المحافظة على [...]

10 تمارين لتقوية الساقين

10 تمارين لتقوية الساقين

أبريل 11, 2016 - - ,

أفضل ما يجعل الجسد في حالة مميزة هي التمارين فكم عاش على وجه الأرض أناس وهم مليئين بالأمراض [...]