حوار اقناع بين شخصين عن التدخين قصير

كتابة: Riyam Tawfeeq آخر تحديث: 19 مارس 2021 , 04:41

ماهو خطر التدخين

يعتبر التدخين أحد أخطر العادات السيئة التي يقوم بها الأنسان ، يضر التدخين الشخص نفسه ، و الناس الذين من حوله ، التدخين السبب الرئيسي في الأصابة بسرطان الرئة ، و انسداد الشرايين ، و ضيق التنفس ، و انسداد الشرايين ، و غيرها من الأمراض الخطيرة الأخرى .قد يلجأ لها بعض الناس بهدف المتعة و التخلص من التوتر ، و لكن في حقيقة الأمر انهم يستنشقون المواد المحشوة في لفافة التبغ ،و زفرها ، يؤثر التدخين على صحة المدخن و على صحة البيئة العامة . لهذا السبب نرى في الإعلانات و في جميع المؤسسات حوارات توعي الإنسان مثل حوار عن التدخين و حوار عن التدخين بالانجليزي لكي يحافظ على صحته .[1]

حوار بين شخصين عن التدخين و آثاره السلبية

مصطفى ؛ مرحبا يا علي كيف حالك كيف تسير الحياة معك .
علي ؛ الحمدالله كل شيء على ما يرام ، و لكني اليوم حزين لان سمعت أن صديقا لي قد أصابه سرطان الرئة .
مصطفى ؛ لقد حزنت كثيرا من أجله كم عمر صديقك المريض .
علي ؛ ليس كبير بالسن عمر ٢٧ سنة فقط.
مصطفى ؛ انه صغيرا جدا كيف يمكن أن يصيب بسرطان الرئة و هو بهذا العمر الصغير .
علي ؛ لانه قد بدء بتدخين السجائر و هو بعمر ١٧  سنة .
مصطفى ؛ هل من المعقول أن يكون التدخين مضر الى درجة الأصابة بسرطان الرئة .
علي ؛ نعم بالتأكيد التدخين هو السبب الرئيسي في الأصابة بسرطان الرئة ، و انسداد الشرايين ، و الجلطات الدماغية و القلبية ، هناك الكثير من المشاهير العالمية فقدوا حياتهم بسبب التدخين .
مصطفى ؛ لم أكن أعلم أن التدخين يؤدي الى كل هذه الأمراض ، في بعض الأحيان عندما أتوتر أو أشعر بالقلق أفكر في تدخين السجائر ، لكن بعد أن سمعت بهذا الكلام ، لا أتقرب من السجائر بعد الآن ابدا .
مصطفى ؛ نعم و أنا مثلك أيضا ، سوف انصح كل أحد من أصدقائي ، و أهلي بأن يقلعوا عن التدخين.

حوار بين شخصين عن الامراض التي يسببها التدخين

أحمد ؛ مرحبا يا عائشة ماذا تشاهدين .
عائشة ؛ اهلا بك يا أحمد ، أني أشاهد برنامج تلفزوني طبي يتكلم عن الأمراض الخطيرة التي يسببها التدخين .
أحمد ؛ ماذا تعلمت من هذا البرنامج .
عائشة ؛ لقد تعلمت أن التدخين هو السبب الرئيسي لفقدان حياة بعض الناس ، لان التدخين يسبب قرحة في المعدة ، و الارتجاع المعدي المريئي .و يسبب وجع الرأس و عدم وضوح الرؤية و القلق ، و يجعل من الشخص المدخن ، شخصا مدمنا اذا تركها لفتره قصيره يصيب بالقلق و التوتر و العصبية .و يسبب التدخين الأصابة بجلطة الدماغ ، لأنه التدخين يسبب تلف في الأوعية الدموية ، و تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم ، كله هذه الأمور تزيد من فرصة الأصابة بجلطات الدماغية و الجلطات القلبية .
و السبب الرئيسي في الأصابة بسرطان الرئة ، لأنه يسبب في انتفاخ التجاويف الهوائية التي موجودة في الرئة .
و يسبب التدخين بالخمول وقلة النشاط البدني ،و يسبب في تغير لون الأسنان من اللون الأبيض الى الأصفر ، و تصبح رائحة الفهم كريهة ، و تسبب في تجعد جلد الأنسان ، و يؤدي الى ظهور الشيب الشعر في وقت مبكر جدا .

علي ؛ انها معلومات مهمة جدا احسنت صنعا بمشاهدتك هذا النوع من البرامج التلفزونية ، ماذا تعلمت بعد .
عائشة ؛ لقد تعلمت ان المرأة الحامل يجب أن تبتعد عن التدخين بكل الطرق الممكنة ، لان التدخين يسبب تشوه في الطفل ، أو احيانا تسبب الأجهاض .

حوار بين شخصين عن كيفية الاقلاع عن التدخين

محمد ؛صباح الخير يا أبي كيف حالك اليوم ؟
الأب ؛ بخير يا ولدي ، لدي خبر سار لك .
محمد ؛ حقا ما هو هذا الخبر يا أبي .
الأب ؛ لقد قررت الأقلاع عن التدخين ، لكن أريد مساعدتك .
محمد ؛ و أخيرا يا أبي ، كيف لي أن أساعدك .
الأب ؛ أريدك أن تشرح لي عن طرق الأقلاع عن التدخين .
محمد ؛ حسنا يا أبي سوف أشرح لك ،
أولا ، يجب عليك أن تستعد نفسيا لكي تستطيع الأقلاع عن التدخين الى الأبد ، يمكنك أستشارة طبيب نفسي ، أو كتب طبية ، أو مواقع ألكترونية .
ثانيا ، يجب أن تبتعد في أول فترة عن الأماكن التي يكثر بها التدخين على سبيل المثال المقاهي ، و يحب أن تلهي نفسك بشيء مثل مضغ علكة ، أو تناول المكسرات ، أو الفشار .
ثالثا ، يمكنك الأستعانة بالنيكوتين الطبي يستخدم على شكل رذاذ أنفي ، أو بخاخ ، أو لاصقة طبية ، أو ، علكة تحتوي على النيكوتين ، سيساعدك هذا في معالجة العامل الجسدي في احتياجه للنيكوتين .

رابعا ، يجب أن تكون نشط بدنيا ، سيساعدك هذا على التخلص من النيكوتين الباقي في الرئة ، و تنشيط الدورة الدموية .

خامسا ، لا تدخن حتى سجارة واحدة ، لأن اذا قمت بتدخين واحدة ، فبالتأكيد سوف تدخن واحدة أخرى ، و ستعود للتدخين مجددا .

و اخيرا تذكر دائما الحالة الصحية التي ستكون عليها بعد اقلاعك عن التدخين ، مثل التنفس بكل راحة ، و عدم التعب ، و التوتر ، و القلق .

الأب ؛ شكرا لك يا بني لقد استفدت منك كثيرا . و سأحاول كثيرا لكي أقلع عن التدخين .

حوار بين شخصين عن الآثار الجانبية وراء الاقلاع عن التدخين

الدكتور ؛ أهلا و سهلا يا يوسف خيرا من ماذا تعاني ؟
يوسف ؛ أهلا بك يا دكتور ، أنا قررت الأقلاع عن التدخين و لكن لا أعلم ما هي الأثار الجانبية وراء الأقلاع عن التدخين هل يمكنك شرحها لي .
الدكتور ؛ لقد قمت بشيء جيد جدا لصحتك ، سوف اشرح لك ، أولا ، قد يزداد وزنك ، لأنك سوف تلجاء الى الطعام بدلا من التدخين ، مثل تناول الحلويات ، و السكاكر .
ثانيا ، قد تشعر بصداع شديد ولكن هذه المشكله تختفي بعد أيام .
ثالثا ، اضطرابات في النوم ، بسبب انخفاض مستوى هرمون الدوبامين المسؤول عن دورة استيقاظ و نوم الأنسان .
رابعا ، التعب و الآلآم الجسدية بسبب غياب مستوى النيكوتين في الدم الذي يعتبر مادة منشطة .
خامسا ، الأمساك ، و نزلات البرد .
سادسا ، تقرحات الفم بسبب غياب الصفات المضادة للبكتريا التي تمتلكها السجائر .
سابعا ، السعال لان يوجد في الرئتين شعيرات صغيرة ، هذه الشعيرات مسؤوله عن تخليص المخاط من الرئتين ، و التدخين يسبب تباطؤ في حركة هذه الشعيرات ، لذا فأن في غياب التدخين ستترحك هذه الشعيرات بسرعة لكي تتخلص من المخاط الزائد في الرئتين .
ثامنا ، الرغبة الشديدة في التدخين ، و الاكتئاب ،و صعوبة التركيز ، القلق .
و لكن لا تخف كل هذه الأعراض ستختفي بعد أسبوعين من أقلاعك عن التدخين .
يوسف ؛ شكرا لك يا دكتور سابقى على تواصل دائم معك الى أن أقلاع تماما عن التدخين .

المراجع
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق