تعبير عن التوتر باللغة الانجليزية

كتابة: Riyam Tawfeeq آخر تحديث: 12 مايو 2021 , 05:57

موضوع تعبير عن التوتر باللغة الانجليزية

Tension is the human body’s reaction to any response or change in the atmosphere around him, and the reason behind a person being stressed is due to several psychological diseases or external pressures, or emergency changes that occur in a person’s life, or situations that a person has been

exposed to in childhood, or at a stage.  What is in his life, and when a person notices that tension is increasing, or it is abnormal, he addresses it, and signs of tension appear in some people by moving their feet quickly, or preaching the lip, or eating fingernails, and in some people the symptoms are  As different as the loss of hair on the head.

everyone has a specific reaction, towards a specific event or thing, the most stressful situations in which a person gets into his life when he enters the

exam, whether it is in school or university. Tension is part of a normal human’s life, but sometimes it is a cause of physical and psychological harm, and sometimes tension is accompanied by anxiety and depression, this type of tension is chronic and requires treatment by a specialist

ترجمة التعبير عن التوتر باللغة العربية

التوتر هو ردة فعل جسم الانسان تجاه اي استجابة او تغير بالاجواء التي من حوله ، و السبب وراء اصابة الانسان بالتوتر يعود الى عدة امراض نفسية  او ضغوطات الخارجية ، او التغيرات الطارئة تحدث في حياة الانسان ، او مواقف تعرض لها الانسان في الطفولة ، او في مرحلة ما في حياته .

و يجب على الانسان عندما يلاحظ ان التوتر يزداد ، او يكون بشكل غير طبيعي يقوم بمعالجته ، و تظهر علامات التوتر عند بعض الاشخاص من خلال تحرك قدميهم بسرعة ، او عظ الشفة ، او اكل أظافر اليد ، و عند بعض الأشخاص تكون الاعراض  مختلفة مثل هلس شعر الرأس ، فالكل شخص ردة فعل معينة ، تجاه حدث او شيء معين .

اكثر المواقف التي يتوتر بها الانسان في حياته عندما يدخل الى الامتحان سواء كانت في المدرسة او الجامعة .التوتر هو جزء من اجزاء حياة الانسان الطبيعي ، و لكن في بعض الاحيان يكون سبب في ايذاء الجسد ، و النفسية ، و في بعض الاحيان يكون التوتر مصحوبا بالقلق ، و الاكتئاب ، هذا النوع من التوتر يكون مزمن و يتطلب معالجة من قبل طبيب مختص 

تعبير عن توتر العمل باللغة الانجليزية 

Sometimes work is one of the main reasons that cause a person to feel stressed, this type of tension can be simple, and it can be chronic.  Immediate and rapid response such as doctors, nurses, and firefighters, these professions are the person who bears responsibility for the lives of people, and their duty to maintain their safety, and for their lives.

in order for a person to get rid of this kind of tension, he must maintain mental and psychological balance. 

ترجمة التعبير عن التوتر في العمل باللغة العربية

في بعض الاحيان يكون العمل سبب من الاسباب الرئيسية التي تسبب الانسان الشعور بالتوتر ،  هذا النوع من التوتر يمكن ان يكون بسيط ، و يمكن ان يكون مزمن  ، يصيب الاشخاص بهذا النوع من التوتر عندما يعمل في وظيفه لا تناسبه ،  او العمل في وظائف طارئة تتطلب الى الاستجابة الفورية و  السريعة  مثل الاطباء ، و الممرضين ، و  رجال الاطفاء .

هؤلاء المهن  يكون الشخص يتحمل مسؤولية حياة الاشخاص ، و واجبهم الحفاظ على سلامتهم ، و على حياتهم  ، لكي يتخلص الانسان من هذا النوع من التوتر يجب ان يحافظ على التوازن العقلي ، و النفسي .

تعبير عن علاقة التوتر بالطعام باللغة الانجليزية

Sometimes a person expresses stress by eating binge food, even if he does not feel hungry, so if a person feels that he is eating for no reason, and for long periods at night, and sometimes people prefer to eat fast food, chocolate, and sweets  Therefore.

stress is the reason for eating excess calories and thus obesity, in addition to having many other health problems, and according to recent studies, eating food as a result of stress is not a solution to treat and get rid of the feeling of tension, so a person must  He resorts to medical and psychological methods in order to succeed in getting rid of the feeling of tension.

ترجمة تعبير عن علاقة التوتر بالطعام باللغة العربية

في بعض الاحيان يعبر الانسان عن التوتر من خلال اكل الطعام بشراهة ، حتى لو كان لا يشعر بالجوع ،  فأذا شعر الانسان بأنه يأكل من دون سبب ، و لفترات طويلة في الليل ، و في بعض الاحيان يفضل الاشخاص تناول الوجبات السريعة ، و الشوكولاتة ، و الحلويات  ، و بالتالي فأن التوتر يكون سبب لتناول سعرات حرارية زائدة و بالتالي الاصابة بالسمنة ، بالاضافة الى الاصابة بالكثير من المشاكل الصحية الاخرى .

 و بالنسبة الى الدراسات الحديثة فأن تناول الطعام نتيجة لتوتر لا يكون حل لمعالجة و التخلص من الشعور  بالتوتر ، لذلك يجب على الانسان ان يلجأ الى الطرق الطبية ،  و النفسية  لكي ينجح بالتخلص من الشعور بالتوتر .

تعبير عن التخلص من التوتر باللغة الانجليزية

There is no way to get rid of tension permanently, but there are methods that help control, reduce tension, and its symptoms, and in order to learn how to get rid of tension, we must know what is the reason behind the tension, there are some ways and methods to get rid of the severity  Stress.

including sleeping for eight hours a day, maintaining daily exercise, reducing drinking caffeinated beverages such as tea and coffee, maintaining social relationships, learning some methods and methods of meditation, and taking a rest daily.

ترجمة التعبير عن التخلص من التوتر باللغة العربية

لا يوجد طريقة للتخلص من التوتر بشكل نهائي ، و لكن هناك اساليب تساعد في التحكم ، و التقليل من حدة التوتر ، و اعراضه  ، و لكي تعلم كيفية التخلص من التوتر يجب ان نعلم ماهو السبب وراء الاصابة بالتوتر ،  يوجد بعض الطرق و الاساليب للتخلص من حدة التوتر منها النوم لمدة ثمان ساعات يوميا .

و المحافظة على  الرياضة اليومية ،  و التقليل من شرب المشوربات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة ،  و الحفاظ على العلاقات الاجتماعية ، تعلم بعض اساليب و الطرق للتأمل ، و اخذ قسط من الراحة يوميا . [1]

المراجع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق