تعبير عن فوائد النوم عربي – انجليزي

كتابة: Riyam Tawfeeq آخر تحديث: 27 مايو 2021 , 01:53

موضوع تعبير عن فوائد النوم باللغة الانجليزية

Sleep is one of the most important things that a person needs, as it is like food and drink, and without sleep a person cannot do his work and his daily activities, it is necessary in order for a person to continue his life normally, a person must have eight hours every day  From sleep at least.

and opposite to this time, the person will feel very tired, dizziness, nerves, blurred vision, lack of focus, and other problems, which may be dangerous.  And harmful to health.  And sometimes, lack of sleep is the cause of driving accidents, which may lead to the death of a person, or cause him a physical disability.  Therefore, sleep is very necessary, and a person cannot live normally without sleeping for appropriate periods.

ترجمة موضوع تعبير عن فوائد النوم باللغة العربية

النوم من اهم الاشياء التي يحتاجها الانسان ، فهو مثل الطعام و الشراب ، و من دون النوم لا يستطيع الانسان اني يقوم بأعماله ، و نشاطاته اليومية ، فهو امر ضروري لكي يستطيع الانسان ان يستمر بحياته بشكل طبيعي .

يجب ان يحصل الانسان كل يوم على ثمان ساعات من النوم على الاقل ، و عكس هذا الوقت سوف يشعر الانسان بالتعب الشديد ، و الدوخة ، و الاعصاب ، و تشويش الرؤية ، و عدم التركيز ،  و مشاكل اخرى ، قد تكون خطيرة .  و مضر بالصحة . 

و في بعض الاحيان تكون قلة النوم سبب لحوادث القيادة ، التي قد تؤدي الى موت الانسان ، او تسبب له إعاقة جسدية . لذلك يعتبر النوم امر ضروري جدا ، و لا يمكن للانسان ان يعيش طبيعيًا بدون النوم لفترات مناسبة . 

تعبير عن اهمية النوم للانسان

Eliminate sweat, get rid of dark circles, improve brain health, brain health and treatment in general in general in general, and reduce the risk of developing diseases from heart disease, stroke, delayed aging Cancer prevention . 

Losing excess weight.Enhancing immunity, maintaining healthy skin and hair, preventing depression, increasing human intelligence, and recovering the body from serious problems.

ترجمة تعبير عن اهم فوائد النوم باللغة العربية

يوجد للنوم عدة فوائد مهمة لصحة جسم الانسان الصحية ، و العقلية ، و من اهم هذه الفوائد التخلص من القلق ، و التوتر ، و الكآبة  ، و التشنج العصبي ، تعديل مزاج الانسان ، و  التخلص من الهالات السوداء الموجودة تحت العين ، و  تحسين صحة الدماغ ، و قدرة الدماغ على فهم و الاستيعاب ،  و الذاكرة  ، و المحافظة على صحة و نشاط  جسم الانسان بشكل عام .

 و التقليل من خطر الأصابة بالأمراض القلبية ، و السكتة الدماغية ، و تأخر ظهور الشيخوخة المبكرة . و  فقدان الوزن الزائد ، و الوقاية من السرطان .  تعزيز المناعة ، و الحفاظ على صحة البشرة و الشعر ، و الوقاية من الاكتئاب ، و زيادة مستوى ذكاء الانسان ، و تعافي الجسم من مشاكل خطيرة .

تعبير عن وقت النوم الصحي باللغة الانجليزية 

Sleep is the time when the human body relaxes, and during it is unconscious, closed his eyes, and goes to another world.  The human body needs sleep in order to get rid of stress, and the daily problems that the human body is exposed to, but in order for the person to get a healthy sleep.

which gives the body and brain the benefit it needs, but staying up for long periods, and sleeping at a time other than night  It may cause harmful health damage to the human body.

ترجمة تعبير عن وقت النوم الصحي باللغة العربية

النوم هو الوقت الذي يسترخي به جسم الانسان ، و يكون خلالها غائبا عن الوعي ، مغمض عينه و ذاهب الى عالم اخر . جسم الانسان يحتاج الى النوم لكي يتخلص من التوتر ، و المشاكل اليومية التي يتعرض لها جسم الانسان .

و لكن لكي يحصل الانسان على نوم صحي ، ى يعطي الجسم و الدماغ الفائدة التي يحتاجها ،  و لكن السهر لفترات طويلة ، و النوم في وقت اخرى غير الليل ، قد يسبب للإنسان اضرار صحية مضرة في جسم الانسان  . 

تعبير عن فوائد النوم في الوقت الصحيح

Sleeping at night has many benefits for the human body and mental health, as studies have proven that a restful, quiet, and far from noise and disturbance sleep, for about eight hours, has many benefits, and that sleeping on a quiet night for six  Hours.

equivalent to sleeping in the day for eight hours, and among these benefits relax the muscles, bones and nerves.  And increase the brain’s ability to memorize, comprehend, and comprehend.  And get rid of excess weight because sleep is the reason for the human body to get rid of fats, and toxins.

especially if the person adheres to a healthy system.  And enhancing the immune activity of the human body, as sleeping in periods of the night increases the human ability to expel toxins and pathogens by nearly fifty percent.  Preserving the beauty of the human body, because sleeping at night keeps the skin clear, fresh, tight.

and free of defects, delaying the appearance of wrinkles and signs of aging, increasing the concentration of the human mind, its vitality, and its daily activity.  And regulating blood sugar levels, back to the studies, sleeping in periods of the night works to regulate blood sugar levels by about forty percent.

ترجمة تعبير عن فوائد النوم في الوقت الصحيح باللغة العربية

النوم في الليل له الكثير من الفوائد لجسم الانسان ، و صحة العقلية ، حيث اثبت الدراسات ان النوم المريح ، و الهادئ ، و البعيد عن الضوضاء ، و الازعاج ، و لمدة ثمان ساعات تقريبا له الكثير من الفوائد ، و ان النوم في ليلة هادئة لمدة ستة ساعات ، يعادل النوم في النهار لمدة ثمانية ساعات ،  و من هذه الفوائد إراحة العضلات ، و العظام و الاعصاب .

و زيادة قدرة الدماغ على الحفظ ، و الفهم ، و الاستيعاب . و التخلص من الوزن الزائد لان النوم يكون سبب في تخلص جسم الانسان من الدهون ، و السموم بالأخص اذا كان  الانسان يلتزم بنظام صحي .   و تعزيز النشاط المناعي لجسم الانسان ، حيث ان النوم في فترات الليل يعمل على زيادة قدرة الانسان لطرد السموم ، و مسببات المرض بنسبة خمسين بالمئة تقريبا . 

الحفاظ  على جمال جسم الانسان ، لان النوم في الليل يحافظ على بشرة صافية و نضرة ،  و مشدودة ، و خالية من العيوب ، و تأخير ظهور التجاعيد و علامات  الشيخوخة ،  زيادة تركيز عقل  الانسان  ، و حيويته ، و نشاطه اليومي .  و تنظيم مستويات السكر في الدم ، بالعودة الى الدراسات فأن النوم في فترات الليل ،  يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم بنسبة اربعين بالمئة تقريبا .[1]

المراجع
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق