هل دقات القلب السريعة خطيرة ؟.. وما هي السرعة الطبيعية

كتابة: Kholoud Hassan آخر تحديث: 07 أغسطس 2021 , 06:29

ما هو النبض

النبض هو التمدد والتقلص المنتظم لجدران الأوعية الدم وية، والذي يحدث بفعل عمل القلب ، القلب هو محرك الدورة الدموية لدينا ويضخ الدم باستمرار عبر أجسامنا وبهذه الطريقة فإنه يضمن تزويد الأعضاء والأنسجة والخلايا بالأكسجين والمغذيات الكافية.

تتوسع جدران القلب بسبب زيادة الضغط وتتقلص مرة أخرى بسبب المرونة، وتسمى الحركة الناتجة التي تشبه الموجة موجة النبض أو النبض، يمكن تقسيم النبض إلى نبض شرياني ووريدي، يعتبر النبض الوريدي عادة أقل أهمية من الناحية الطبية.

حيث يشار إلى هذا أيضًا باسم انتقال رجعي (موجه للخلف) لعمل القلب في الأوعية، من ناحية أخرى فإن النبض الشرياني تقدمي (توصيل موجه للأمام) ويتلقى مزيدًا من الاهتمام الطبي السريري.

يوفر معلومات حول إيقاع القلب الفردي وفعالية عمل القلب وضغط الدم، وكذلك معدل زيادة الضغط الانقباضي وحجم امتلاء الأوعية، ففقدان معدل ضربات القلب هو أهم مؤشر على السكتة القلبية ويكون عندما لا يمكن الشعور بمعدل ضربات القلب أو قياسه.

ما هو تسارع ضربات القلب

متى تكون دقات القلب خطيرة؟ عندما يبدأ تسرع القلب وبمعدل ضربات يبلغ 100 نبضة في الدقيقة، وضربات القلب المتسارعة تشبه ضربات القلب القوية (الخفقان) أو تعثر القلب.

يُنظر إلى تسارع القلب على أنه مزعج إذا حدث بشكل غير متوقع أو مزمن، يمكن أن يكون الخفقان المزمن أو الحاد خطيرًا خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بفشل القلب.

متى يكون خفقان القلب خطير

ارتفاع معدل ضربات القلب ليس مرادفًا للمرض على المدى القصير، حيث يمكن أن يتأثر نبضنا بالعديد من العوامل مثل التمرين أو الحُمّى، كما أن لدى النساء الحوامل معدل ضربات قلب أعلى من أجل إمداد الجنين بالدم الكافي في الرحم.

ومع ذلك إذا زاد معدل ضربات القلب أثناء الراحة بشكل دائم فيجب فحص ذلك من قبل الطبيب لاستبعاد وجود مرض خطير، ويزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية من النبض المستمر الذي يزيد عن 77 نبضة في الدقيقة.

وإذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أكثر من 100 نبضة في الدقيقة، فإن هذا يسمى تسرع القلب وهو ضربات قلب سريعة جدًا.

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين لديهم معدل ضربات قلب منخفض أثناء الراحة أكثر وعياً بزيادة معدل ضربات القلب، لذلك يُنصح بقياس النبض في مثل هذه المواقف، وعلى سبيل المثال باستخدام جهاز قياس المعصم، وإذا زاد لديك عدد نبضات النبض بشكل دائم فعليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

ما معدل ضربات القلب الخطيرة

يجب ملاحظة معدل ضربات القلب أثناء الراحة أقل من 50 وما فوق 90، ونظرًا لأن الرياضة والأمراض السابقة، لها تأثير قوي على معدل ضربات القلب أثناء الراحة، لذلك سيسألك الأطباء عن حالتك العامة وسلوكك في أوقات الفراغ عند أخذ التاريخ المريضي.

بالإضافة إلى معدل النبض المنخفض للغاية وعدم انتظام دقات القلب ، فإن النبض غير المنتظم يعتبر أيضًا خطيرًا، ويكون النبض إما بطيئًا جدًا أو سريعًا جدًا (عدم انتظام دقات القلب).

أعراض الخفقان

يمكن أن يكون الخفقان طبيعي ًا تمامًا في الإثارة أو الترقب أو في موقف مرهق ويمر مرة أخرى بعد وقت قصير، ومع ذلك يمكن أن تكون الأعراض مخيفة عند ظهورها، وعادة ما يرتبط بالنشاط البدني ويظهر مع الأعراض المصاحبة التالية:

  • نبض عالي
  • خفقان في الصدر
  • عرق
  • دوخة
  • تنفس سريع أو ضيق في التنفس
  • رعشة
  • صداع الرأس
  • الشعور بالغثيان
  • الاضطرابات الداخلية

كيف اهدي نبضات القلب

هناك العديد من الأشياء التي تكون إجابة سؤال كيف اهدي نبضات القلب مثل:

  • تمارين الاسترخاء المحددة التي تساعد على تهدئة الجسم مرة أخرى وتخفيف القلب ووقف الخفقان الحميد، عن طريق التنفس العميق والخروج في المواقف العصيبة التي قد تساعد على أخذ استراحة قصيرة للجلوس وتنفس بوعي عميق.
  • تجنب الكافيين والنيكوتين لأن القهوة والسجائر تسبب زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، فإذا كان لديك تسارع في دقات القلب فمن الأفضل أن تتجنبهم.
  • يمكن أن يساعد تجنب تمارين الاسترخاء الناتجة عن الإجهاد على منع تسارع ضربات القلب مثل اليوجا.

ما هو النبض الطبيعي

معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو النبض الذي نحصل عليه عندما نكون في حالة راحة، يُعرف أيضًا باسم “النبض الطبيعي”، يتراوح معدل ضربات القلب المثالي أثناء الراحة بين 60 و80 نبضة في الدقيقة.

مثل معدل ضربات القلب بشكل عام، فإن معدل ضربات القلب أثناء الراحة ليس قيمة ثابتة، ولكنه يعتمد على العديد من العوامل الأخرى، وتشمل العوامل التالية:

  • الطقس أثناء النهار
  • الهرمونات
  • الالتهابات والحُمّى
  • الضغط العصبي
  • شرب الكحول
  • مادة الكافيين

أحيانًا يكون نبضنا متسارعًا والقلب تشعر به ينبض حتى الرقبة حتى في حالة الراحة، لذلك يمكن قياس حالتنا الجسدية والنفسية باستخدام النبض ويمكن الاعتماد في القياس على أجهزة إلكترونية متطورة.

ما هو معدل ضربات القلب المنخفض

النبض المنخفض يعني بطء القلب، ويكون أقل من 60 نبضة في الدقيقة عند البالغين، بطء القلب شائع بشكل خاص بين الرياضيين المدربين عندما يتكيف القلب مع التمرين، وقد يبدوا هذا أمر غير معتاد.

هناك عدد من الأسباب لمعدل ضربات القلب المنخفض أثناء الراحة، غالبًا ما يعاني الرياضيون من انخفاض في النبض لأن القلب المدرب جيدًا يمكنه ضخ المزيد من الدم إلى العضلات بنبضة قلب واحدة، وبالتالي يجب أن ينبض أقل، والمرضى الذين يتناولون أدوية مثل المهدئات أو المواد الأفيونية يكون لديهم أيضًا نبض أبطأ.

ومع ذلك يمكن أن يكون هناك أيضًا أمراض وراءه مثل:

  • قصور الغدة الدرقية
  • التهاب السحايا
  • التهاب عضلات القلب
  • فشل القلب
  • نقص البوتاسيوم

لذلك يجب فحص النبض المنخفض للغاية من قبل الطبيب كإجراء احترازي.

كيف يمكنك خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة

هل قرر طبيبك أن معدل ضربات قلبك مرتفع جدًا؟ إذا كان السبب هو المرض حقًا، فيجب إعطاء العلاج المناسب أولاً ويمكن لطبيبك أيضًا أن ينصحك بكيفية تعديل ظروفك المعيشية لتحفظ حياتك.

يمكن للبالغين الأصحاء خفض معدل ضربات قلبهم عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وزيادة لياقتهم البدنية، تحت إشراف طبي، وهذا ممكن أيضًا للمرضى الذين يعانون من أمراض سابقة مثل قصور القلب، وهناك أمثلة على التدريبات الصحية للقلب:

  • العدو
  • المشي
  • القفز
  • ركوب الدراجات
  • السباحة
  • الرقص

يمكنك أيضًا مراعاة نظامك الغذائي أو إنقاص الوزن لخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، كما يساعد تخفيف التوتر في خفض معدل ضربات القلب، أما إذا كان النبض أكثر من 100 نبضة في الدقيقة يسمى تسرع القلب أو الخفقان.

سرعة دق القلب غير الخطيرة

يمكن أن يكون الخفقان (سرعة نبض القلب) رد فعل طبيعي للجسم فيمكن أن يحدث الخفقان بسبب الفرح أو التوتر أو المرض وأثناء المجهود أو الخوف أو الإثارة. [2][1]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى