اختبار الغضب اون لاين

كتابة: ماريان ابونجم آخر تحديث: 06 أغسطس 2022 , 18:53

رابط اختبار الغضب

الاختابر الأول هو  Anger test:

فحص جهاز اشتريته للتو ، وتوصيله ، واكتشاف أنه لا يعمل ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

يتم تصحيح تصرفتم أنت فقط، بينما تصرفات الآخرين تمر مرور الكرام ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

انحشرت سيارتك في الوحل أو الرمال ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

أنت تتحدث إلى شخص ما ولا يرد عليك ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

شخص ما يتظاهر بأنه شيء وهو ليس كذلك ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

بينما تكافح من أجل حمل أربعة فناجين من القهوة إلى طاولتك في كافتيريا، يصطدم شخص ما بك ويسكب القهوة ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

لقد علقت ملابسك ، لكن أحدهم أسقطهم على الأرض وفشل في حملهم ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

يلاحقك مندوب مبيعات منذ اللحظة التي تدخل فيها إلى المتجر ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

لقد قمت بالترتيبات للذهاب إلى مكان ما مع شخص وتراجع في اللحظة الأخيرة ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

في أوقت المزاح أو السخرية هل تغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

سيارتك متوقفة عند إشارة مرور ، والشخص الذي يقف خلفك يواصل النفخ بوقه ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

أنت تقوم بطريق الخطأ بالانعطاف في موقف سيارات وعندما تخرج من سيارتك ، يصرخ أحدهم في وجهك ، “أين تعلمت القيادة؟”ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

شخص ما يرتكب خطأ ويلقيه عليك ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

أنت تحاول التركيز ، لكن شخصًا بالقرب منك ينقر على قدمه ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

أنت تقرض شخصًا ما كتابًا أو أداة مهمة ، لكنهم يفشلون في إعادته ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

لقد مررت بيوم حافل ، وبدأ الشخص الذي تعيش معه يشتكي من كيفية نسيانك لفعل شيء وافقت عليه ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

أنت تحاول مناقشة شيء مهم مع رفيقك أو شريكك الذي لا يمنحك فرصة للتعبير عن مشاعرك ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

أنت في نقاش مع شخص يصر على الجدل حول موضوع لا يعرف عنه إلا القليل ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً.

شخص ما يتطفل في جدال بينك وبين شخص آخر ستغضب؟

  • لا على الاطلاق.
  • قليلاً.
  • بشكل معتدل.
  • بقدر كثير.
  • بقدراً كثيراً جداً. [1]

اختبار الغضب متعدد الابعاد

أشعر بالغضب عندما أتأخر.

  • أوافق.
  • لا أوافق.

أشعر بالغضب عندما يغير شخص ما اتفاقًا.

  • أوافق.
  • لا أوافق.

أشعر أحيانًا بالغضب دون سبب محدد.

  • أوافق.
  • لا أوافق.

لدي ضغائن لا أخبر أحدا عنها.

  • أوافق.
  • لا أوافق.

يبدو أن الآخرين يغضبون أكثر مما أفعل في ظروف مماثلة.

  • أوافق.
  • لا أوافق.

غالبًا ما أخفي غضبي عن الآخرين وأشعر بالسوء حيال ذلك بعد هذا.

اختبار هل انت عصبي

  • أوافق.
  • لا أوافق.

حتى لو كنت غاضبًا ، أحاول التحدث عن المواقف المتوترة مع الناس دون إخبارهم بأنني غاضب.

  • أوافق.
  • لا أوافق.

بعض أصدقائي لديهم عادات تزعجني بل وتزعجني كثيرًا.

  • أوافق.
  • لا أوافق.[2]

اختبار الغضب بالالوان

أختار لونك المفضل ثم تابع قراءة صفات اللون من جانب الغضب:

اللون الأزرق

– أنت تعتبر شخص حساس ، وعاطفي للغاية ، وتتوق دوماً إلى التوازن والانسجام في الحياة.
– غضبك يعتبر أزرق مثل البحر، دافعك من أجل السلام وتميل إلى كبت مشاعرك.
– أنت تميل نحو الملاحقات الفنية ، مثل كل من الكتابة والرسم للتنفيس عن إحباطاتك.
– شخص لديه تعاطف عميق مع العالم ولكن مشاعرك غالبًا ما تكون عميقة جدًا.
– يظهر غضبك بشكل واضح أكثر حين يتم تجاهل مشاعرك أو السخرية منها.

اللون الأخضر

– أنت شخص هادئ ومتوازن بشكل طبيعي ونادرًا ما تغضب.
– ومع هذا فإن غضبك غالبًا ما يكون منتجًا ويدفعك إلى إنجازات جديدة.
– أنت لا تكتم مشاعرك ولكنك لا تتجاوز المألوف وتنفجر أيضًا.

اللون البني

– أنت شخص راسخ وعملي ومجتهد وموثوق.
– غضبك عنيد ، عميق الجذور ، وثقيل.
– أنت منشئ في القلب وغالبًا ما يحفزك غضبك على بدء مشاريع ومساعي جديدة.
– أنت شخص فائز بطبيعة الحال ، ويأتي النجاح إليك بالعمل الجاد.

اللون الأصفر

– أنت بطبيعتك شخص سعيد ، لطيف ، مسترخي ، مرح ومبهج.
– شخص ليس لديه ضغائن وغضبك مثل الريش أكثر من الرصاص.
– أنت شخص صانع سلام طبيعي ولديك موهبة لإضفاء الضوء حتى على أحلك المواقف. استمر في ذلك ، نحن جميعًا بحاجة إلى تألقك.

اللون الأحمر

– أنت شخص شغوف وحسي ومغامرة.
– عندما يكون هناك شيء غير صحيح ، فأنت تتحدث ، وحين يكون هناك ظلم ، فإنك تجعل صوتك مسموعا.
– تمامًا مثل حبك ، فإن غضبك شديد ومستهلك تمامًا ، مما يجعلك شخصية رائعة وديناميكية، لذا ختر معاركك لأن غضبك يمكن أن يحرك الجبال.

اللون الأبيض

– أنت شخص صالح وروحك متطورة للغاية من مستوى أعلى.
– مشاعرك نقية وغضبك دائما سعياً وراء الخير العام والعدالة.
– أنت شخص نبيل ذو جانب روحي قوي سواء أدركت ذلك أم لا، لذا استمر في ذلك لأن هذا العالم يحتاجك.

اللون الأرجواني أو البنفسجي

– أنت شخص مشهور ، جميل ، مؤدي طبيعي ، وبكل صراحة لا يقاوم.
– غالبًا ما يتم التعبير عن غضبك حين تتعرض غرورك للكدمات أو عندما لا يتم التعرف على إنجازاتك.
– ومع ذلك ، فإن غضبك غير ضار ونعمتك الطبيعية تنتصر دائمًا حتى مع أبرد القلوب.[3]

اختبار ما هو نوع غضبك

املأ هذا الاختبار لنوعية الغضب الخاص بالموقع واكتشف ما إذا كان غضبك يتجاوز ما هو مقبول في الحياة، أو إذا كان يؤثر على صحتك، وقد يستغرق اختبار الغضب منك حوالي خمس دقائق فقط لا غير.

هل تميل إلى انتقاد الآخرين؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل تحتفظ بالأشياء في داخلك حتى تنفجر أخيرًا بالغضب؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل تنزعج عندما يختلف معك الآخرون في الرأي؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

عندما تغضب هل تنسحب من بين الناس؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل لديك ميل لإثارة وصب غضبك على شخص آخر غير الشخص الذي أنت غاضب منه؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

عندما تنشأ مشكلة بينك وبين شخص آخر ، هل تناقشها دون أن تفقد السيطرة على عواطفك؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل أنت راضٍ عن طريقة تسوية الخلافات مع الآخرين؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل تصاب بالاكتئاب بسهولة ؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل تتصرف بأدب في كثير من الأحيان حتى لو كنت غاضبًا ؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان

هل تميل إلى الشعور بالذنب الشديد أو السوء بعد أن تغضب؟

  • نعم
  • لا
  • بعض الأحيان.[4]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى