فوائد شاي الهندباء

- -

العديد من الأعشاب الغذائية الجديدة ، والتوابل ، والبهارات ، وحتى الأطعمة الغذائية تضاف الآن إلى الشاي لفوائدها الصحية . واحدة من أحدث إضافة إلى هذه العائلة من الشاي الأخضر هو الهندباء

ما هو الهندباء :
الهندباء هي واحدة مثل زهرة تجاهل وينظر قليلا . تعامل في الغالب باعتبارها الاعشاب ، إنه زهرة صفراء ومع ذلك ، فقد تم العثور عليه الآن أن تكون مصدرا كبيرا للبيتا كاروتين ، وفيتامين C والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والفوسفور . لذلك ، فمن مضافة جيدة وصحية بالإضافة إلى الشاي الأخضر يوميا

الفوائد الصحية لشاي الهندباء :
1 مشكلة الجلد :
شاي الهندباء هي مصدر غني للفيتامين C، مما يعني انه لامر جيد للثتك ويساعد على محاربة الكثير من الأمراض التي تنتج بسبب نقص في فيتامين C ، إنه لأمر جيد لعلاج داء الاسقربوط ، وفقر الدم ، والاكتئاب ، وكذلك أيضا يساعد علاج مشاكل الجلد واضطرابات الدم معينة

2 يساعد على تحسين الهضم :
شاي الهندباء هو ملين جيد ويساعد على الهضم ، ويحسن ويحفز الشهية ، وفي الوقت نفسه تحافظ على توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء

3 الكبد :
ومن المعروف شاي الهندباء أيضا للمساعدة في تحسين وظائف الكبد ، والحفاظ عليها في حالة صحية ومساعدة في ضمان توازن الكهارل في الجسم . أنه يزيل السموم بفعالية والحفاظ على مستويات الماء صحية

4 الكلى :
شاي الهندباء محمل بخصائص مفيدة ، يمنع نمو البكتيريا الضارة في الكلى والجهاز البولي . وإنما هو أيضا مدر للبول جيد ويساعد مسح النفايات في الكلى ويزيل الأملاح الزائدة من الجسم

5 يحارب السرطان :
شاي الهندباء يحد من انتشار الخلايا السرطانية . كما أنه يقلل من نموها في جسم الإنسان . أوراق الهندباء هي فعالة بشكل خاص ضد السرطان كما أنها غنية في المغذيات النباتية والمواد المضادة للتأكسد التي هي فعالة للغاية لمكافحة ومحاربة السرطان

6 يعيد توازن السكر :
شاي الهندباء لديه القدرة على الحفاظ على مستويات السكر والانسولين صحية في الجسم

7 محمل بالمواد المضادة للتأكسد :
شاي الهندباء هي أيضا مصدر جيد من المواد المضادة للتأكسد ، مما يعني أنه يقلل من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم البشري . أنه يساعد الجسم والبشرة البقاء الأصغر سنا لفترة أطول من الزمن

8 يخفض مستويات الكولسترول :
يعمل شاي الهندباء أيضا للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تحت السيطرة

9 صحة المرارة :
شاي الهندباء هو أيضا وسيلة جيدة لضمان أن المرارة الخاص بك يبقى صحية لأنها تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين إنتاج الصفراء . كما أنه يساعد اضحة انسداد المرارة

10 يزيد من مناعة والطاقة :
شاي الهندباء يعزز فعالية قوة المناعة ، ودرء الميكروبات والفطريات التي يمكن أن تسبب العدوى . فإنه يجعل الجسم أكثر صحة وأقوى من الداخل

11 الالتهاب :
شاي الهندباء هو وسيلة جيدة لتخفيف الالتهاب في أي مكان في الجسم . الهندباء غني بالمغذيات النباتية والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على خفض مستويات الالتهاب . انخفاض في التهاب يعني أيضا التورم والألم أقل

12 يحسن وظائف المخ :
شاي الهندباء هي مصدر غني للفيتامين K ، وهو معدن مهم لحسن سير العمل وصحية من الدماغ . فيتامين K يساعد الدماغ المعركة الضرر الخلايا العصبية ويمنع مرض الزهايمر في البشر

13 لبشرة صحية وخالية من حب الشباب :
شاي الهندباء مصدرا غنيا من الكاروتينات ، والتي هي جيدة للبشرة ، هو وسيلة جيدة لعلاج ومكافحة الفطريات والالتهابات الميكروبية مثل الأكزيما ، والجلد قشاري والقوباء الحلقية

14 جعل العظام أقوى :
شاي الهندباء هو أيضا مصدر غني للكالسيوم ، الكالسيوم هو أمر حيوي للنمو والتطور الصحي للعظام . الهندباء يحتوي على فيتامين C أن يقلل من ضرر العظام . لأنه يساعد أيضا على تقليل الالتهاب ، ويمكن الشاي الهندباء تقديم الإغاثة للمرضى الذين يعانون من آلام المفاصل في الركبة والتهاب المفاصل

15 الإمساك :
يعاني الكثير منا من نوبات متكررة من الإمساك ، شاي الهندباء وشاي الأعشاب هو العلاج الأمثل لهذه المشكلة مزعجة . وجود جذور يضيف المزيد من الألياف مباشرة إلى النظام الغذائي الخاص بك ، والتي تضمن سلاسة حركات الأمعاء

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان شاي الهندباء يمكن استخدامه في فقدان الوزن ، تنقية الدم ، كما انه يعزز إزالة السموم ، من خلال تحفيز التبول ، وهو يحتوي على كميات رائعة من المعادن والفيتامينات : A ، C، D ، E ، B ومعقدة ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الزنك ، المنجنيز ، والنحاس ، والكولين ، والبورون ،

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

سهام أحمد

القـناعة دليل الأمانة ، والأمانة دليل الشكر ، والشكر دليل الزيادة ، والزيادة دليل بقاء النعمة ، والحياة دليل الخير كله

(3) Readers Comments

  1. Avatar
    omer
    2015-05-29 at 04:25

    السلام عليكم الاخوه الافاضل اشكركم جزيلا علي هذا البحث الرائع.. ارجو ان تدلوني عليمكان اشتري منه هذه العشبه علما انني من مصر.. و لكم جزيل الشكر

    • Avatar
      خالد
      2016-10-23 at 14:49

      تجدها اخي العزيز عند العطارين

  2. Avatar
    العربى الطاهر
    2018-12-13 at 02:42

    ارجو لن ترسل لى اميل افيدك بالاجابة...مع الشكر...عربى طاهر...

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *