0
الهوت شوكلت مشروب لذيذ و ساخن يناسب فصل الشتاء البارد و في نفس الوقت هو وصفة مغذية .
المكونات :
1و 1/2 كوب حليب سائل
100 جرام شيكولاتة مبشورة
سكر بني حسب الرغبة
كوب ماء
ملعقة صغيرة فانيلا سائلة
كريم شانتيه للتزيين
الطريقة :
1-في وعاء على النار قومي بغلي الماء و الحليب ثم أضيفي 1/2 مقدار الشيكولاتة مع السكر و الفانيلا و إتركيهم يغلوا معا دقيقة واحدة .
2-صبي الخليط في أكواب و قومي برش باقي الشيكولاتة المبشورة و زينها بالكريم شانتيه .
فوائد الشوكولاتة : تساعد الشيكولاتة على خفض ضغط الدم و الوقاية من أمراض القلب و الحفاظ على الأسنان .
أضرار الشيكولاتة : لأنها غنية بالدهون و السعرات الحرارية مما يسبب زيادة الوزن و رفع السكر بالدم و كثرة تناولها يؤدي إلى تسوس الاسنان .
0
