علاج وسواس الموت . . وهل هو مرض نفسي ؟

كتابة: سهام أحمد آخر تحديث: 18 أبريل 2022 , 00:43

وسواس الموت هو نوع من الاضطراب النفسي الذي يسبب القلق ، مما يجعلك تشعر بالانزعاج ، وتسمى هذه الحالة أيضا بإرهاب الموت . يصاب بعض المرضى بهذا المرض النفسي ، مما يجعلهم يفكرون كثيرا ًبطريقة سلبية حول الموت وذلك في محاولة لتجنبه . وفيما يلي بعض الأنواع ، والأعراض ، والعلاجات الموصى بها لوسواس الموت .

هناك ثلاث فئات من قلق الموت
تم تصنيف وسواس الموت إلى ثلاث فئات رئيسية . يتم تصنيفهم بناء على أسبابها والآثار المؤلمة التي تسببها .

وسواس الموت المفترس
يظهر هذا النوع ، الذي يجعل الشخص منخرطاً نحو أفكار القتال والطيران ، وهذه الأفكار التي تركز عليه العديد من أحداث الهجوم أو التهديد ، وفكرة البقاء على قيد الحياة هي الفكر الوحيد التي تشغل عقولهم معظم الوقت . أفضل الطرق للتغلب على هذا النوع هو اعتزام التغلب الذاتي على جميع الصعوبات المادية .

افتراس وسواس الموت
يحدث هذا النوع من القلق إذا كان الشخص قد هاجم أي شخص . يمكن لأي شخص ان يصيب شخص آخر بضرر . يتأثر هؤلاء الأشخاص من الأفكار التحفيزية على اتخاذ الإجراءات العدوانية .

وسواس الموت الوجودي
هذا الشكل من وسواس الموت قد يكون ذو شكل متطرف . يتميز هذا القلق بالخوف الشديد من المستقبل ، وحتى يؤدي الى تغييرات في نمط الحياة والروتين . وسواس الموت الوجودي يمكن أن يزيد من الأفكار والآراء لتحقيق ثروة كبيرة وقد تكون غير متناسبة . من الأفضل محاول تجنب كل الأفكار المتعلقة بالموت .

أعراض قلق الموت
في كثير من الأحيان يتعرض الانسان للأفكار السلبية نحو التفكير في الموت ، ومن أعراض وسواس الموت :
صعوبات في التنفس
الذعر
خفقان القلب
فقدان السيطرة
التنفس الشديد
الشعور بالوحدة
جفاف الفم
الغثيان

علاج وسواس الموت
وسواس الموت هو عرض يركز على بعض الأفكار حول الموت ، قد يكون علاجه صعباً بعض الشئ لإحتياجه إلى التحفيز الذاتي على عدم الخوف ، ويمكن معالجته عن طريق مساعدة المريض وتقويته لتخطي هذه الأفكار السلبية . كما يمكن اتخاذ بعض التدابير العلاجية وهي الأفضل التي يمكن أن تساعده في تعديل توقعات المريض ، وهذا يتوقف على نوع القلق . هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على سير العمل في الأعصاب بطريقة غير آمنة . يترتب العلاج بناءاً على نوع وسواس الموت . ومن النقاط الهامة في العلاج :

القيام بتقييم الخطر
ولعلاج وسواس الموت ، يجب القيام بتقييم الخطر الحقيقي للمخاطر الصحية الحقيقية والتي يمكن تجنبها بسهولة .

حماية نفسك من وسائل الإعلام .
ابتعد عن وسائل الإعلام التي تقدم محتويات تبث الخوف والقلق .

التأمل

الخوف والقلق يؤدي الى استجابة الجسم للإجهاد ، وتحفيز الجهاز العصبي الودي الذي يزيد من خطر المرض . ولكن الأستاذ هربرت بنسون في جامعة هارفارد ، أثبت أن التأمل البسيط يزيد من استجابة الضغط النفسي ويحفز الاسترخاء ، مما يسمح للجسم بالتخلص من الخوف والقلق .

دراسات وابحاث
أكد الباحثون أن المشاكل الكميميائية للدماغ يمكن أن تسهم في تطوير اضطرابات القلق . وتشمل بعض الإضطرابات العصبية في الدماغ ، مما يزيد من مشاركة القلق للسيروتونين ، مع افراز حمض الغاما (GABA) . وقد أظهر الباحثون أيضا أن التغييرات في نشاط مناطق معينة من الدماغ تسبب القلق . هناك العديد من اضطرابات القلق التي تؤثر على الأسر ، ومن المرجح أن ترجع إلى سبب وراثي .

هناك حالات طبية معينة مثل فقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية يمكن تزيد من أعراض القلق . كذلك ، هناك عوامل أخرى مثل الكافيين ، والكحول ، وبعض الأدوية يمكن أن تسبب في أعراض القلق .

وأكدت الدراسات أن الأحداث المؤلمة التي يمر بها الإنسان في الحياة مثل وفاة أحد أفراد الأسرة ، الحرب والكوارث الطبيعية مثل الأعاصير والزلازل قد تؤدي إلى اضطرابات القلق .

‫55 تعليقات

  1. السلام عليكم ورحمة انا ايضا مصاب بنفس المرض مند مدة طويلة وانا اعاني من شدة الإصابة بالوسواس والخوف من الموت واختناق وزيادة عدد ضربات القلب وضيق في التنفس قمت بإجراء تحاليل الكوليسترول والسكر وتخطيط القلب واسعة الصدر خوفا من أمراض الرئة لكن لا وجود لأي مرض انا الان اعاني و حالتي جد صعبة للغاية من كثرة الخوف

  2. يارب اكتب لنا الاجر ولا تحرمنا فضلك
    من سنتين اصبت بهذا المرض وكنت اعيش حياة ليست بالحياة فعلاً بل وكأنني لست على هذه الارض واستمر معاي هذا المرض لمدة سنتين ولازال ولكن بشكل اخف ولله الحمد .. رغم الوساس التي تأتيني الا انني لا اجد لها اي نوع من المصداقية وانها اشبه ما تكون بالخيال ! ولكن عدم القناعة من ان هذا الشئ هو مرض وليس حقيقة جعلني اعيش حياة ثانية ! كل ما اود ان اقول لكم عيششششو حياتكم بأجمل ما يمكن وبعيداً عما يغضب رب العالمين وكل واحد منا لابد ان يعلم ان ما وراء كل هم الا فرج وان مع العسر يسراً ولكن فلنحتسب الاجر ..
    واسأل الله لي ولكم ولجميع مرضى المسلمين بالشفاء العاجل

  3. عندي هذه الاعراض منذ فتره وذهبت للدكتور واعطاني مهدء فقط وصار عندي ارتفاع بضغط الدم وانا محتار ارجوكم ساعدوني

  4. انا اعاني من نفس الحالة احسست وكانك تتحدث عني. فأنا أعاني هن هذه الاضطرابات منذ ما يزيد عن اربعين يوما حيث يأتيني الخوف الشديد من الموت وأحلام مزعجو عن الموت. وأتذكر الناس الذين ماتوا سزاء كانوا كبار أم صغار. وأحس بنبضات القلب تزداد وألم في اليدين والرجلين. وباختثار فهذا الخوف من الموت عذبني كثيرا رغم أنني رقيت نفسي عدة مرات وأحافظ على الصلوات في أوقاتها. واعلم علم اليقين أن هذه وساوس شيطانية لا اقل منها ولا اكثر ولكن هذا الخوف يغلب علي. من فصلكم هل من علاج لهذا المرض.

  5. السلام عليكم جميع
    بأختصار اخي المعاني ولست بالمريض والمختل لاسمح الله
    مرضك تافه من مخلوق تافه يكمن لك الشر والسوء بمجرد اوهام (الشيطان:الوسواس الخناس)
    انت الحقيقة والقوة والإرادة
    وهو الملقي لافكار واوهام في رأسك وليس له عليك سلطان
    ولا حتى بوخزة ابرة
    فمن برأيك الأقوى
    انت ام هو
    علاجك بأقناع نفسك واليقين من انها كذب عليك وخداع من تافه
    ليجعلك بأوهامه وكرهه وحقده ان تعيش بها وكأنها حقيقة
    ولا اي دليل لوجود هذا الشيء حولك او في حياتك
    1:الإستعاذة من الشيطان في بداية النوبة
    2:مراجعت نفسك فورا في بداية النوبة وتأكيدلنفسك من انه هو الآن اتى ليوهمك بالموت
    3:اخلع الفكرة من رأسك وانهض فورا ولاتبقى جالسا
    واشغل نفسك ولو بالأكراه في اي عمل
    اقرء القرآن هاللعينة من ملعون حقير
    امضي وقتك بقراءة القرآن فأنك الآن تهزمه وتبعثره
    4:استمر على هذا الحال واحتسب عند الله وابقي نفسك مشفولا في القرآن وتفسيره وقرائته واكثر من الذكرو الأستعاذة وكل شي يرضي الله فأنك الآن تهزمه
    واياك ان تجعله يقنعك بأن كل ماتفعله بلا فائدة فأنت ستموت وجزاؤك النار فهذا مراده بالنهاية
    واستمر اخي واختي بهذه الأعمال فأنت بحالة الشفاء الآن من هذا الملعون
    واستمر يوميا وستلاحظ انت ومن حولك بعدة ايام ان عدد النوبات اليومية قد خفت وبدأت تتعافى و هو بدءيتلاشى ويتهاوى وينهزم ويصبح اضعف من ان يزعجك
    المهم العزم والإصرار والإرادة من بعد يقينك بالله انه سيشفيك
    فوالله هذا هو علاجك الأصح وليس الدواء

  6. أنا كدالك عندي مرض الوسواس اخاف اموت و اخلي أولادي و اخاف اموت و ر بي غير ر اض عليا

  7. اخواني هناك من مريض با القلون العصبي مثلي يسبب له الوسواس في الموت وهناك دواء واحيد لي هذا المرض وهي الرياضة والصلاة و دعاء في صلاة انا ايضا مريض با القلون العصبي واسواس الخوف من الموت انصحكم اكل السمك مفيد لديماغ ينشطه ويطنش فكرة الوسواس من الموت

  8. هذا مرض صابني عندما كنت في الثانيه عشره عندما رأيت احدهم يموت امامي وحتى الان مستمر مع هذا المرض وانا في الاربعين من عمري فهو مرض دمر حياتي بشكل كامل ولم ينفع معه ادويه او غيره بسبب هذا المرض لم اتزوج واصبت بمشاكل في القلب ودخلت مستشفيات حتى اصبحت اعرف جميع الاطباء.

  9. أنا أيضا أعاني من الوسوس وخوف مين الموت أنا عندي بنتين انا خيفا اموت أخليهوم وحدهوم ساعدوني الله إجزيكم بخير

  10. انا عمري 21سنة واعاني منه منذ شهر ولكن ااحمد لله لم اترك له المجال عليكم بقراءة سورة ياسين سبع مرات كل فجر ةقيام الليل وكثرة الاستغفار علاجه ليس صعب اسهل مما تتوقعون داائما فكر بعكس افكارة اذاا قال لك ستموت قل له ان الموت حق وتأتي على غفلة يامغفل اذا قال لك ستنتهي قل له علمها عند الله اكثروالدعاء اللهم اطل اعمارنا بما يرضيك ههههههههه ولله هي مرحلة وتمر داتما اجعلو افكاركم ايجابية وسترون النتيجة

  11. انا عندي خوف شديد شديد جدا جدا واعاني منذ 5 سنوات من الخوف والامراض واعراض الخوف من دوخة وعدم اتزان وصعوبة في قيام واجبات اليومية وصعوبة في التركيز وعدم القدرة على الاستمتاع في الحياة واخذت دواء عدة مرات وتحسنت ومن ثم وقفت اخذ الدواء عدة مرات ..والان انا اعاني بشكل مستمر من الدوخة وتعب الجسم المبرح والخفقان وافكار وسواسيه بشكل كثيف ..واحاول ادرب حالي على عدم الخوف وانها افكار وسواسيه ..لم استطع لدرجة اصبحت تاتيني حالة الهلع في الاسبوع 6 مرات ..والخوف زاد بشكل ملحوظ رغم ذلك انا اتي ع نفسي واقوم بواجباتي والعمل ولكن في قمة الصعوبة والان انا مسافر خارج بلدي

  12. انا أعاني من المرض والله العظيم وادخل الغرفة الحالي وابكي واشوف العالم مبسوطة إلا انا خلاص تعبت وانا خوافة هذا المرض يزداد بكثرة لدي أعاني من 4 سنوات أو اكثر وانا عمري 18ساعدوني الله يجزاكم خير لدرجة اي حلم احلم فيه اروح افسره خلاص تعبت ادعولي امانه الله يسعدكم 😔 الله يطول بعمارنا

  13. أريد أن اتغلب على وسواسي وأن أعيش حياة عادية لأن الوسواس حطم كل حياتي سواء في مجال العمل او البيت وحتىفكرة تاتأسيس أسرة و الارتباط و الخوف من المجهول و اخاف احيانا حتى من نفسي …علما أنني كان لدي مس ولكن الحمد لله شفيت منه تماما إلا أن أعراضه ربما بقيت و هو ما يقال عنه الوسواس …و اخاف حتى من الأماكن العالية و ركوب الطائرة ورغم أنني مثقفة إلا أنني أحس نفسي احيانا ساجدة وغربية لما يتملكني هده الأحاسيس فأعتقد بأني صرت تافهة وأن بإمكان أي فكرة خاطئة ووسواسية أن تقود حياتي إلى الفشل ..سلمت معاناتي اليومية وهدا المرض صعب جدا الشفاء منه حاولت بكل الطرق وفشلت وأرجو منكم المساعدة والإرشاد لأنني صرت على هاوية الدمار النفسي وأن صح التعبير الدمار الشامل …فيا ريت أن تقدمة لي يد المساعدة وجزاكم الله خيرا

  14. حتى انا اعاني من فوبيا الموت مند وفاة والدي اخاف اسمع عن الموت او عن سبب الدي ادى الى موت اي شخص سواء أعرفه او لا أعرفه لأنني حينها ساشخص الحالة علي و اقول أنني سأموت مثله …وكثيرا لما اسمع عن مرض ما او الأزمات القلبية فأبقى أراقب خفقان قلبي حتى يضطرب وأشعر بضربات غير معتدلة وأقول سوف تأتيني نوبة قلبية وأموت مثل فلان او فلانة…و لما اسمع عن علامات الموت كضيف التنفس و برودة الرجلين و العطش ولما يبرد رجلي و يضيق نفسي أعتقد بالموت …عموما اخاف من خروج الروح و الاحساس المؤلم ووحدة القبرو عدابه وان اعتزل عن الدنيا و ترك الاهل و الأحلام و ان يتحلل جسدي و ان أرى نفسي في قبرمظلم كل يوم ووحيد تتعدب ويأكل الدود جسدي لدي وسواس قهري كدلك عن نفسي و جسمي و عقلي وكل شيء في لا يعجبني رغم أنني كما يقال لي جميلة جدا لكنني أرى نفسي غير دلك و اخاف فكرة الزواج و الارتباط

    1. الحياة جميلة ولا تحتاج الى كثير من التعقيد ..
      والجميع يعاني مما تعانيه..
      والبارحة ممرت بنفس الاعراض ولكن ولله الحمد وبعد مجئ الدكتور وقد وصف لي الثوم بأن اشرحه وأبلعه من أجل الا تصبح رائحة فمي كريهة..
      كما أنه عندما تصيبني هذه الحالة أعمد الى رياضة المشي وقضاء وقت جميل كشراء ألبسة جديدة أو ان أجرب أكلة ما ..
      أهم شي هو أن يكون بجانبك شخص او صديق او أحد الأقارب يحفزك وان تكرري من ذكر استمتعي بلحظتك وانسي المستقبل ودعي الأمور تجري كما هي

  15. منذ عامين أو ما يزيد حصل لي فجأة ضيق شديد في التنفس وتنميل في الأطراف وخفقان في القلب ما جعلني أعتقد أنني سوف أموت في تلك اللحظة فانتابني رعب شديد واشتد خوفي أكثر فأكثر…نقلني والدي إلى المستشفى على جناح السرعة وأنا في هلع كبير وبعد وضع قناع الأكسجين وابرة سوليمدرول بدأت أعصابي تهدأ تدريجيا إلى أن أحسست بالراحة…ومنذ ذلك اليوم وأنا أعاني من وسواس الموت إلى يومنا هذا وأفكر فيه كثيرا وأعيش مع آلام نفسية وجسدية آلام في المعدة ومؤخرة الرأس والاكتاف وغثيان وخصوصا ضيق في التنفس وكأن شيئا ثقيلا يضغط على صدري…لقد تعقدت حياتي وأصبحت علامات الإرهاق ظاهرة على وجهي وعيناي وفقدت الكثير من الوزن..لقد تعبت نفسيتي كثيرا وتهاونت في دراستي وعملي ويمكن حتى في مظهري إذ أن هذا المرض يؤثر في حياتي بصفة كبيرة جدا…أتمنى فعلا أن تعود حياتي كما كانت سابقا واملي في ربي كبير بأن يشفيني ويرزقني الراحة والطمأنينة…آمين

  16. اااااااااخ مرض مزعج وحقير اصبت فيه منذ 3سنوات في اول الامر اصابني شي لايعلم فيه الا الله كرهت حياتي نوبه قلبيه موت فجئه خوف شديد ازدياد نبضات القلب و رفرفه القلب على مدار الاربع والعشرين ساعه تعرق ارق دوخه رعشه في الاطراف مع تنميل وخدران زغلله في العيون جفاف في الحلق انسداد في الشهيه حتى اصبحت لااكل امساك شديد استمر لايام مع الم في المعده وجميع البطن اموت واشوف الموت كل يوم مره او مرتين
    صدمه نفسيه حاده لاادري مااصابني
    كدت ان اجن
    ذهبت للدجالين طبعاً لافائده
    الى ان ذهبت الى دكتور القلب وعمل فحوصات كل شي سليم شخص الحاله على انها ليست مرض عضوي واحالني على دكتور نفسي الذي شخص الحاله بانه مرض رهاب
    اعطاني علاج سيروكسات استمريت عليه الى ان تحسنت حالتي تدريجي وبعد 4 اشهر من العلاج خف المرض وقلة النوبات والان بعد 3سنوات الحمدلله تحسنت حالتي الى 95باالميه ولم تعاودني النوبات بعد اخذ العلاج والاستمرار مع العياده النفسيه
    نصيحه الى كل الاخوان والاخوات اتركو الدجالين والكذابين والناس الي تتفلسف واذهبو حيث الاختصاص
    والله هو الشافي المعافي والطب هو سبب من الاسباب التي سببها الله للخلق للتداوي و للشفاء
    الله يشفيكم ويعافيكم ويأجركم على ابتلائكم
    اخوكم باالاسلام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: