فوائد التوقف عن العادة السرية ” للشباب و البنات “

العادة السرية هي أحد المشاكل الشائعة ، التي يقع فيها الكثير من الشباب و البنات ، و ذلك لتفريغ الطاقة الجنسية و الوصول إلى حالة النشوة بشكل منفرد ، عن طريق تحفيز مناطق الإثارة الجنسية في الجسم . كما أنها من الأفعال المحرمة ، و التي قد تؤدي إلى الكثير من الأضرار الصحية و النفسية . لذلك يعد التوقف عن هذه العادة الضارة غنيمة لكل من الشباب و الفتيات .

أولا : ما هي أضرار العادة السرية :
– الإكتئاب ، و عدم القدرة على التركيز ، و ضعف الذاكرة من أبرز أضرار العادة السرية تأثيرا على كل من الشباب و البنات .
– اضطراب المشاعر ، مثل الشعور المستمر بالذنب ، الذي يلحق الشخص المقبل على هذه العادة الخطيرة ، قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات الأخلاقية ، و النفسية أيضا .
– سوء أداء الأنشطة اليومية .
– سوء نوعية النوم ( اضطرابات النوم ) .
– قد يؤدي إدمان العادة السرية إلى مشاكل العلاقة الزوجية المستقبلية .
– كثرة الاستمناء أو العادة السرية ، غالبا ما يعتمد على محفزات خارجية ، مثل مشاهدة الصور الخارجة أو الأفلام الإباحية ، و بالتالي فإنها تؤدي إلى ما يعرف بالبرود الجنسي عند النساء ، أو ضعف الانتصاب و سرعة القذف عند الرجال .
– الانهاك و الضعف يمكن أن يكون أيضا أحد أضرار العادة السرية .
– زيادة مخاطر الإصابة التهابات الأجهزة التناسلية أو البولية .
– كما ذكرت بعض المصادر القليلة ، أن العادة السرية قد تؤدي إلى ضعف النظر أو حتى العمى ، و العقم ، و لكن لا نزال للمزيد من الأبحاث و الدراسات للتحقق من الأمر .
– و وجدت إحدى الدراسات أيضا التي تشير إلى أن كثرة الاستمناء في سن مبكرة ، يمكن أن تزيد فرص الإصابة بسرطان البروستاتا بالنسبة للذكور ، بسبب تحفيز مستويات الهرمون ، و الذي قد يؤدي إلى زيادة تنشيط الخلايا في البروستاتا .

ثانيا : فوائد التوقف عن العادة السرية لكل من الشباب و البنات :
– احترام الذات ، و تعزيز قدرتك الانتاجية .
– التخلص من الشعور بالذنب .
– تحسين الحالة المزاجية و الصحة النفسية .
– تحسين قدرتك على العطاء بشكل أفضل .
– التمتع بصحة جنسية مستقبلية جيدا .
– انضباط معدل الرغبة الجنسية بشكل صحي و مناسب .
– تحسين القدرة على التركيز ، و تعزيز وظائف الإدراك لديك .
– تحسن صحتك العامة .
– الحصول على فترات نوم جيدة دون أرق .
– تقليل فرصة تعرضك للاصابة بالالتهابات التناسلية أو البولية .

ثالثا : كيفية التوقف عن هذه العادة الضارة :
– أول و أهم خطوة هي الإرادة و النية الحقيقية في التوقف عن العادة السرية .
– عدم التفكير في الأمور الجنسية ، و التوقف عن مشاهدة المواقع و الأفلام الإباحية .
– الحفاظ على الصلاة ، و التقرب إلى الله عن طريق تلاوة القرآن الكريم ، و ذكر الله . كما أن الصيام قد يساعدك كثيرا على التخلص من هذه العادة أيضا .
– تفريغ طاقة الجسم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
– محاولة شغل وقت فراغك في أشياء مفيدة ، تلهيك عن التفكير في مثل هذه الأمور .

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

(18) Readers Comments

  1. Avatar
    يوسف
    2019-10-14 at 01:38

    طب العاده السريه تسبب قصر في الطول وفي حاجه اسمها حب محترم مش بتفكر في حاجات تانيه ينفع لو عندي 15 سنه حب محترم

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *