النسبة الطبيعية للهيموجلوبين في الدم

يتواجد الهيموجلوبين في صورة بروتين داخل كريات الدم الحمراء، و هو الذي يعطي اللون الأحمر لخلايا الدم، و هو يقوم بنقل الأكسجين من الرئة إلى جميع أجزاء الجسم لتقوم بجميع وظائفها، و يقوم أيضا بنقل ثاني أكسيد الكربون من جميع أنحاء الجسم للرئة حتى يتم طردها من الجسم، و للهيموجلوبين دور هام في المحافظة على شكل خلايا الدم الحمراء ، حيث يحتوي مركب الهيموجلوبين على الحديد الذي يعمل بدوره على نقل ثاني أكسيد الكربون و الأكسجين

نسبة الهيموجلوبين الطبيعي بالجسم : يختلف المعدل الطبيعي للهيموجلوبين من شخص لآخر حسب العمر و الجنس.

– المعدل الطبيعي للرجال: من 13.5 إلى 17.5 جرام لكل ديسليتر.
– المعدل الطبيعي للإناث: من 12 إلى 16 جرام لكل ديسيلتر.
– المعدل الطبيعي للسيدات الحوامل: 11 إلى 12 جرام لكل ديسيلتر.

 المعدل الطبيعي لأطفال:
عند سن الولادة:  المتوسط 16.5 جرام لكل ديسيلتر.
من عمر يوم حتى ثلاث أيام:  المتوسط 18.5 جرام لكل ديسيلتر.
من عمر أسبوع:  المتوسط 16.5 جرام لكل ديسيلتر.
من عمر أسبوعين: المتوسط 16.5 جرام لكل ديسيلتر.
من عمر شهر: المتوسط 14 جرام لكل ديسيلتر.
من عمر شهرين: المتوسط 11.5 جرام لكل ديسيلتر.

من عمر ثلاث إلى ست شهور: المتوسط 11.5 جرام لكل ديسيلتر.
من عمر ست شهور إلى سنتين: المتوسط 12 جرام لكل ديسليتر.
من عمر سنتين إلى ست سنوات: المتوسط 12.5 جرام لكل ديسيلتر.
من 6 سنوات إلى 12 سنة: المتوسط 14 جرام لكل ديسيلتر.
من 12 سنة إلى 18 سنة: المتوسط 14.5 جرام لكل ديسيلتر

و عندما يكون معدل الهيموجلوبين اقل من هذه النسب يمكن أن تزيد عن طريق تحسين الغذاء و ذلك من خلال التركيز على تناول اللحوم الحمراء و خاصة الكبد، و الخضار و خاصة التي لها أوراق خضراء مثل السبانخ و الخبيزة ، و الفواكه، و الدجاج، و جميع أنواع الحبوب مثل الفول و الحمص و العدس.

اسباب نقص الهيموجلوبين في الدم : يسبب نقص الهيموجلوبين في الدم إلى الإصابة بمرض فقر الدم بجميع أنواعه، حيث يجعل الجسم مرهق و متعب و قد يعطي البشرة لون أصفر شاحب ، و لا يستطيع الجسم القيام بأي مجهود، و قد تقسم الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم إلى بعض الأقسام و هي:

– عدم إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافي و يرجع ذلك لعدة أسباب و منها التليف الكبدي و السرطانات، و مرض الكلى المزمن، و بعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي و الأدوية مضادة للفيروسات و غيرها.

– حدوث تكسير زائد في خلايا الدم الحمراء : و هناك عدة أسباب لذلك منها النزيف نتيجة جرح بكميات كبيرة، أو بسبب نزيف في المسالك البولية أو نزيف في الجهاز الهضمي مثل البواسير و القرحة و السرطان أو بسبب التبرع بشكل متكرر بالدم.

اسباب زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم : قد يحدث ارتفاع في نسبة الهيموجلوبين في الدم بصورة كبيرة بحيث يفوق المعدل الطبيعي، و يرجع ذلك إلى احتياج الجسم الى كميات أكبر من الأكسجين و السبب في ذلك يرجع إلى:

–  الإصابة بسرطان الكبد
– ان يعيش الشخص على ارتفاع عال، حيث في الأماكن المرتفعة يكون فيها الأكسجين أقل في الهواء.
–  حدوث الانتفاخ الرئوي.
–  عادة التدخين، فهي تسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم.
– ان يمارس الشخص رياضات عنيفة.
–  الإصابة بالحروق.
– حدوث قيء شديد و متواصل.
–  الإصابة بسرطان الكلى.
– حدوث جفاف للجسم من السوائل.

بعض الطرق لزيادة الهيموجلوبين في الدم و القضاء على الأنيميا : 

– تناول الأطعمة الغنية بالحديد بكثرة : من أهم أسباب حدوث الأنيميا هو نقص الحديد فهو أساسي في تكوين الهيموجلوبين فيجب الحرص على تناولها مثل الكبد و اللحم الأحمر و التمر و اللوز .

– تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج بكثرة : قد تحدث الأنيميا نتيحه نقص فيتامين ج و يمكن علاج ذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تكون غنية بهذا الفيتامين مثل البرتقال و الليمون و الفراولة و الجريب فروت.

– تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك بكثرة : يعتبر حمض الفوليك أحد فيتامينات ب ، و من أهم مصادر حمض الفوليك الكبد، و الأرز، الخضروات ذات الأوراق الخضراء

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

ريهام عبد الناصر

ريهام عبد الناصر

يوماً ما ستكون لي بصمة يكتب عنها التاريخ وتتناقلها الاجيال

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *