جدول يوضح نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم لجميع الاعمار

- -

يعتبر الكالسيوم هو واحد من أهم المعادن و العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، فهو يدخل في بناء الجسم و يدخل في تكوين الدم و الأنسجة ، إلى جانب أهميته في أداء الوظائف الحيوية الموجودة في الجسم ، و لذلك فإنه إذا نقصت نسبة الكالسيوم في الجسم ، فإنها قد تؤثر بشكل كبير على أداء الأعضاء ، و خاصة في اتمام العمليات الحيوية و التي منها انقباض العضلات و نقل النبضات العصبية من و إلى المخ ، إلى جانب ضعف عضلة القلب ، و يكون أغلب نسبة الكالسيوم متركزة في عظام الجسم ، فهو يعتبر مخزن للكالسيوم ، و التي تعمل على تقوية العظام و بناء العضلات و الأنسجة المهمة .

العناصر المسئولة عن نسبة الكالسيوم في الجسم
– فيتامين دال : و هذا الفيتامين يعتبر من أهم العناصر التي تسهل على الجسم امتصاص الكالسيوم الموجود في الطعام ، عن طريق الأمعاء ، و الجدير بالذكر أنه ينصح بالتعرض لأشعة الشمس و التي تعمل على تنشيط فيتامين دال الموجود في الجسم ، للحصول على نسبة أكبر من الكالسيوم ، و إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ، مما قد يؤثر على قوة العظم و يؤدي للخطر إذا زاد عن الحد .

– هرمون الباراتيرويد : و هذا الهرمون هو المتحكم و المسئول عن نسبة الكالسيوم التي توجد في الجسم ، حيث أنه له علاقة عكسية خاصة بنسبة ذرات الكالسيوم في الدم ، حيث أنه إذا قد قلت نسبة الكالسيوم في الجسم لأي سبب من الأسباب ، فإن الجسم يقوم بإفراز هرمون الباراتيرويد و المسئولة عنه الغدة الجار درقية ، و التي تعمل على استخلاص الكالسوم و استدعائه من العظام ، لكي تعود نسبة الكالسيوم في الدم للطبيعي ، مما يؤثر بعد ذلك على صحة العظام إذا لم يتم تعويضه .

– الفسفور : و يعرف عن الفسفور بأنه هو أيضا من المعادن المهمة للكالسيوم ، حيث أنه يعمل على اتمام عملية بناء العظام من الكالسيوم المستخلص من الطعام ، كما أنه يساعد أيضا في عمليات الطاقة و معدلات الهدم و البناء التي تحدث داخل الجسم ، و هرمونات الغدة الدرقية هي المسئولة عن نسبة الفسفور في الدم أيضا و تعمل على تنظيمها .

جدول يوضح النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من الكالسيوم

الفئةالسن / العمرنسبة الكالسيوم
حديثي الولادة

من عمر يوم حتى 6 أشهر

من عمر 7 أشهر حتى 12 شهر

200ملغم يوميا

من 270 إلى 300 ملغم يوميا

الأطفالمن عمر سنة إلى 3 سنوات

من سن 4 إلى 8 سنوات

500 ملغم يوميا

800 ملغم يوميا

المراهقين / البالغينمن سن 9 سنوات
إلى 18 سنة أو أكثر
1200 ملغم يوميا

– أما الإنسان في الطبيعي فهو تكون نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم هي تتراوح بين 9 ملغم إلى 11 ملغم ، و لذلك لكل مئة مل من الدم ، أقل من هذه النسبة قد يؤدي إلى الكثير من الأمراض الخطيرة الأخرى و التي تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم

أنواع الكالسيوم في الجسم
– كالسيوم الدم المتأين
– كالسيوم الدم الغير متأين ، أو المعروف أيضا باسم الكالسيوم المرتبط ببروتينات الدم و التي تعرف بأنها ترتبط بالألبيومين و هو زلال الدم .

– كالسيوم العظام المخزن في الخلايا العظمية ، و هذا الكالسيوم يكون في العظام على هيئة مركبات عضوية و مركبات فوسفاتية و بعض المركبات الأخرى ، و التي تعرف بأنها مركبات عضوية غير ذائبة ، و التي تكون مسئولة عن الكثافة و الصلابة في العظام و الأسنان و كل ما هو صلب في الجسم ، و قد يتم سحب الكالسيوم منه عند نقص نسبة الكالسيوم في الدم للحفاظ على الصحة .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

حـسـنـاء

(1) Reader Comment

  1. A
    A
    2018-09-13 at 10:34

    التنبيه على عدم اخذ كبسولات الكالسيوم من تلقائ نفسك ولفترة طويلة فهي تسبب مشاكل صحية كثيرة ااذا اخذت عشوائيا

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *