Sunday, Jul. 22, 2018

  • تابعنا

أسباب نفسية و عضوية وراء كثرة تناول الموالح

يناير 14, 2018 - -

في الكثير من الأوقات نشعر برغبة ملحة في تناول الأطعمة المملحة ، أو تلك المخللات التي تحتوي على مزيد من الأملاح ، و لا نعي أن هذا الأمر قد يكون ناتج عن بعض أنواع المشاكل البدنية .

أسباب الرغبة في تناول الموالح
الشعور بالتوتر
الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر قد يحتاجوا لتناول الأطعمة التي يعشقونها ، ربما كان هذا الشعور يتسبب في مزيد من الشعور بالراحة و التقليل من حدة التوتر ، و البعض قد يتناول أطعمة مليئة بالدسم ، فضلا عن آخرين يشعرون بالرغبة الملحة في تناول بعض أنواع السكريات ، و آخرين يعشقون تناول الموالح ، هناك الكثير من الأبحاث قامت حول هذا الأمر ، و أثبتت جميعها أن هناك رابط كبير بين مؤشر الحالة النفسية و بين طبيعة الأطعمة التي نعشق تناولها ، و ينتج هذا الأمر نتيجة لارتفاع معدلات الهرمونات ، مما يزيد من شعور الشخص بالجوع ، و يزيد أيضا من شهيته تجاه تناول نوع معين من الطعام .

قلة النوم
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى كثرة تناول الأطعمة المالحة كثرة السهر و قلة النوم ، و ذلك لأن الإنسان عند عدم شعوره بالاكتفاء من النوم يرجع إلى تناول بعض أنواع المقرمشات المالحة ، رغبة منه في الشعور بالرضا ، و هذا الأمر أثبتته بعض الدراسات التي قامت حول طبيعة نوم الإنسان و دورته ، و ليس شرطا أن تكون قلة النوم ناتجة عن رغبة الفرد ، فمن الممكن أن تكون ناتجة عن الإصابة بالأرق أو الإصابة ببعض الاضطرابات التي تتعلق بالنوم و كذلك الشعور بالتوتر .

الشعور بالملل
الشعور بالملل من أهم المشاعر العاطفية التي قد ينتج عنها اضطرابات تتعلق بتناول أنواع معينة من الطعام ، هذا فضلا عن الشعور بالملل ، و يتضمن بعض العلامات التي تتعلق بهذا الأمر ، و التي تظهر في المعدة على شكل بعض الأصوات التي تصدرها عند الجوع ، وقتها يشعر الفرد بالرغبة في تناول نوع معين من الطعام ، و تزداد هذه الرغبة مع مرور الوقت .

التعرق المفرط
عرق الإنسان يحتوي على نسب مرتفعة من الأملاح ، و ينتج عن هذه النسبة من هذه الأملاح انخفاض في معادلات الصوديوم الموجودة في جسم الإنسان ، و بشكل خاص عند الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق ، و كذلك الأشخاص الرياضيين الذين يقوموا بعمل بعض التمارين الرياضية الشاقة ، فيبدأ الجسم في تحويل الرغبة و الاحتياج إلى الصوديوم إلى رغبة شديدة في تناول الموالح ، لذا ينصح لهؤلاء الأشخاص الذين يعتادون على عمل تمارين شاقة و كذلك الذين يعملون بعض الأعمال التي تتطلب مجهود ذهني و الذين يعملون بعض الأعمال التي تتطلب مجهود عضلي ، و كذلك الذين يعانون من اضطراب فرط التعرق علهم بتناول بعض المشروبات التي تعرف باسم مشروبات الطاقة ، و ذلك لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الصوديوم .

متلازمة ما قبل الطمث
تعيش المرأة في العديد من التغيرات الجسدية و العاطفية في فترة الطمث من كل شهر ، و بشكل خاص في الأيام التي تسبق دورتها الشهرية ، و السبب في ذلك ما يعرف بمتلازمة ما قبل الطمث ، في هذه الأيام يتمثل شعور المرأة بالعديد من التغيرات التي تتعلق بشهيتها للطعام ، و التي ترتبط بتلك التقلبات الهرمونية حتى تشعر المرأة في هذه الفترة بالرغبة في تناول بعض الأطعمة ، و بشكل خاص الأطعمة المالحة للعديد من النساء ، و لتجنب هذا الأمر من الممكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكالسيوم ، و كذلك تناول بعض الأعشاب التي تعمل على ضبط معدلات نسبة الهرمونات في الجسم ، و على صعيد آخر السيدات اللاتي اعتدن على تناول موانع الحمل الفموية هم الأكثر شهية لتناول الأطعمة المالحة .

مرض اديسون
مرض اديسون من أهم الأمراض التي تتسبب في خلل في الهرمونات ، و ذلك نتيجة لمشاكل تتعلق بالغدة الكظرية ، و من أهم الأعراض التي يتعرض لها هذا المريض الرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة ، فضلا عن العديد من الأعراض الأخرى ، و التي يتم التعامل معها طبيا .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

esraa hassan

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *