فوائد الحلبة لصحة القلب

- -

تعتبر الحلبة من النباتات العشبية وتنتمي إلى فصيلة البقوليات، الحلبة لها إسم علمي باللغة اللاتينية وهو Trigonella foenum-graecum ، والحلبة لها العديد من الاستخدامات منها الاستخدامات الغذائية، حيث تدخل في صناعة الكثير من المشروبات الطبيعية والحلويات، والأطعمة الغذائية.

أهم استخدامات الحلبة:
١- تستخدم الحلبة في صناعة بعض العلاجات وذلك لأنها تتميز ببعض الخصائص ولأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الانسان.

٢- تحتوي الحلبة على الزيوت الطيارة والسكريات والبروتينات والمعادن .

فوائد الحلبة لصحة القلب :
١-تعتبر الحلبة من أفضل النباتات الطبيعية التي تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين.

٢- الحلبة لها القدرة على تقليل احتمالات الإصابة بأي مرض من الأمراض التي قد تصيب القلب أو الأوعية الدموية .

٣- تحتوي الحلبة على نسب مرتفعة جدا من الألياف الغذائية النباتية، وهذه الألياف مهمة جدا في خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم ويرمز له علميا برمز LDL.

٤- تساعد الحلبة على الوقاية من مرض تصلب الشرايين التي تحيط القلب، ويقي من الجلطات والسكتات القلبية والدماغية.
٥- تحتوي الحلبة على نسبة كبيرة من مركب الاليسين، ويساعد هذا المركب على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.
٦- تعمل الحلبة على تنظيم ضربات القلب وتعمل على توازن ضغط الدم.

فوائد عامة وشاملة للحلبة :
١- تحارب الحلبة الشقوق الحرة التي تسبب مرض السرطان، لذلك فإنها تقي من الاصابة بهذا المرض .
٢- تعمل الحلبة على إدرار الحليب عند السيدات المرضعات ولذلك فهي من أهم الأغذية المفيدة لهم .
٣- تعمل الحلبة على خفض الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بنوبات القلب القاتلة.
٤- تحتوي الحلبة على الليسيتين  الذي يعمل على منع مشاكل الشعر، وتقليل مشاكله.

٥- تستخدم الحلبة في علاج المسالك البولية لأنها من أهم النباتات المدرة للبول.
٦- تساعد الحلبة على الوقاية من سرطان الرحم، كما أن لها دور كبير في تسهيل عملية الولادة .
٧- تحتوي الحلبة على مادة صلبة تعمل على تخفيف التهاب الحلق ومقاومة السعال .
٨- تعمل الحلبة على تخفيف تقرحات القولون وتخفيف التهابات المرارة وعلاج حصواتها.
٩- تستخدم بذور الحلبة في خفض معدلات السكر في الدم .
١٠- يمكن استخدام الحلبة في العديد من الأغراض الجمالية، وخصوصا زيت الحلبة الذي يساعد على منع تساقط الشعر.
١١- تساعد الحلبة على تقوية عضلات الجسم والساقين وزيادة قوة تحمل الجسم.
١٢- تساعد الحلبة على التخسيس من خلال فقدان الشهية

أضرار الحلبة:
١- لا يجب على النساء الحوامل وخصوصا في الشهور الأخيرة من الحمل، لأنها تزيد من نشاط الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
٢- لا يجب على الأشخاص الذين يتعاطون أدوية مخثرة للدم أن يتناولون الحلبة.
٣- لا يجب إعطاء الحلبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عامين .
٤- كثرة تناول الحلبة يؤدي إلى خروج رائحة غير محبوبة للعرق أو البول .
٥- لا يجب تناول الحلبة بانتظام للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة لأنها تزيد من الشعور بالغثيان .
٦- قد تؤدي الحلبة إلى إضرابات البشرة في حالة وضعها على الجلد مباشرة.

أفضل طرق استخدام الحلبة :
١- يمكن استخدام مسحوق الحلبة في صناعة المخبوزات والحلويات المتنوعة.
٢- يمكن تناول الحلبة على شكل مشروب طبيعي يوميا .
٣- يمكن زراعة الحلبة وأكل بذوره.
٤- يستخدم زيت الحلبة في العديد من الأغراض الجمالية منها تقوية الشعر وتغذيته.

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

aya

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *