فوائد الثوم للأظافر

كتابة reem آخر تحديث: 24 يوليو 2018 , 21:10

الثوم هو نوع من النباتات العشبية التي تتكاثر بطريقة التكاثر الخضري،حيث ينمو من كل فص من فصوصه نباتا جديدا، وأوراقه شريطية خضراء وتنتمي الثوم إلى الفصيلة الثومية ، ويتميز برائحته القوية النفاذة، ويتم زراعة الثوم في العديد من دول العالم ، الثوم له عدد كبير من الفوائد الصحية لمختلف أعضاء جسم الانسان ، ويتم استخدامه في الطهي ، وفي القدم كان يستخدم في العلاج حيث تم استخدامه في الحضارة المصرية القديمة وتم اكتشاف عدد من النقوش له على جدران المعابد ، بالإضافة إلى بعض الكتابات الهيروغليفية التي تشير إلى أنه يعمل على تقوية الجسم وكان يستخدمه العمال أثناء بناء الأهرام
أنواع الثوم :
الثوم له أربعة أنواع معروفة حول العالم وهي :  
– الثوم الصيني – الثوم البيبروني – الثوم الفرنسي


المحتويات الغذائية  الثوم :
يتكون الثوم من حمض الفوليك، والفسفور والحديد والمغنيسيوم والألياف والكربوهيدرات والسكريات والبروتينات والدهون والثيامين والنياسين و المنجنيز والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والصوديوم وفيتامين ج ومركبات اللبن والسكوردنين والليسين والليونز والكالسيوم  والريبوفلافين .

الفوائد العامة للثوم :
الثوم له عدد من الفوائد الصحية لجسم الانسان ومن أهمها
–  يحتوي الثوم على مواد تعمل على تقليل إنتاج الأنجيوتنسين الذي يؤدي إلى الاصابة بانقباضات الاوعية الدموية و احتباس الماء والأملاح في الجسم ما يحمي من الاصابة بارتفاع الضغط الشرياني

– يحتوي على مادة تحفز إفراز الأدينوسين.ولذلك فهو   يقوي القلب ويدعمه في أداء وظائفه

–  يحمي من الإصابة بالجلطات و تكتل الصفائح الدموية ، كما يعمل على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الجسم .

–  يقوي جهاز المناعة ويساعد على مقاومة الأمراض كما يعمل على تخليص الجسم من الميكروبات والجراثيم الضارة .

– يساعد على علاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والأنفلونزا والزكام .

– يعالج العديد من التشنجات العصبية والأمراض الهستيريا والصرع .

– يشفي الجلد من الحروق والتقرحات والجروح وآثار لسعات الحشرات
–  يقوي العظام ويدعمها

–  يقوي الشعر ويساعد على نموه بطريقة جيدة ويزيد من كثافته ويقضي على العديد من مشاكل الشعر مثل القشرة والقمل .

– يساعد على فتح الشهية
– يعالج الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات والغازات ويساعد على تسهيل عملية هضم الطعام ، ويقضي على ديدان المعدة ، ويعمل على التخلص من حصى المرارة ، ويعزز المثانة ويقويها  ويعمل على ادرار البول

–  يستخدم في علاج الملاريا
– يستخدم في علاج مشاكل البشرة ويغذيها
– يعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسل وانسداد الشعب الهوائية ويعالج المشاكل المختلفة في الأذن .

فوائد الثوم للاظافر :
–  يعمل على تحفيز نمو الاظافر ويقويها ويمنحها مظهرا جميلا وجذابا كما يعمل على حماية الأظافر من التشقق أو التقصف
كيفية استخدام الثوم للاظافر :

–  يتم تحضير فص من الثوم ويقطع إلى جزئين ، ثم يتم فرك الأظافر بفصوص الثوم المفتوحة حتى يتشرب الاظافر عصارة الثوم

– تقطع عدة فصوص من الثوم ثم يفرم فرما ناعما ثم يوضع في علبة طلاء الاظافر ويترك لمدة عشرة أيام  ثم يستخدم على الأظافر بصورة يومية

–  يمكن استخدام معجون الثوم المستخدم للأظافر والمتوفر في الأسواق

طرق العناية بالأظافر :

_ تناول الطعام الذي يحتوي على عناصر غذائية صحية مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو الأظافر وحمايتها من التكسر

– ممارسة بعض الأنشطة التي تحفز وصول الدم إلى الأظافر مثل الكتابة والعزف على البيانو   

– تنظيفها وترطيبها بصورة مستمرة .

– شرب كميات كافية من الماء

– استخدام الوصفات الطبيعية للعناية بها

أسباب تكسر الأظافر :

عدم شرب الماء بكميات كافية

الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم

استخدام مواد التنظيف الكيميائية

التقلبات الجوية المستمرة

عدم تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على الفيتامينات

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق