فوائد الليمون الأسود للرجيم

- -

الليمون المجفف يطلق عليه الليمون الاسود واللومي في الكثير من الأوقات ويتم اللجوء إليه في الكثير من الوجبات نظرا لمذاقه الطيب وقوته ويزيل الزفر من اللحوم كما يوجد به قيمة غذائية عالية ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي من بينها الزنك والبوتاسيوم وغيرهم وأيضا الألياف مما يجعله مفيد خلال فترة الرجيم.

الليمون الاسود والرجيم

يوجد فوائد عديدة في اللومي بالنسبة للرجيم والحميات الغذائية التي يقدم عليها البعض، حيث قد أثبتت التجارب فاعلية اللومي في التخسيس وإنقاص الوزن حيث يعمل على زيادة تحفيز الجسم للقيام بـ التمثيل الغذائي ومن ثم زيادة قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون، وخاصة الدهون في منطقة البطن والجوانب وأيضا الخصر ومن الممكن الحصول على أقصى استفادة من الليمون الأسود في الحمية الغذائية من خلال غلي الثمار.

او من خلال غلي البذور أيضا ويتم تناول ذلك المشروب على مدار اليوم عملا على الحصول على أعلى فائدة في حرق الدهون في المناطق السابق ذكرها ولابد من المداومة عليه لفترة حتى الحصول على النتيجة المرضية.

شاي الليمون الاسود للرجيم

يمكنكم تحضير شاي الليمون الأسود للتنحيف من خلال الإقدام على الطريقة التالية:

المكونات

1- عدد 3 حبات من اللومي المجفف.
2- 3 أكواب كبيرة من الماء المغلي.
3- كمية من عسل النحل أو السكر للتحلية ولكن بنسبة قليلة.

طريقة التحضير والاستخدام

1-  أولا يتم تكسير حبات الليمون إلى قطع صغيرة ومن ثم وضعها في إناء معدني وعليها كمية الماء المغلى وتم رفع الإناء على نار هادئة.

2- نترك الماء والليمون على النار لمدة 5 دقائق وحتى الدخول في مرحلة الغليان.

3-  نترك الخليط حتى يهدأ تماما ومن ثم يتم وضعه في الثلاجة لفترة.

4- يتم وضع كوب من الماء وتحليته بالسكر أو العسل على حسب الرغبة ويتم تناوله.

5- من الأفضل تناول كوب من شاي الليمون مرتين إلى ثلاثة مرات في اليوم بشكل يومي.

ويوجد في ذلك المشروب السحري الكثير من الفوائد الأخرى بعيدة عن الرجيم والتي من بينها ما يلي.

1- يعد كعلاج فعال في التخلص من مشكلة الجهاز الهضمي والتي من بينها الإسهال الشديد.
2- يستخدم كعلاج للحمى والقضاء بشكل نهائي على الميكروب المتسبب في المرض.
3- يخفف من المغص المعوي.
4- يعمل على تعويض جسم المرأة المرضعة بفيتامين ج خاصة خلال مرحلة الرضاعة.
5- يحافظ على ضغط الدم حيث يعمل على إدرار البول بشكل طبيعي.

فوائد الليمون الأسود العامة للجسم

كما يوجد فوائد كثيرة لليمون الأسود للجسم والتي من بينها.

1- يقى الجسم من مشاكل القلب وأيضا الشرايين حيث يساهم الليمون في تقوية عضلة القلب وضخ المزيد من الدم ومن ثم القضاء على مشاكل القلب وتصلب الشرايين كما يزيد من حيوية وقدرة الجسم على العمل.

2- يعمل على طرد البكتيريا الضارة التي تتواجد في الجهاز الهضمي كما يعمل على تطهير الجسم من السموم التي تتراكم به وينتج عنها الكثير من الأمراض في المستقبل.

3- يعد من الأشياء التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والتي من بينها فيتامين د والكالسيوم والبوتاسيوم اللازمين لزيادة قوة العظام.

4  يخفف من غازات البطن ويحد من مشاكل الجهاز الهضمي.

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

hadeer said

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *