اعراض نقص المناعة عند الاطفال

نقص المناعة لدى الأطفال هي مشكلة كبرى تزيد من العدوى والأمراض وعلينا أن نعرف علامات هذا النقص والتي يجب العمل عليها من اجل ان يكون الطفل صحيا ويعيش حياة طبيعية بلا مشاكل صحية متعددة

علامات وأعراض متلازمة نقص المناعة لدى الأطفال

–  كثرة تعرض الطفل لنزلات البرد وارتفاع درجة الحرارة والأمراض في فترة قصيرة تشير إلى أن أعراض نقص المناعة لدى الطفل واضحة وان المناعة الموجودة لا تعالج شفائه لبضعة أيام .

–  يتعرض الطفل لعدوى الأذن الوسطى باستمرار أو يتكرر كل فترة بسيطة

– الشعور بالضعف والهزال وعدم القدرة على اللعب او التحرك المعتاد

– وجهه شاحب واعياء مستمر ويعتاد الخمول

–  شهيته دائما ضعيفة وهذا من اهم أعراض نقص المناعة لدى الأطفال

– دائما ما تظهر إصابات الجلد مثل الطفح الجلدي ، والدمامل والحبوب

– التعرض المستمر للأنفلونزا المعوية ، سواء تناول الطعام النظيف في المنزل أو ان كان الاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط

–  إصابة الأطفال بـ العدوى البكتيرية في الدم أو الغدد الليمفاوية هي من اهم اعراض نقص المناعة لدى الاطفال

–  عدم القدرة على التركيز في الدراسة وجمع الدروس

خطوات مهمة تزيد من مناعة الطفل

– الشيء الأكثر أهمية لتقوية المناعة هو الماء ويجب غليها لقتل الميكروبات

– يجب أن تكون جميع أدوات الطفل نظيفة وأن تحرص على غسل يدي الطفل قبل تناول الطعام وبعده

– أعط الطفل أسماء تحتوي على أوميغا 3 لأنه يقوي المناعة ويحمي من الالتهابات ويقوي الذاكرة ويحسن أداء الدماغ والقلب والشرايين مثل الإسقمري وسمك السلمون والتونة.

– القرنبيط هو واحد من أفضل الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية لاحتواء فيتامين ج والألياف والفيتامينات ، ويحسن المناعة ويحمي من السرطان.

– الكيوي من أفضل الفواكه الغنية أيضا بفيتامين C ، مثل البرتقال ، ولكن أكثر مما يحتويه من مضادات الأكسدة والسرطان ويقوي المناعة ويحسن أداء القلب والأوعية الدموية

– الموز غني بالمعادن ويعطي الطاقة لأنه غني بالبوتاسيوم ويفضل إعطاء الطفل في الصباح فاكهة الموز قبل الذهاب إلى المدرسة ويساعد على التخلص من آلام العضلات

– أعط طفلك الطماطم (البندورة) يحتوي على مادة الليكوبين التي تحارب الجسيمات الحرة في الجسم وتفضل أن تعطي الطفل الخام أو على شكل عصير طماطم طازج حتى لا تفقد قيمته في الطهي.

– يجب أيضاً تقديم منتجات الألبان ، خاصة اللبن (الزبادي) ، للطفل يومياً وكذلك البيض

– لا تنس أن تعطي طفلك ثمارًا طبيعية لتعزيز الحصانة واستبدالها بالحلويات الاصطناعية التي تضعف الحصانة

– السبانخ هي أيضا واحدة من أفضل الأطعمة الغنية بالحديد وكذلك الخضار الورقية الخضراء ويمكنك إضافتها إلى الطفل في الفطائر مع الجبن أو البيتزا وكذلك الكوسة والملفوف والقرنبيط

– الثوم مهم وضروري في الوجبات اليومية للطفل فهو يقوي المناعة وأيضاً من أقوى المضادات الحيوية

– اللوز هو واحد من أفضل مصادر البروتين غير الحيواني ولكن يجب إعطاؤه للطفل بدون إضافات أو تحميص مثل إضافة السكر أو الملح.

كما أنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفات ويساعد على بناء العظام ومفيد جدا لصحة الطفل

– العسل الأبيض أو عسل النحل المضاد للالتهاب والمنشط للمناعة وعلاج لبعض الأمراض ويعتبر صيدليته في حد ذاته ويفضل أن يكون حليب الأطفال المحلى بدلا من السكر.

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *