بحث باللغة الانجليزية عن الرياضة

- -

يحتوي هذا المقال على بحث عن الرياضة باللغة الإنجليزية يشمل جميع المعلومات المهمة عن الرياضة وأهمية ممارستها لجسم الإنسان وصحته البدنية والنفسية ، وتأثيرها على الفرد والمجتمع .

بحث انجليزي عن الرياضة

الرياضة ذات أهمية كبيرة في حياة الانسان وتؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان من حيث الصحة والحالة النفسية والذهنية وهنا سوف تجد بحث انجليزي عن الرياضة يضم كل ما يهمك عن الرياضة.

Sports is a physical activity, one of the important behaviors, health, and divided into several types depending on several classifications, some of which is individual, or collective, the concept of sport beyond the hobby or behavior of health, to become a profession of many, such as football players, Swimmers and others, bringing thousands of people to watch these games in which players compete to prove their strength and physical ability.

Sports is of great importance to humans, including:

Prevention of diseases : Sports contributes to protect the body from many dangerous diseases, including high blood pressure, which causes the occurrence of heart attacks, strokes, in addition to prevention of diabetes, cancer, and diseases related to aging such as weakness Muscle, osteoporosis, ED, and other diseases, because they contribute to help the body to get rid of toxins, by stimulating the work of body organs such as increasing the ability of the lungs to absorb air, and stimulate the heart muscle.

Increased strength : Sports contributes to building muscles and ligaments, as well as bones, so the body becomes stronger, and can do many of the activities that require daily physical strength, and make the body flexible and thus less likely to injury muscle.

Improve the health of the skin: With exercise, the heart pumps more blood, and thus the skin gets more food and oxygen, which helps it to treat problems such as infections caused by acne, and contribute to the regeneration of skin cells, and thus eliminate stains, and resistance Signs of aging.

Improving mental health : Sport contributes to stress , and is therefore an ideal solution for people with depression, because of brain secretion of chemical substances linked to feeling happy.

Helping to get a better sleep : The fact that the sport needs to exert physical effort, the body needs to rest, and therefore can sleep deeply, as well as it reduces the stress that causes insomnia.

Improve mental abilities : Sports contribute to increased concentration, memory, and analysis, because of improved blood circulation that improves brain function.

Exploitation of leisure time and the formation of social relations : There are many collective sports that contribute to the formation of good social relations, such as football and basketball, and thus exploits his time with useful activity, and spend time with others, away from the wrong behaviors

ترجمة البحث

الرياضة هي نشاط بدني ، وهي أحد أهم السلوكيات ، والصحة ، وتنقسم إلى عدة أنواع بناءً على عدة تصنيفات ، بعضها فردي أو جماعي ، مفهوم الرياضة بما يتجاوز هواية أو سلوك الصحة ، لتصبح مهنة الكثيرين ، مثل لاعبي كرة القدم والسباحين وغيرهم ، حيث يجلبون الآلاف من الناس لمشاهدة هذه الألعاب التي يتنافس فيها اللاعبون لإثبات قوتهم وقدرتهم البدنية.

للرياضة أهمية كبيرة للإنسان ، بما في ذلك :

الوقاية من الأمراض : تساهم الرياضة في حماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ، والذي يسبب حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، بالإضافة إلى الوقاية من مرض السكري والسرطان والأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل ضعف العضلات وهشاشة العظام ، الضعف الجنسي ، وأمراض أخرى ، لأنها تساهم في مساعدة الجسم على التخلص من السموم ، عن طريق تحفيز عمل أعضاء الجسم مثل زيادة قدرة الرئتين على امتصاص الهواء ، وتنشيط عضلة القلب.

زيادة القوة : تساهم الرياضة في بناء العضلات والأربطة ، وكذلك العظام ، وبالتالي يصبح الجسم أقوى ، ويمكنه القيام بالكثير من الأنشطة التي تتطلب قوة جسدية يومية ، ويجعل الجسم مرنًا وبالتالي أقل عرضة للإصابة بالعضلات.

تحسين صحة الجلد : من خلال التمرين ، يضخ القلب المزيد من الدم ، وبالتالي يحصل الجلد على المزيد من الطعام والأكسجين ، مما يساعده في علاج مشاكل مثل الالتهابات التي تسببها حب الشباب ، ويساهم في تجديد خلايا الجلد ، وبالتالي القضاء على البقع ، ومقاومة علامات الشيخوخة.

تحسين الصحة العقلية : تساهم الرياضة في التخلص من التوتر ، وبالتالي فهي حل مثالي للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، بسبب إفراز دماغ المواد الكيميائية المرتبطة بالشعور بالسعادة.

المساعدة في الحصول على نوم أفضل : حقيقة أن الرياضة تحتاج إلى بذل جهد بدني ، يحتاج الجسم للراحة ، وبالتالي يمكنه النوم بعمق ، وكذلك يقلل من التوتر الذي يسبب الأرق.

تحسين القدرات الذهنية : تساهم الرياضة في زيادة التركيز والذاكرة والتحليل ، بسبب تحسين الدورة الدموية التي تعمل على تحسين وظائف المخ.

استغلال وقت الفراغ وتكوين العلاقات الاجتماعية : هناك العديد من الرياضات الجماعية التي تساهم في تكوين علاقات اجتماعية جيدة ، مثل كرة القدم وكرة السلة ، وبالتالي تستغل وقته بنشاط مفيد ، وقضاء بعض الوقت مع الآخرين ، بعيدا عن السلوكيات الخاطئة .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

بسمة حسن

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *