عبارات عن الفطور الصحي للاطفال

الأكل الصحي هو أمر مهم جدا للأطفال، حيث في هذا العمر يكونوا في أمس الحاجة إلى تناول كل الأطعمة التي تقوم ببناء أجسادهم، لذلك يجب إرشادهم لتناول كل ما هو صحي، وتعليهم أن هذا الطعام سوف يعود عليهم أما بالنفع أو بالضرر، ولذلك في هذا المقال نعرض لكم مجموعة من عبارات عن الغذاء الصحي للأطفال خاصة لوجبة الفطور .

فوائد الغذاء والعناصر الموجودة به

يعمل الغذاء على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له لمواصلة مهامه، فلا يمكن العمل بدون الحصول على الطاقة التي تمكنك من ذلك، فالجسم مثل الألة يحتاج إلى الكهرباء أو الطاقة التي تجعله يقوم بدوره، ولكن يجب الانتباه إلى اختيار الطعام الصحي الذي يفيد الجسم ويمنحه كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لنموه، والبعد عن الطعام المليء بالدهون والسكريات التي تعمل على تدمير الجسم، فالفيتامينات والمعادن الموجودة بالطعام تعمل على جعل الجسم أكثر صحة، فتبعد عنه خطر الأمراض المميتة مثل الجلطات والسكتات القلبية وغيرها من الأمراض.

عبارات عن الفطور الصحي للأطفال

إليكم مجموعة من العبارات المهمة عن الطعام للأطفال وهي كالتالي:

– جزء من سر النجاح في الحياة أن تأكل ما تحب وتترك الطعام يتصارع في الداخل.

– كثرة الطعام تميت القلب كما تميت كثرة الماء الزرع. إذا كانت الموسيقى طعام الحب، فأكمل العزف.

– “النظافة ثلثا الصحة”, “النظافة من الإيمان”.

– “درهم وقاية خير من قنطار علاج” “الوقاية خير من العلاج” “لا تبل في الماء الراكد الذي لا يجري تم تغتسل منه”.

المعرفة غذاء الروح.

– يرزق الله كل عصفور طعامه، لكنه لا يلقيه في عشه.

– ذات مرة، أثناء التحريم، أجبرت على العيش لأيام دون تناول شيء غير الطعام والماء.

– “وجعلنا من الماء كل شيء حي.” “الماء غلب البلاء”،.

– “لو لم تكن 99 حكمة بالماء ما درّت به السماء.

– “كل شيء مع العافية طيب”.

– “فليكن طعامك أفضل دواء لك”.

– “كلوا واشربوا ولا تسرفوا”.

– “احذر طعاما ً قيل هضم طعام”.

– “المعدة بيت الداء”.

– “قم عن الطاولة جوعانا ً”.

– “بطن الإنسان عدوه بالتمام”.

– “نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وعندما نأكل لا نشبع” .

– يفعل الكلام أمران هامان: يقدم الطعام للذهن ويخلق النور للفهم والوعي.

– لا تطلب طعاماً فائضاً عن وزن جسدك.

– قد نكتشف على المدى البعيد أن الطعام المعلب سلاحاً أكثر فتكاً من الرشاش.

– الشهرة طعام متقلب على طبق متغير.

– إن حياتي من أجل أكل العيش لا معنى لها لأنها مجرد استمرار.

– “الوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أردن أن يتم الرضاعة”.

– “وار ضعيه ولو بماء عينيك”.

عبارات عن الصحة الغذائية للأطفال

مجموعة أخرى من العبارات التي تتحدث عن الغذاء الصحي للأطفال:

– “إذا استطعت أن تعالج بدواء منفرد فلا تعالج بدواء مركب، وإذا استطعت أن تعالج بالأغذية، فلا تعالج بالأدوية”.

– لا يوجد حب مخلص أكثر من حب الطعام.

– الطعام جزء هام من الحمية المتوازنة.

– فران أول من أكل محارة لابد وأنه كان شجاعا.

– إذا كنت ذاهباً إلى أمريكا، فاجلب طعامك الخاص.

– تهذيب العقل ضروري بقدر أهمية الطعام للجسد.

– طالما يوجد طعام في فمك، فقد حللت كافة الأمور في الوقت الحالي.

– عندما كانت لنا معدة افتقدنا الطعام، وعندما وجدنا الطعام افتقدنا المعدة.

– “قليل من السم ينفع”.

– “كل شيء ضده من نفسه حتى الحديد يقضي عليه مبرده.”

– “إذا كان الدواء مر فالداء أمرّ.”

– “العقرب في الكم والطبيب في بغداد”.

– احذروا الباطنية، فإن أكثر العلل إنما تتولد من فضول الطعام.

– نحن لا نعيش لنأكل، بل لنعرف ما هو إحساس تناول الطعام.

– لست نباتيا، لكني آكل حيوانات نباتية.

– ثلاث خصال تقسي القلب: كثرة الأكل، وكثرة النوم، وكثرة الكلام.

– لا يفيد الخراف أن يمرروا قرارات داعمة للامتناع عن أكل اللحوم إذا ظل الذئب على رأي آخر.

– المُحافَظة على وجبة الإفطار؛ فبعضُ الناس يحجمون على تناول طعام الفطور، معتقدين بأنَّه يساعد على إنقاص الوزن.

– تشير الدراسات إلى أنَّ تناول الفطور يمكن أن يفيدَ في ضبط الوزن. كما أنَّ الفطورَ هو جزء هام من النِّظام الغذائي المتوازن، ويؤمِّن بعضَ الفيتامينات والمعادِن التي يحتاج إليها الجسمُ السليم.

– يُفضَّل أن يتجنَّبَ الشخصُ وجبةَ العشاء، أو ألاَّ تكونَ آخر شيء يفعله قبل النوم.

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *