اسباب وعلاج ألم الركبة

آلام في الركبة هو مرض متكرر ، وتجد الكثير من الناس يعانون من ألم الركبة ، وخاصة كبار السن والشباب البالغين ، والأطفال .
هذا النوع من آلام الجسم قد تحدث مباشرة بعد الإصابة ، أو أنها قد تبدو وكأنها امتدادا لحالة طبية مزمنة .
هناك العديد من الناس يشعرون بالانزعاج والذي قد يعتمد على سبب الألم ، ومنطقة الركبة المصابة ، أو حالتهم الصحية قبل الألم .
عند حدوث آلام في الركبة عند كبار السن ، قد يكون من لها أعراض جانبية أو تأثير على الصحة ، فقد تنطوي بصورة مباشرة أو غير مباشرة على المفاصل والعظام .
ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال دائما . في بعض الناس الأكبر سنا ، يمكن أن يكون سبب الألم عن طريق ضعف بنية العظام التي تحدث أثناء عملية الشيخوخة .

أسباب آلام الركبة
هناك عدد من القضايا التي تؤثر على حسن سير العمل في إحدى أو كلتا الركبتين وقد تسبب الألم .
بينما الإصابة هو السبب الأكثر شيوعا ، ولكن هناك شروط أخرى مثل التهاب المفاصل الذي قد تؤدي إلى التدهور المشترك وعدم الراحة .

الالتواء في الرباط والأنسجة العضلية
هذه الأنواع من الإصابات غالبا ما تحدث عندما يتلقى صدمة حادة في الركبة أو الالتواء في الاتجاه الخاطئ . غالبا ما تنشأ الالتواءات الرياضية ولكن قد تحدث أثناء أي حركة مفاجئة .

تضرر الهلالات
الهلالات هي طبقات رقيقة من الغضروف الموجود بين الساق وعظم الفخذ . يشبه الهلال أو القرص ، وهذا النسيج الضام يمتص معظم الإجهاد على الأطراف السفلية ، ولكن قد الآلام القوية إذا ما وضع الكثير من الضغط على الركبتين .
الهلالات أيضا تحقق الاستقرار في الركبتين عن طريق منع تحركات غير طبيعية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالتمزق مع الحفاظ على أدائها السليم .

الأوتار
الأوتار هو الالتهاب الذي ينتج عن الاحمرار ، والألم الشديد في أوتار الركبة أو أي منطقة من الجسم التي لديها الأوتار .
هناك الأنشطة التي تتطلب حركات متكررة وقد تزيد من خطر التهاب الأوتار .
وهناك العوامل الأخرى لالتهاب الأوتار وهي ضعف الاستعدادات لممارسة الرياضة والظروف الطبية مثل التهاب المفاصل .

هشاشة العظام (OA)
الزراعة العضوية هو شكل شائع من التهاب المفاصل الذي قد يظهر في واحد أو أكثر من عظام المفصل في الجسم التي قد تؤثر على الرجال والنساء والأطفال .
النساء فوق سن ال 55 هي الأكثر عرضة للOA . والشرط يدفع الألم من فقدان الغضروف ، والذي يسبب العظام لفرك معا وتنتج الانزعاج الشديد . قد تشكل أيضا من تشوهات مشترك موجودة عند الولادة ، والإصابات الناجمة في الألعاب الرياضية النشطة ، أو ظروف العمل التي تتطلب حركات متكررة .

الالتهاب كيسي
قد يسبب التهاب الأجربة لآلام في الركبة في بعض الناس . الأجربة هي جيوب صغيرة من السائل الذي تليين الأوتار من الوركين والكتفين والركبتين ومن أجل دفعهم إلى التحرك بحرية على طول المفاصل .

تلين الغضروف من الرضفة
تلين الغضروف هو مصطلح عام يستخدم لوصف انهيار أو تليين الغضروف وجدت في الجسم . تلين الغضروف من الرضفة يؤثر فقط على رضفتيه . قد تصبح رضفتيه التالفة في غير محله من الاستعمال المستمر أو الثابتة . فإنه غالبا ما يصيب الإناث أكثر من الذكور ، ولكن قد تسبب نوبات من الألم لأي شخص نشط جدا في الحياة .

ارتفاع وزن الجسم
الناس الذين يعانون من زيادة الوزن قد يعانون من آلام في الركبة كما المشي أو الوقوف . عندما يتجاوز وزن الجسم الحدود الطبيعية ، فإنه قد وضع الضغط على المفاصل . التوتر قد يزيد من فقدان الأنسجة المشتركة كما نهايات الساق وعظم الفخذ فرك معا وتنتج الاحتكاك .

أعراض ألم الركبة
أعراض آلام في الركبة قد تكون من خفيفة إلى حادة اعتمادا على تعقيد الحالة أو الإصابة .

علامات وأعراض مشتركة:
• تصلب أو عدم القدرة على ثني الركبة أو التصويب
• لمسة دافئة للجلد
• صوت غير طبيعي عند النقر او تحريك الركبة

علامات وأعراض خطيرة:
• ألم يرافق مع تورم ملحوظ ، واحمرار ، و الحمى
• عدم القدرة على الوقوف
• أعرج
• السقوط أثناء محاولة الوقوف
• الشعور خدر في الساق المصابة (الركبة)
• علامات واضحة للإصابة ، مثل ظهور غير طبيعي أو تشوه

علاج ألم الركبة
ويشمل العلاج بالأدوية للآلام في الركبة لتخفيف الألم أو علاج الحالات الموجودة بالفعل .
يجوز أن يؤمر العلاج الطبيعي للإصابات الرياضية ذات الصلة . العلاج يعيد تدريب الجسم لتعمل بشكل طبيعي بعد الإصابة .
بعض الناس قد تحتاج للحقن التي تحتوي على كورتيكوستيرويد لتحسين أعراض التهاب المفاصل .
نوع آخر من الحقن ، والتي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، يستخدم لتوفير التشحيم للمفاصل التي لا تنتج ما يكفي من هذا الحمض .
الجراحة هي خيار تستخدم للأشخاص الذين يعانون أضرارا بالغة في الركبة التي لا يمكن إصلاحها أو ترميمها . قد تشمل جزئية أو كاملة لاستبدال الركبة .
لا ينصح بعملية جراحية في كثير من الأحيان إلا عند شدة آلام الركبة والتي لا يمكن السيطرة عليها حقا . . ويرجع ذلك إلى المضاعفات التي قد تحدث بعد العملية الجراحية .
قد تصبح بعض المواقع الجراحية المصابة ، أو عدد قليل من الناس قد تواجه زيادة الألم حتى منطقة يشفي تماما . عمر وحالة المريض قد تؤثر هذه المضاعفات المحتملة .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في الحفاظ على الوزن وبذلك يمنع
الضغط على المفاصل . كما ان الاحماء للجسم قبل رفع الأوزان ، وتشغيل ، أو القيام بأي نشاط آخر وهذا يؤكد على الجسم قد يمنع الالتواء .
كما يجب الاستراحة بعد التدريبات الشاقة والتي قد تساعد أيضا في منع ألم الركبتين ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون الظروف الطبية التي تسبب مضاعفات في المفاصل ، وأداء تمارين تأثير المنخفض مثالية .

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

القـناعة دليل الأمانة ، والأمانة دليل الشكر ، والشكر دليل الزيادة ، والزيادة دليل بقاء النعمة ، والحياة دليل الخير كله

(31) Readers Comments

  1. Avatar
    عادل
    2019-06-10 at 23:14

    د خالد عمارة استاذ جراحة العظام يكتب: انثناء الركبة من التشوهات الهامة التي تؤثر على المشي و تجعل الحركة أصعبو هذا الانثناء يجعل المجهود المطلوب من العضلات أكبر للحركة كما انه يعطي انطباع بالقصر الغير حقيقي نتيجة انثناء الركبةو اساب هذا الانثناء كثيرة منها:كسور العظام التي التحمت في وضع خطأ تليفات الركبة نتيجة عدم الحركة لفترات طويلة بعض امراض الاعصاب مثل امراض اصابات خلايا المخ في الاطفال التي يصاحبها صعوبة في المشي جلطات الدماغ بعض العيوب الخلقية و التشوهات قصر العضلات الخلفية اصابات الاربطة و الاوتار التهابات الركبة المزمنة خشونة مفصل الركبة او الفخذ او تشوهات القدمو العلاج يبدأ بتقييم الحالة لمعرفة السبب بالفحص و الاشعاتفي الحالات البسيطة يكون العلاج الطبيعي فعال و يحقق نتائج ممتازة اما التشوهات الثابتة التي لا تستجيب للعلاج الطبيعي فيجب التدخل جراحيا لعلاجها و يتم في الجراحة علاج السبب الأساسي للتشوه سواء من العظام او الاربطة او الاوتار او العضلات او من المفاصل المحيطة في الفخذ او القدمو في حالة تعدد الاسباب يفضل عمل كل الاسباب في جراحة واحدة للتسريع بالعلاج الطبيعي بعد الجراحة و الذي يشكل عنصرا هاما في العلاج قبل و بعد الجراحة

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *