القهوة لعلاج الإسهال

كتابة رشا أبوالقاسم آخر تحديث: 20 يوليو 2020 , 21:44

عادةً ، عندما يمر الطعام عبر الجهاز الهضمي ، تمتص الأمعاء الغليظة الماء الزائد ، لكن في بعض الأحيان ، لا يحدث ذلك ، وتتخلص من السوائل في البراز من خلال مشكلة مزعجة نسميها الإسهال.

بشكل عام ، الإسهال يختفي دون تدخل ،  إذا فشل الإسهال في التحسن والشفاء التام ، فقد تكون عرضة لخطر حدوث مضاعفات الجفاف وعدم توازن الأملاح  والفشل الكلوي وتلف الأعضاء .

ما هو الاسهال

الإسهال هو خروج براز مائي متكرر يحدث عندما تكون الأمعاء رخوة وتسبب حركات الأمعاء المتكررة ، بعض الأعراض التي تم الشعور بها أثناء الإسهال هي ألم في البطن والغثيان وارتفاع درجة الحرارة وفقدان الشهية ، يمكن أن يكون الإسهال إما حادًا (قصير المدى) أو مزمنًا (على المدى الطويل لمدة تزيد عن أسبوعين)  .[1]

 الأسباب الشائعة للإسهال

بشكل عام ، لم يتم تحديد سبب معظم الإسهال المحدود ذاتيًا ،  السبب الأكثر شيوعًا للإسهال هو فيروس يصيب الأمعاء  ، تستمر العدوى عادة يومين ويطلق عليها أحيانًا “إنفلونزا معوية” ، يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى المحتملة للإسهال ما يلي:

  • العدوى بالبكتيريا.
  • التهابات بكائنات أخرى وسموم سابقة التكوين
  • تناول الأطعمة التي تزعج الجهاز الهضمي.
  • الحساسية وعدم تحمل بعض الأطعمة (مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل اللاكتوز).
  • الأدوية.
  • علاج إشعاعي.
  • سوء امتصاص الطعام  .
  • الإجهاد أو القلق .
  • طعام أو مياه غير نظيفة .
  • شرب الكثير من الكحول .
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية . [1]

ما يجب تجنبه عند الإصابة بالإسهال

الإسهال شائع جدًا ، يحدث لدى معظم الناس عدة مرات كل عام ، عندما يكون لديك إسهال ، سيكون البراز رخوًا ومائيًا ، في معظم الحالات ، يكون السبب غير معروف ويختفي من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام ، يمكن أن تسبب البكتيريا الإسهال ، الجفاف هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة للإسهال ، هناك أيضًا أشياء يجب تجنبها عندما يكون لديك نوبة من الإسهال ، وهي :

  • تجنب عصائر الفاكهة ،  قد يصعب هضم كميات كبيرة من الفركتوز.
  • تجنب الأطعمة الغنية التي يصعب هضمها ، وهذا يعني عدم وجود الفاصوليا أو الملفوف أو كرنب بروكسل.
  • تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين وعصير البرقوق والمشروبات السكرية والمشروبات الغازية والكحول ، وكلها لها تأثير ملين ، من الجيد أيضًا تجنب منتجات الألبان . [2]

العلاجات المنزلية الطبيعية للإسهال

شرب الشاي لعلاج  الإسهال ، يساعد الماء الساخن في معالجة الجفاف ويحتوي الشاي على التانينات القابضة التي تساعد على تقليل الالتهابات المعوية.

شرب الكثير من السوائل يعتبر الجفاف من أكبر مشاكل الاسهال  ، يسبب الإسهال في فقدان الجسم للكثير من الماء والشوارد (مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم) التي يحتاجها للعمل بشكل طبيعي ، إذا لم يتم علاج الجفاف بشكل مناسب ، فقد يصبح خطيرًا ، خاصة عند الأطفال الصغار .

لعلاج الإسهال  الخفيف ، ستحتاج إلى تجديد السوائل والأملاح  المفقودة ،  اشرب الكثير من الماء أو العصائر النقية أو المرق الشفاف .

الجزر مصدر آخر مهدئ للبكتين ، عن طريق طهي بعض الجزر حتى تصبح طرية ، ثم اضربها  في الخلاط مع القليل من الماء وهرسها  ، ثم تناول ربع إلى نصف كوب كل ساعة .

تناول الزبادي  ، يساعد ذلك على استعادة المستويات الصحية البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

أضف الأطعمة شبه الصلبة والمنخفضة الألياف تدريجيًا مع عودة حركات الأمعاء إلى طبيعتها ،  جرب البسكويت الصودا أو الخبز المحمص أو البيض أو الأرز أو الدجاج.

تجنب بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان ، والأطعمة الدهنية ، والألياف الغنية بالألياف ، أو الأطعمة المتبلة لعدة أيام.

اسأل عن الأدوية المضادة للإسهال ،  قد تساعد الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية ، في معظم الحالات ، يمكنك علاج الإسهال الخفيف وغير المعقد في المنزل ، مثل bismuth subsalicylate   أو Pepto-Bismol أو Kaopectate ، ستشعر عادةً بتحسن سريع جدًا.

تناول البروبيوتيك ،  قد تساعد هذه الكائنات الحية الدقيقة على استعادة التوازن الصحي للجهاز المعوي من خلال زيادة مستوى البكتيريا الجيدة ، على الرغم من أنه ليس من الواضح ما إذا كان بإمكانها المساعدة في تقصير نوبة الإسهال ، تتوافر البروبيوتيك في شكل كبسولة أو سائل وتُضاف أيضًا إلى بعض الأطعمة ، مثل ماركات معينة من الزبادي . [2]

القهوة لعلاج الإسهال

تحدث معظم حالات الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا وستختفي من تلقاء نفسها في غضون يومين إلى ثلاثة أيام ، قد تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والصودا ، إلى تحفيز الجهاز الهضمي وتفاقم الأعراض ، قد تسبب المشروبات الغازية أيضًا تهيجًا أو تساهم في ظهور أعراض أخرى ، مثل الانتفاخ والتقلصات ،يجب على الناس أيضًا تجنب الكحول أثناء التعامل مع الإسهال .

 لا تسبب القهوة الإسهال بشكل مباشر لدى معظم الناس ، بدلاً من ذلك ، قد يحفز الجهاز الهضمي ، على الرغم من أن البعض الآخر قد يتفاعل مع منتجات الألبان المضافة أو المحليات الاصطناعية .

وتُستخدم مشروب القهوة بالليمون في التخفيف من أعراض الإسهال ، يستدعي هذا العلاج تناول القهوة المطحونة بالليمون بدلاً من شربها ، ومع ذلك ، لا يوجد حاليًا أي دليل يدعم استخدام الليمون لعلاج الإسهال ، والقهوة تحفز القولون ، مما يزيد من حاجتك للتغوط  . [5]

وصفات منزلية لعلاج الإسهال

توجد عدد من الوصفات المنزلية التي تُساهم في علاج الإسهال والتخفيف من حدته ، ولكن إذا استمر بدون الشعور بالتحسن ، فيجب زيارة الطبيب :

  • قم بهرس موزة ناضجة ، ومزجها  مع 1 ملعقة صغيرة من لب التمر الهندي وقليل من الملح ، تناولها مرتين في اليوم  .
  • اشرب كوبًا من الشاي الأسود القوي أو القهوة ، وهو فعال للغاية في السيطرة على الإسهال.
  • ضع  1/4 ملعقة صغيرة من بذور الهيل في ماء مغلي ، ثم  أضف القليل من السكر حسب المذاق.
  • امزج 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب مع 1 موزة ناضجة وتناولها.
  • ملعقة صغيرة من عجينة التمر مخلوطة مع 1 ملعقة صغيرة عسل ، يؤخذ 4-5 مرات في اليوم.
  • قم بخلط 1 كوب عصير رمان مع 1 كوب من عصير قصب السكر ، وتناولها  4 مرات في اليوم.
  • تناول 1 كوب من عصير الرمان الطازج 3-4 مرات في اليوم. [3]

سبب إسهال القهوة

تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، وهي منبهات يمكن أن تساعدك على البقاء مستيقظًا ومنتبهًا ،  ومع ذلك ، وفقًا لدراسة  صغيرة يمكن للكافيين أيضًا تحفيز تقلصات نشطة في القولون وعضلات الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط القهوة أيضًا بتحفيز الهرمونات التي يستخدمها الجسم من أجل تنشيط القولون ،  أظهرت دراسة صغيرة أن القهوة يمكن أن تنشط الجهاز العصبي الودي ، ويمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال وقضايا الجهاز الهضمي الأخرى. [4]

أخيرًا ، غالبًا ما يضيف الناس منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز إلى قهوتهم اليومية ، يواجه حوالي 65 بالمائة من سكان العالم صعوبة في هضم اللاكتوز،  الإسهال من الأعراض الشائعة المرتبطة بعدم تحمل اللاكتوز. 

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق