كيف أحلل شخصيتي علميا

كتابة دينا محمود آخر تحديث: 21 سبتمبر 2020 , 02:44

تحليل الشخصية هو قياس الخصائص الشخصية عن طريق التعرف على النتيجة النهائية لجمع المعلومات التي تهدف إلى تطور الشخص والتحسين من اتخاذ قرارات حكيمة على سبيل المثال ، في اختيار الأشخاص الواعدين من مجموعة من المتقدمين للوظائف ، يعتمد النهج الذي يتبعه المتخصص في تقييم الشخصية على افتراض أن الكثير من التباين الملحوظ في السلوك من شخص لآخر ينتج عن الاختلافات في مدى امتلاك الأفراد لخصائص شخصية أساسية معينة ، ويسعى أخصائي التقييم إلى تحديد هذه السمات وقياسها بموضوعية وربطها بجوانب السلوك المهمة اجتماعيًا عن طريق طرق علمية سليمة من خلال بعض الأسئلة.

كيفية تحليل الشخصية علميا 

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا والمفضلة التي يستخدمها علماء النفس بهدف تحليل الشخصية عن طريق الاسئلة هي تحليل SWOT ويعني القوة والضعف والفرصة والتهديد وهي أداة شائعة في العالم المهني لتقييم وضع الشركة في الماضي والحاضر والمستقبل.

يمكن لتحليل SWOT الشخصي أن يفعل الشيء نفسه للفرد في السعي لتحقيق أهدافه المهنية ، إنه يوفر رؤى تستند إلى نقاط القوة والضعف في شخصيتك ، والتحديات التي تراها أمامك ، والفرص الموجودة حولك الآن وفي المستقبل.

في حين أن هناك العديد من التنسيقات لتحليل SWOT ، فإن مصفوفة SWOT عبارة عن جدول مكون من أربعة أرباع مع شبكة مرمزة بالألوان ، تبدو مثل الصورة التالية:

نقاط القوة والفرص هي الأشياء التي تعتبرها مواتية وضمن سيطرتك ، في حين أن نقاط الضعف والتهديدات غير مواتية وتمليها قوى خارجية ، يمكنك استخدام هذه البيانات لاستكشاف الارتباط بين نقاط القوة والضعف لديك ، وكيفية الاستفادة من نقاط قوتك لتحقيق أقصى استفادة من فرصك ، وكيفية تحسين نقاط الضعف للتخفيف من التهديدات.

أسئلة SWOT لتحليل الشخصية 

هناك العديد من قوالب تحليل SWOT على الإنترنت ، ابحث عن شئ منطقي بالنسبة لك ، واستعد لتقييم نقاط قوتك الداخلية ، والاعتراف بنقاط ضعفك ، والعثور على ما يجعلك متحمسًا بشأن عملك أو وظيفتك أو مهنتك وكذلك ما يجعلك مستيقظًا في الليل.

لجعل SWOT تستحق الجهد المبذول ، تحتاج إلى تخصيص وقت للتفكير فيه حقًا ، ثم التفكير فيه وإعادة النظر فيه ، لن تفكر في كل شيء في جلسة واحدة ، وقد يكون هذا السؤال أو الجواب الذي دخل إلى عقلك بين عشية وضحاها هو الأكثر صلة بالموضوع وكشف البصيرة في التمرين ، افهم أنك ستحتاج إلى العودة إلى هذا عدة مرات على مدار أسبوع أو أسبوعين للحصول على إجابات كاملة حقًا.

الخطوة الأولي ابدأ بتحديد نقاط قوتك ، هذه هي السمات أو المهارات التي تميزك عن الآخرين اسأل نفسك هذه الأسئلة:

  • ما الذي تجيده بشكل طبيعي؟
  • ما هي المهارات التي عملت على تطويرها؟
  • ما هي مواهبك أو مواهبك الطبيعية؟

الخطوة التالية هي  نقاط الضعف ، ويبحث هذا الجزء في المجالات التي تحتاج إلى تحسين فيها والأشياء التي ستعيدك إلى حياتك المهنية ، هذه بعض الأسئلة التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • ما هي عاداتك وصفاتك السلبية في العمل؟
  • هل يحتاج أي جزء من تعليمك أو تدريبك إلى التحسين؟
  • ما الذي سيرى الآخرون على أنه نقاط ضعفك؟

بالنسبة لقسم الفرص ، انظر إلى العوامل الخارجية التي يمكنك الاستفادة منها لمتابعة ترقية أو العثور على وظيفة جديدة أو تحديد اتجاه وظيفي ، هذه بعض الأسئلة لطرحها على نفسك:

  • ما هي حالة الاقتصاد؟
  • هل صناعتك تنمو؟
  • هل هناك تقنية جديدة في مجال عملك؟

أخيرًا ، انظر إلى أي  تهديدات لنمو حياتك ويفسر هذا الجزء العوامل الخارجية التي قد تضر بفرصك في تحقيق أهدافك ضع في اعتبارك هذه الأسئلة:

  • هل حياتك وعملك يتقلص أو يغير ؟
  • هل هناك منافسة قوية على أنواع الوظائف التي تناسبك بشكل أفضل؟
  • ما هو أكبر خطر خارجي على أهدافك؟

نتائج تحليل SWOT

يمكنك تقييم نتائجك باستخدام طريقتين شائعتين:

الأول المطابقة تعني ربط فئتين لتحديد المسار على سبيل المثال ، تُظهر لك مطابقة نقاط القوة بالفرص أين يجب أن تكون عدوانيًا وتتخذ إجراءً ، من ناحية أخرى ، فإن مطابقة نقاط الضعف بالتهديدات يكشف المجالات التي يجب أن تعمل عليها أو المواقف التي يجب تجنبها ، مما يتيح لك معرفة المكان الذي يجب أن تكون فيه دفاعيًا أكثر عن مركزك.

والثاني هو التحول إلى تحويل السلبيات إلى إيجابيات بمعنى آخر ، تحويل نقاط ضعفك إلى نقاط قوة ، أو تحويل التهديدات إلى فرص ، قد يعني هذا تنمية مجموعة من المهارات من خلال التعليم أو إيجاد طريقة إبداعية لإبراز نقطة الضعف كقوة ، على سبيل المثال ، إذا كنت منفتحًا جدًا ، فقد لا تناسبك بيئة العمل الاستبطانية والمعزولة جيدًا ، ولكن إذا كان بإمكانك العمل نحو منصب مثل المبيعات ، حيث تتفاعل مع العديد من الأشخاص ، فإن هذا الضعف يتحول إلى قوة وقد يسمح لك بالتفوق ، واذا وجدت أنك الشخصية الانتقادية فتحاول تغير ذلك.[3]

كيف تتشكل الشخصية

تظهر الأبحاث أن تأثير الوالدين في الواقع ضئيل نسبيًا ، إذا نظرت إلى شقيقين نشأهما نفس الوالدين ، من حيث سمات الشخصية ، فهما عمليًا لا يشبهان بعضهما البعض أكثر مما سيكون عليه الحال مع شخص عشوائي.

ويقول بعض العلماء إننا نرث حوالي نصف الاختلافات الشخصية لدينا ، ونترك نصفها فقط للعوامل البيئية مثل تجارب طفولتنا وتأثير والدينا وعائلتنا.

لماذا الشخصية غير ثابتة

يميل الكثير منا إلى التفكير في الشخصية على أنها شيء ثابت ومستقر ، لكن تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تكون مرنة للغاية ، يقول أحد علماء  النفس أن التقدم في العمر ، قد يكون الشخص أعلى في الضمير ، وقد تكون عصبيته أقل ، لذلك قد تكون أقل قلقًا وأكثر استقرارًا.

هناك أيضًا أدلة تشير إلى أنه يمكننا تغيير سمات شخصيتنا بأنفسنا ، حيث وجدت إحدى الأوراق البحثية الحديثة دليلًا على أن الأشخاص يمكن أن يزيدوا عن قصد واحدة أو أكثر من السمات الأساسية  في الشخصية في فترة تدريب مدتها 16 أسبوعًا ، المشكلة في النظر إلى الشخصية على أنها ثابتة  هي أنها يمكن أن تخلق عذرًا للسلوك السيئ أو لرفض التغيير.[1]

افضل كتب تحليل الشخصية ولغة الجسد 

كتاب Body Language – Allan Pease

إنه أحد أكثر الكتب شمولاً حول لغة الجسد ، ويتحدث عن الاختلافات في لغة الجسد بسبب الثقافة والمكان ، وسيسعدك أن تكتشف في هذا الكتاب العديد من الصور التي تصور إشارات لغة الجسد العالمية والعديد من الأمثلة حول كيفية تطبيق المعرفة التي تكتسبها في حياتك اليومية أو وظيفتك.

كتاب The Secret Language of Your Body

لا يتعلق هذا الكتاب بقراءة الآخرين ، بل يتعلق أكثر بقراءة لغة جسدك وفهم ما تريد أن تقوله ذاتك الأعمق.

تقدم الكاتبة في هذا الكتاب برنامجًا فريدًا خطوة بخطوة وتمارين ومعرفة لمساعدة جسمك في استعادة صحته ، لذلك يعد من أفضل وأشهر كتب تحليل الشخصية ولغة الجسد.

كتاب You Say More Than You Think

يساعدك هذا الكتاب على قراءة الآخرين بشكل أفضل ونقل رسائلك إلى العالم  بثقة في الأقوال والأفعال ، ستعرف متى يريد الآخرون خداعك أو دون علم الكذب على أنفسهم.

في كثير من الأحيان ما نقوله هو تفكير بالتمني وليس ما نشعر به ، ويلقي هذا الكتاب الضوء على ذلك ويعلمك كيف تصبح بارعًا في قراءة الآخرين وتتصرف بشكل منسجم.

أيضًا ، سيكون لديك العديد من الأمثلة في هذا الكتاب حول كيفية قراءة الآخرين مع مراعاة ثقافتهم وشخصيتهم.

كتاب What Every BODY is Saying

هذا الكتاب هو مصدر ممتاز للإلهام وتعلم لغة الجسد ، ويصف السلوكيات التي تشير إلى السمات الإيجابية (تمثل الثقة والانفتاح ، والسلبية مثل عدم الراحة والتجنب.

ستتعلم من هذا الكتاب إلى حد كبير كل ما تحتاج إلى معرفته عن التواصل غير اللفظي المفيد في جميع مناحي الحياة ، من معرفة كيفية تقديم نفسك بشكل أفضل ، إلى حماية نفسك من الخداع والآخرين الذين يكذبون عليك.

بعد قراءة هذا الكتاب ، ستنظر بشكل مختلف إلى كل من حولك لأنك ستعرف بشكل أفضل الأشخاص الودودين وأيهم لديهم نوايا خبيثة.[2]

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق