أرشيف الوسم: 'النوم'

طريقة تشخيص اضطرابات النوم

طريقة تشخيص اضطرابات النوم

يعاني الكثير من الأشخاص رغم اختلاف أعمارهم من مشكلات قد تؤثر وبشكل مباشر على عدد ساعات النوم ليلا، [...]

ما اسم ظاهرة المشي اثناء النوم

ما اسم ظاهرة المشي اثناء النوم

- -

سرنمة هي كلمة مشتقة من السير أثناء النوم ،وعادة ما يعرف على أنه احدي اضطرابات النوم ، أثبتت [...]

10 أغراض ضرورية لتنعم بنوم هادئ

10 أغراض ضرورية لتنعم بنوم هادئ

- -

في عالم مثالي يمكن للشخص أن يضع رأسه على الوسادة ليستريح بعد عناء يوم طويل، ولكن للأسف فإن [...]

اضرار النوم على الأرض

اضرار النوم على الأرض

ان النوم من الأشياء الأساسية التي يجب فعلها في اليوم حتى نعطى الجسم وقته في الراحة، وتعتبر وضعية [...]

نصائح لتعويد الطفل على النوم المبكر مع العودة للمدارس

نصائح لتعويد الطفل على النوم المبكر مع العودة للمدارس

- -

إنها نفس المشكلة التي يواجهها الأهل مع العودة للمدارس ، فقد نعاني من اضطرابات في تنظيم الوقت ، [...]

فوائد وعواقب النوم أمام المروحة

فوائد وعواقب النوم أمام المروحة

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون النوم الا بوجود مروحة، وخاصة تلك الأشخاص الذين يعيشون في الأماكن الساخنة في [...]

علاقة إضطرابات النوم بالتدخين

علاقة إضطرابات النوم بالتدخين

يعرف التدخين بأضراره الخطيرة على صحة الإنسان نظرا لما تحويه من مواد كيماوية سامة وأكثرها تأثيرا هو النيكوتين [...]

تأثير النوم على صحة الشعر

تأثير النوم على صحة الشعر

- -

كشفت دراسة استقصائية جديدة أجريت على 2000 شخص بالغ من قبل تطبيق iCukoo أن النساء يعانين من الحرمان [...]

أسباب الكوابيس عند الأطفال وكيفية منعها

أسباب الكوابيس عند الأطفال وكيفية منعها

- -

هل يستيقظ طفلك فجأة وهو يبكي في الليل ولا يمكن إعادته إلى النوم، إذا كنت تشعر بالقلق، فقد [...]

العلاقة بين النوم وإنقاص الوزن

العلاقة بين النوم وإنقاص الوزن

- -

هل أنت أحد الأشخاص الذين لا يحصلون على النوم الكافي ليلا ، أو يظلون مستيقظين طوال الليل ؟ [...]

نصائح للبقاء مستيقظاً ومقاومة النعاس أثناء العمل

نصائح للبقاء مستيقظاً ومقاومة النعاس أثناء العمل

- -

يمكن ان يكون العمل طوال اليوم من الأشياء المتعبة، فلا يوجد اسوء من الجلوس على مكتب طوال النهار، [...]

اضطرابات النوم المتعلقة بالاضطراب ثنائي القطب

اضطرابات النوم المتعلقة بالاضطراب ثنائي القطب

- -

يمكن أن يؤدي الحفاظ على جدول نوم منتظم إلى تحسين أعراض اضطراب المزاج ثنائي القطب والحد من خطر [...]

العلاقة بين النوم ومتلازمة التمثيل الغذائي

العلاقة بين النوم ومتلازمة التمثيل الغذائي

وفقا لدراسة جديدة فإن النوم أقل من ست ساعات وأكثر من عشر ساعات في اليوم، يرتبط بظهور آثار [...]