Tuesday, Aug. 22, 2017

  • تابعنا

أرشيف الوسم: 'تمارين'

إزالة السليوليت بسرعة بواسطة التمارين

إزالة السليوليت بسرعة بواسطة التمارين

أغسطس 11, 2017 - -

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الوزن الزائد في الفخذين ، وظهور نوع من الدهون تحت الجلد يعرف [...]

اقوى تمارين جيليان مايكلز المجربة وحقق فوائدها

اقوى تمارين جيليان مايكلز المجربة وحقق فوائدها

أغسطس 08, 2017 - -

تختلف التمارين الرياضية وتتعدد، وكل منا يبحث عن أكثر التمارين التي تناسبه، وتناسب جسده، وإمكاناته، والتي يستطيع أن [...]

تمارين زيادة الطول بسرعة بدون مضاعفات

تمارين زيادة الطول بسرعة بدون مضاعفات

أغسطس 01, 2017 - -

زيادة طول الإنسان تعتمد على عمره فالفرصة في الطول متوفرة إلى سن الثامن عشر، بمعنى أن الأشخاص في [...]

10 فوائد هامة لـ تمارين كارديو

10 فوائد هامة لـ تمارين كارديو

يوليو 31, 2017 - -

تعد ممارسة الرياضة بشكل عام ، و بكل أنواعها من إحدى الوسائل أو الطرق الضرورية للحفاظ على الصحة [...]

تمارين لاتقان مهارة القراءة السريعة

تمارين لاتقان مهارة القراءة السريعة

يوليو 30, 2017 - -

القراءة السريعة تعتبر مهارة عالية من الإنسان في عملية القراءة ، حيث أن يكون للإنسان القدرة على قراءة [...]

تمارين عرق النسا بالصور

تمارين عرق النسا بالصور

يوليو 29, 2017 - -

عرق النسا هو ألم في الطرف السفلي الناتج عن إصابة العصب الوركي ، وعادة ما يكون ألم عرق [...]

تمارين تساعد على الهضم

تمارين تساعد على الهضم

يوليو 19, 2017 - -

يواجه الكثيرون مشاكل عسر في الهضم تتسبب لهم بالكثير من التعب، والشعور بعدم الارتياح عند تناول أي نوع [...]

تمارين لعلاج الدوار وتحسين الاتزان

تمارين لعلاج الدوار وتحسين الاتزان

يوليو 18, 2017 - -

یواجه بعض الناس مشكلة الشعور بالدوار الذي يؤدي إلى عدم الاتزان، والذي بدوره يُسبب لهم الكثير من المتاعب [...]

تمارين للتخلص من الذقن المزدوج

تمارين للتخلص من الذقن المزدوج

يوليو 17, 2017 - -

تُعتبر الذقن المزدوج مشكلة مزعجة تواجه الكثير من الناس، ويُقصد بها أن تظهر المنطقة التي تقع بين الذقن [...]

تمرين كيك باك kick back

تمرين كيك باك kick back

يوليو 12, 2017 - -

تمرين الكيك باك هو تمرين مشابه لحركات يمكن تأديتها يوميًا. فمثلا الوقوف على قدم واحدة ومد الأخرى إلى [...]

تمارين كارديو بالصور

تمارين كارديو بالصور

يوليو 12, 2017 - -

تمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين الرياضية التي تتم ممارستها على نطاق واسع بين الرجال والنساء من مختلف [...]

تمارين ركلة الحمار للارداف

تمارين ركلة الحمار للارداف

يوليو 12, 2017 - -

الرشاقة ، أكثر ما يشغل بال الكثير من السيدات والنساء والفتيات ، لذلك تسعى الكثير منهن لخضوع لعدد [...]

تمرينات لتقوية عضلة القلب

تمرينات لتقوية عضلة القلب

يوليو 11, 2017 - -

عضلة القلب من العضلات الهامة جدا في جسم الإنسان، لأنها المسئول الأول عن ضخ الدم إلى جميع أعضاء [...]