أرشيف الوسم: 'فوائد الاغذية'

مصادر مركبات الليغنان و فوائدها

مصادر مركبات الليغنان و فوائدها

مركبات الليغنان هي المغذيات النباتية التي تحتوي على كلا من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وهي مضادات [...]

فوائد مشروب زهرة القلنسوة  الساخن

فوائد مشروب زهرة القلنسوة الساخن

ما هو مشروب زهرة القلنسوة الساخن : هو شراب عشبي دافئ مصنوع من الأجزاء العلوية من زهرة القلنسوة [...]

فوائد فاكهة البوملي

فوائد فاكهة البوملي

فاكهة البوملي واحدة من بين أنواع الفواكه التي تنتمي إلى الحمضيات وهي من الفواكه التي لها الكثير من [...]

فوائد واضرار الأطعمة الحارة

فوائد واضرار الأطعمة الحارة

أظهرت دراسة أجريت في دولة الصين أن حوالي 500 ألف شخص يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل (الحارة) مرتين أسبوعياً [...]

فواكه استوائية نادرة ذو قيمة غذائية كبيرة

فواكه استوائية نادرة ذو قيمة غذائية كبيرة

عندما تبحث في محلات البقالة عن المنتجات الغير التقليدية أو منتجات لإمداد جسمك بالدفيء ، فإن التسوق في [...]

فوائد حمض التيروسين للجسم وأهم الأطعمة الغنية به

فوائد حمض التيروسين للجسم وأهم الأطعمة الغنية به

- -

يختلف كل شخص عن الاخر بالأشياء التي تحسن من مزاجه في الأيام الصعبة، فالبعض يحب ان يتسوق او [...]

اسباب تجعل الخضروات والفواكه ” خضراء اللون ”  الاكثر فائدة

اسباب تجعل الخضروات والفواكه ” خضراء اللون ” الاكثر فائدة

لقد سمعنا من آبائنا وأجدادنا أن تناول الخضروات جيد للصحة ، والخضروات والفواكه الخضراء تحصل على لونها من [...]

أهم الأطعمة الغنية بالبرولين وفوائدها للجسم 

أهم الأطعمة الغنية بالبرولين وفوائدها للجسم 

البرولين هي مركبات عضوية موجودة في كل خلية من جسم الانسان، وهو أيضا موجود في الكثير من الأغذية [...]

فوائد تناول الأطعمة القلوية

فوائد تناول الأطعمة القلوية

يمكنك اتباع بعض الأنظمة الغذائية التي تجعلك تحصل على كثير من الاوكسجين في دمك، ولكن عليك ان تتأكد [...]

أهمية تناول الخضروات والفواكه صفراء وبرتقالية اللون

أهمية تناول الخضروات والفواكه صفراء وبرتقالية اللون

تعتبر الخضروات والفاكهة برتقالية وصفراء اللون صحية جدا ، وذلك لأنها غنية بالألفا كاروتين والبيتا كاروتين ، مما [...]

اطعمة ينصح بتناولها معا للحصول على فائدتها كاملة

اطعمة ينصح بتناولها معا للحصول على فائدتها كاملة

إن التنوع في الأطعمة من أهم العادات التي يجب أن يتبعها الإنسان ، حيث إن هذا التنوع يعطي [...]

10 أطعمة يجب تناولها يوميًا بعد سن الثلاثين

10 أطعمة يجب تناولها يوميًا بعد سن الثلاثين

إن ما يحتاج الشخص لتناوله بشكل يومي يعتمد على هدفه الأساسي، فهناك بعض أنوع من الطعام لديها فوائد [...]

أهمية الخضروات والفاكهة باللون الأحمر في النظام الغذائي

أهمية الخضروات والفاكهة باللون الأحمر في النظام الغذائي

وفقا لقاعدة الكتاب الغذائي ، تتركز الأطعمة ذات اللون الأحمر بشكل أكبر من العناصر الغذائية. تساعد الألوان المشرقة [...]