أرشيف الوسم: 'فيتامين B12'
اهم مصادر الحصول على فيتامين b12
فیتامین ب12 هو أحد أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ، و قد ثبت أن نقص هذا الفيتامين في الجسم [...]
الأرق و نقص فيتامين B-12
جميع الأطعمة التي نأكلها يمكن أن تؤثر على أجسادنا جسديا وعقليا . فيتامينات B ضرورية للهضم السليم ، [...]
الامراض التي يسببها نقص فيتامين ب12
فيتامين ب 12 أو الكوبالامين ، من أهم فيتامينات مجموعة ب ، نظرًا لأهميته لعمل الأعصاب والدماغ ، [...]
كيف يساعد فيتامين ب6 على تخفيف غثيان الصباح
مرض الصباح ( غثيان الصباح ) هو الشعور بالغثيان و القيء و الدوخة و أحيانا الصداع الذي يصاحب [...]
دور نقص فيتامين B3 في تشقق الكعبين
فيتامين b3 , هو أحد فيتامينات المجموعة B , و الذي يعرف أيضا باسم النياسين . يلعب هذا [...]
أفضل مصادر الأطعمة الغنية بفيتامين B12
تعتبر فيتامينات B ضرورية للنمو وتعزيز وظائف الجسم المختلفة ويؤدي النقص في تلك الفيتامينات إلى حدوث ظروف خطيرة [...]
فيتامين ب12 و إزدواج الرؤية
تعتمد الرؤية السليمة و الصحية على مجموعة من العوامل , من الصفات الوراثية إلى النظام الغذائي الصحي المتبع [...]
مرضى السكري و فيتامين B12 : ما يجب أن تعرفه
فيتامين B12 ضروري جدا لنظام عصبي صحي ، و خلايا دم سليمة . و تعتبر أفضل طريقة للحصول [...]
فيتامين B12 و العقم لدى الرجال
تشير الإحصائيات إلى أن ما يصل إلى حوالي 25 % من الأزواج في الولايات المتحدة لديهم صعوبة في [...]
الريبوفلافين أو فيتامين B2
ماهو الريبوفلافين؟ وفيما يستخدم؟ كيف يعمل؟ هو نوع من أنواع فيتامين Bالتي تتواجد بكثرة في بعض الأطعمة مثل: [...]
حقائق مدهشة لا تعرفها عن فيتامين ب12
الكثير منا يعرف أن الفيتامينات والعناصر الغذائية من الأشياء الهامة لصحة جيدة ، ولكن هل تعلم أن عدم [...]
الاثار الجانية لتناول المزيد من فيتامين B12
يمكن تناول الكثير من فيتامين B12 يؤدي بعض الاثار الجانبية . لذلك من الضروري قبل ان تبدأ بتناول [...]
فيتامين ب 12 وحقن الديبوفيت
فيتامين ب12: في بدايه الأمر يجب أن نتعرف على أهمية فيتامين ب 12 والذي يعد من العناصر الهامة في [...]
