محتويات
متى تظهر نتيجة النياسيناميد
تظهر عادةً بعد 2 إلى 4 أسابيع مع المواظبة على الاستخدام المنتظم مرتين في اليوم .
إن ظهور نتيجة النياسيناميد للوجه تعتمد على حالة بشرتك وعلى نسبة التركيز في المنتج الذي تقومين باستخدامه، ولكن عادةً تبدأ أن تظهر نتيجة النياسيناميد للوجه بعد 2 إلى 4 أسابيع من الاستخدام المنتظم مرتين في اليوم، ولكن يجب المداومة على الاستخدام للحصول على أفضل النتائج وسوف تلاحظين الفرق الواضح في تحسن بشرتك، ستبدو أكثر اشراقاً وحيوية وستبدأ إختفاء التجاعيد الخفيفة وستشعرين بأن بشرتك أصبحت صحية أكثر من قبل.[1]
ماذا يفعل النياسيناميد للوجه
- يحارب الجذور الحرة.
- يمنع تصبغ البشرة.
- يقلل التجاعيد.
- يقضي على حب الشباب.
- يتحكم في دهون البشرة.
- يقلل حجم مسام البشرة.
يحارب الجذور الحرة: يعمل النياسيناميد كمضاد للأكسدة قوي المفعول، يمكن للإنسان أن يصاب بمرض الجذور الحرة بسبب كثرة التعرض للشمس والأتربة، وهذا المرض يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة مبكراً وهذا يحدث بسبب قلة مضادات الأكسدة في البشرة، وقد يساعد النياسيناميد على احتفاظ البشرة بمضادات الأكسدة وارتفاع معدلاتها للحصول على بشرة حيوية وصحية، ويمكن أيضاً استخدامه كبديل لفيتامين سي المعروف بفوائده للبشرة كمضاد للأكسدة.
يمنع تصبغ البشرة: يعمل النياسيناميد على علاج جميع أنواع تصبغات البشرة بشكل فعال وسريع جداً، حيث أنه يخفف من آثار التصبغ بنسبة 5% في خلال 4 إلى 8 أسابيع فقط، فيعد النياسيناميد من أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها لحل مشاكل تصبغات البشرة، كما أنه علاج فعال في حالات كلف البشرة.
يقلل التجاعيد: يعمل النياسيناميد على زيادة إفراز الكولاجين والبروتينات اللازمة لنضارة البشرة وبالتالي يقلل من ظهور تجاعيد البشرة، وعند المداومة على الاستخدام بانتظام لمدة 8 إلى 12 أسابيع يمكنك أن ترى تحسن واضح في إختفاء الخيوط الدقيقة والتجاعيد من الوجه، حيث أنه يعطي المرونة والليونة بشكل كافٍ للبشرة لمنع التجاعيد.
يقضي على حب الشباب: يعمل النياسيناميد كمضاد للميكروبات والإلتهابات، وبذلك يقاوم ظهور حب الشباب ويعمل على علاجها وعلى إخفاء آثارها من البشرة.
يتحكم في دهون البشرة: يعمل النياسيناميد على تقليل الدهون البشرة ويقلل من تواجدها داخل مسام البشرة مما يجعلها متوازنة بدون إزالتها نهائياً مثل باقي المنتجات.
يقلل حجم مسام البشرة: يعانون الكثير من الناس من مسام البشرة الواسعة، ولكن من أفضل الحلول لمشكلة المسام الواسعة هو استخدام النياسيناميد، سوف تلاحظين الإختلاف في تقليل حجم المسام وتحسين ملمس البشرة من الملمس الخشن إلى الملمس الناعم، حيث أنه يعمل على تقليل كمية الدهون في البشرة التي تؤدي بدورها على توسيع حجم المسام، فقط في خلال أربعة أسابيع المنتظم سوف تحصلين على بشرة ناعمة ذو مسامٍ أقل حجماً.
النياسيناميد والعناية بالوجه
- يقلل إحمرار الوجه.
- يقوي حاجز الجلد.
- يقلل من الجفاف.
- يقلل من الشحوب.
- الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
يقلل من إحمرار الوجه: بعض منتجات العناية بالبشرة تسبب تهيجاً وإحمراراً للوجه ومن أفضل العلاجات لإحمرار الوجه النياسيناميد بفضل إحتوائه على مضادات للإلتهابات، حيث أن البشرة من المناطق شديدة التأثر بأي مواد ضارة.
يقوي حاجز الجلد: يستطيع النياسيناميد بقدرته الفعالة في تقوية حاجز الجلد وإستعادة مظهره الصحي، فمن الممكن لأصحاب البشرة التالفة بسبب استخدام المواد الضارة مثل الأحماض والكبريتات الإستعانة بالنياسيناميد لتقوية سمك الجلد، حيث أن هذه المواد الضارة سبب رئيسي في جفاف البشرة وتسمح بظهور تشققات بين خلايا الجلد، ومن خلال هذه الخلايا المتشققة تتسرب المواد المهيجة أكثر للبشرة، ولكن مع الانتظام في استخدام النياسيناميد تستطيع البشرة الإرتفاع من معدل السيراميد والأحماض الدهنية الحرة داخل الجلد وأيضاً زيادة رطوبته.
يقلل من الجفاف: يمكنك إستبدال مرطبات الوجه بالنياسيناميد حيث أنه علاج فعال وقوي لحالات جفاف البشرة، حيث يعمل على زيادة قدرة البشرة على مقاومة الجفاف والإحتفاظ بالترطيب الذي تحتاجه البشرة.
يقلل من الشحوب: مع التقدم في العمر يتحول لون البروتينات في الجلد إلى اللون البني المصفر، وذلك بسبب ضعف مضادات الأكسدة في البشرة ومع استخدام النياسيناميد سيزداد معدل مضادات الأكسدة، مما يؤدي إلى تحفيز وتحسين وظائف البشرة ومنعها من الشحوب.
الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية: يعد النياسيناميد واقي من أشعة الشمس الضارة، حيث أنه له وظائف فعالة للحماية من ضوء الشمس كما أنه يحمي ويحافظ على البشرة من سرطان الجلد، كما أنه يعمل أيضاً على زيادة مناعة الجلد ويساهم في ترميم الحمض النووي بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.[2]
ما هو النياسيناميد وما هي كيفية استخدامه
ما هو النياسيناميد: النياسيناميد هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويعرف أيضاً بإسم نيكوتيناميد وهو شكل من أشكال فيتامين ب3، ويعمل النياسيناميد على تقليل حجم المسام المتسعة في البشرة وشد الجلد المترهل، كما يعمل أيضاً على إزالة تصبغات البشرة وتوحيد لونها ويساهم في تحسين الجلد بشكل عام، كما أنه يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة ويقوم بإصلاح جميع مشاكل البشرة من التلف ومن العوامل البيئية التي تسبب أضراراً للبشرة.
ما هي كيفية استخدام النياسيناميد: يوجد للنياسيناميد عدة طرق نستطيع من خلالها استخدامه فعلى سبيل المثال يمكن أن نستخدمه في صورة غسول منظف للوجه أو كريم لترطيب، كما يمكننا أيضاً أن نستخدمه كسيروم للوجه أو كريم للعين أو واقي من الشمس ويوجد منه أيضاً منتجات خاصة بالجسم، لكن أكثر إستفادة يمكن أن نأخذها من النياسيناميد هي في الليل فعند استخدامه ليلاً قبل النوم نساعد البشرة على أخذ أكبر فائدة منه، حيث أن في الليل أثناء النوم تقوم خلايا البشرة والجسم بتجديد وترميم نفسها، فإذا كنت تبحث عن حل مثالي لجميع مشاكل وعيوب البشرة لا يوجد أفضل من النياسيناميد.
فوائد النياسيناميد للوجه
- مصدر لإنتاج الكولاجين.
- تصغير حجم المسام.
- يعمل كمضاد للإلتهابات.
إن النياسيناميد من أكثر الفيتامينات الفعالة والرئيسية للعناية بالبشرة، وبسبب كفاءة فعاليته أخذ شهرةً وإنتشاراً كبيراً حيث أنه يوفر جميع الحلول لمشاكل وعيوب البشرة بدون آثار جانبية تضر البشرة على عكس بعض المنتجات التي من الممكن أن تسبب أضراراً لخلايا البشرة.
مصدر لإنتاج الكولاجين: فإن النياسيناميد يعد مصدر لإنتاج الكولاجين المسؤول عن تجديد خلايا البشرة وإعادة نضارتها، حيث يعمل على نعومة البشرة وإخفاء التجاعيد وإزالة التصبغات من خلال تنظيم الميلانوسوم.
تصغير حجم المسام: كما إنه من أهم المشاكل الذي يقوم على علاجها هي تصغير حجم المسام عن طريق تقليل دهون البشرة وجعلها متوازنة.
يعمل كمضاد للإلتهابات: كما أنه يعمل كمضاد للإلتهابات ومرطب عالي جداً ويصلح لجميع أنواع البشرة وخصوصاً البشرة الدهنية، وكل هذه الميزات تجعله أفضل إختيار للعناية بالبشرة.[3]
بعض المصادر الغذائية الغنية بالنياسيناميد: يوجد الكثير من المصادر الغذائية الغنية والتي تحتوي على نسبة عالية من النياسيناميد، قد يمتص الجسم الكمية اللازمة منه ويتم التخلص من الباقي عن طريق البول حيث أنه قابل للذوبان في الماء، ويوجد أكثر من مصدر غذائي للنياسيناميد مثل: الكبد وتعتبر من أغنى مصادر النياسيناميد، الدجاج وخصوصاً لحم الصدر، التونة، الديك الرومي، سمك السلمون، الأنشوجة، اللحوم، الفول السوداني ويعد مصدر نباتي ممتاز للنياسيناميد، الأفوكادو، الأرز البني والقمح الكامل، الفطر ويعد من أفضل المصادر النباتية للنياسيناميد، البطاطس والبازلاء الخضراء وتعتبر مصدر نباتي جيد سريع الإمتصاص.[4]
