طبق سهل ولذيذ ، يمكنك اضافاتة على مائدتك كطبق جانبي في اي من الوجبات اليومية الثلاثة ، وهو طبق البطاطس بالقشة ، طبق مميز ورائع وسيعجب اسرتك ان شاء الله
المقادير :
– 2 حبة بطاطس صغيرة
– جبنة شيدر
– علبة قشطة
– ملح وفلفل
– قليل من الزيت
طريقة التحضير :
– قطعي البطاطس شرائح
– احضري طاجن بايركس وادهنية بالزيت
– ضعي طبقة بطاطس ثم رشي قليل من الملح والفلفل
– ضعي علبة القشطة
– ضعي طبقة بطاطس أخرى ثم رشي قليل من الملح والفلفل
– ضعي شرائح الجبنة الشيدر
– ضعي القالب في الفرن لمدة 30 دقيقة
فوائد القشطة :
تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
– البروتينات
– الفاتمينات
– سعرات الحرارية
– الدهون
– الكاربوهيدرات
اضرار القشطة:
– غنية بالكولستيرول الضار بالشرايين
