طريقة عمل شاورما الدجاج

الشاورما من الاطعمة التي دائماص ما يطلب منك اولادك تناولها خارج المنزل ، حتى تضمني لهم تغذية صحية يمكنك ان تعديها لهم في المنزل ، ويمكنك بعد صنع هذا الطبق الجيد ان تضعية في العيش اللبناني وتقدمية لأطفالك

المقادير :
– قطع دجاج مخلي ومقطع قطع طولية
– 1 حبة فلفل اخضر
– 2 فص ثوم
– ملعقتين خل
– ملح ، فلفل
– بهارات الشاورما
– زيت

طريقة التحضير :
– قومي بوضع زيت في طاسة على النار وضعي به الدجاج المقطع وقلبية جيداً حتى يقترب من النضج
– ضيفي الثوم بعد بشرة وكذلك الفلف مبشور ناعم وقلبيهم جيداً
– ضعي بهارات الشاورما ، الملح ، الفلفل ، الخل وقلبيهم جيداً
– اتركي الخليط على نار هادئة لمدة ربع ساعة

فوائد الفلفل الاخضر :
انواع الفلفل الحلو هي مصادر غنية من المواد المضادة للاكسدة و فيتامين C ، وبالمقارنة مع الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر لديها أكثر الفيتامينات والمواد المغذية ويحتوي على مضادات الأكسدة الليكوبين . مستوى كاروتين ، مثل الليكوبين ، هي تسعة أضعاف في الفلفل الأحمر ، و الفلفل الأحمر لديه ضعف محتوى فيتامين C من الفلفل الأخضر

اضرارالفلفل الاخضر :
احيانا يكون مضر لمرضي القولون

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

القـناعة دليل الأمانة ، والأمانة دليل الشكر ، والشكر دليل الزيادة ، والزيادة دليل بقاء النعمة ، والحياة دليل الخير كله

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *