ما هو الجهاز الذي ينقل الرسائل والاشارات الى أجهزة الجسم

الجهاز الذي ينقل الرسائل والاشارات الى أجهزة الجسم هو

الجهاز العصبي .

الكثير يتسأل عن ما هو الجهاز الذي ينقل الرسائل والاشارات الى أجهزة الجسم وكيف يعمل بكل  هذه الدقة. أن الجهاز العصبي مكون من المخ والنخاع الشوكي والأعضاء الحسية وكل الأعصاب التي تربط هذه الأعضاء مع باقي الجسم فأن هذه الأعضاء سويًا هي المسؤولة عن التحكم بالجسم والتواصل ما بين أجزائه. فيشكل المخ والحبل الشوكي هو مركز التحكم الذي يسمى باسم الجهاز العصبي المركزي (CNS) وهي ما يقوم بتقييم المعلومات واتخاذ القرارات كما تراقب الأعصاب الحسية والأعضاء الحسية للجهاز العصبي المحيطي (PNS) الظروف في وخارج الجسم وترسل هذه الإشارات إلى الجهاز العصبي المركزي.  وقد تحمل الأعصاب الفعالة بالجهاز العصبي المحيطي إشارات من مركز التحكم لكل من العضلات والغدد والأعضاء لتنظيم وظائفها.[1]

وظيفة الجهاز العصبي

يوجه الجهاز العصبي تقريبًا كل ما يفعله أو يفكر به الجسم أو ما يتم قوله أو فعله، فيتحكم في العمليات المعقدة ككل من الحركة والتفكير والذاكرة كما أنه يلعب دورًا رئيسياً في الأمورالتي يقوم بها الجسم دون تفكير ، ككل من التنفس واحمرار الوجه والوميض كما يؤثر على الجهاز العصبي على كل جانب من جوانب الصحة، بما في هذا:

• الخواطر والذاكرة والتعليم والمشاعر.
• الحركات مثل كل من التوازن والتنسيق.
• الحواس ، بما في هذا كيفية تفسير المخ لما يراه ويسمعه ويتذوقه ويلمسه ويشعر به.
• كذلك النوم والشفاء والشيخوخة.
• مسئولية أنماط ضربات القلب والتنفس.
• الاستجابة لكل المواقف العصيبة.
• الهضم ، ومدى الشعور بالجوع والعطش.
• عمليات الجسم كعملية البلوغ.
• هذا النظام المعقد هو مركز القيادة للجسم البشري فينظم أنظمة الجسم للتكييف مع بيئته.

ترسل شبكة كبيرة من الأعصاب إشارات كهربائية من وإلى الخلايا والغدد والعضلات الأخرى في شتى أنحاء الجسم وقد تتلقى هذه الأعصاب معلومات من العالم الخارجي فيتم تفسيرها لأعصاب المعلومات وتتحكم في استجابة الجسم يكاد يكون مثل طريق سريع للمعلومات يمتد في شتى أنحاء الجسم.[2]

أهم أجزاء الجهاز العصبي

• المخ.
• جزع المخ.
• المخيخ.
• diencephalon “الدماغ البيني”.
• الحبل الشوكي.
• السحايا.
• الخلايا العصبية.
• The PNS “الجهاز العصبي المحيطي”.
• The somatic nervous system “الجهاز العصبي الجسدي”.
• The autonomic nervous system “الجهاز العصبي اللاإرادي”.

وظائف اجزاء الجهاز العصبي

المخ: في المتوسط قد يزن المخ ما بين 1.3 إلى 1.4 كجم وهو مكون من قرابة 60٪ من الدهون أما 40٪ المتبقية من المخ مكونة من البروتين والماء والكربوهيدرات والأملاح كما يمكن تقسيم المخ إلى أربع مناطق وهم: جذع المخ ، والمخ ، والمخيخ ، والدماغ البيني.

جذع المخ: ينواجد جذع المخ في وسط الدماغ ، وهو الجزء الأشبه بالساق من الدماغ الذي يربط الدماغ بالحبل الشوكي ويبلغ طوله قرابة بوصة واحدة فقط كما تنظم هذه المنطقة الوظائف الرئيسية مثل ضغط الدم والتنفس ونظم القلب والبلع.

المخيخ: هو الجزء الأكثر أهمية في المخ وهو مبطّن بطبقة مطوية بعمق من الأنسجة العصبية تعرف بالقشرة الدماغية وهو يقع المخ بالجزء الأمامي من الدماغ ، ومنقسم لنصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر ، وكلاهما متصل بالجسم الثفني.

الدماغ البيني: يشتمل الدماغ البيني المهاد والوطاء فالمهاد هو مركز ترحيل للبيانات الحسية كما يقوم بنقل الوطاء الإشارات الهرمونية للجسم عن طريق الغدة النخامية كما يشكل المهاد وما تحت المهاد ، مع اللوزة والحصين ، الجهاز الحوفي.

الحبل الشوكي: هو عبارة عن هيكل طويل أشبة بالأنبوب يمتد من المخ كما يمكن تصنيف الحبل الشوكي إلى مناطق عنق الرحم والصدر والقطني التي في الرقبة والصدر وأسفل الظهر ويتكون الحبل الشوكي من 31 زوجًا من الأعصاب والجذور العصبية.

 The PNS “الجهاز العصبي المحيطي”: الجهاز العصبي المحيطي مكون من كلا الجهازين العصبيين اللاإرادي والجسدي وهي مجتمعة لتنقل هذه الأنظمة المعلومات من مناطق متنوعة من الجسم إلى المخ ويشتمل أن الإشارات المرسلة من المخ تنتقل إلى مناطق أخرى من الجسم.

الجهاز العصبي الجسدي (SNS): يتكون الجهاز العصبي الجسدي (SNS) من ألياف عصبية محيطية تنقل المعلومات الحسية أو الأحاسيس من الأعضاء المحيطية للجهاز العصبي المركزي كما يتضمن SNS أيضًا أليافًا عصبية حركية تخرج من المخ لتحمل أوامر بالحركة لعضلات الهيكل العظمي.

The autonomic nervous system “الجهاز العصبي اللاإرادي”: يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS) في أعصاب أعضاء الجسم الداخلية التي لا يمكن التحكم فيها بوعي كما يمكن تقسيم ANS بصورة إضافية إلى الجهاز العصبي السمبثاوي والجهاز السمبتاوي والجهاز العصبي المعوي كما تشتمل بعض الأنشطة المتنوعة التي يتحكم فيها الجهاز العصبي المحيطي ضربات القلب ، والهضم ، والتنفس اللاواعي ، وضغط الدم ، وحتى الإثارة الجنسية.[3]

العوامل المثرة على الجهاز العصبي

المرض: يمكن أن تسبب الكثير من أنواع العدوى والسرطانات وأمراض المناعة الذاتية كمرض السكري والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي مشاكل بالجهاز العصبي.

السكتة الدماغية: تحدث السكتة الدماغية حين تنسد إحدى الأوعية الدموية في المخ أو تنفجر فجأة بسبب عدم وجود دم كافٍ ، يموت جزء من المخ.

الإصابة العرضية: يمكن أن تسحق الأعصاب أو تشد أو تقطع في حادث فقد تعتبر حوادث السيارات والسقوط من الإصابات المنتشرة التي يمكن أن تؤدي بضرر في الأعصاب في أي مكان في الجسم.

الضغط: إذا تعرض العصب للضغط أو الانضغاط ، فلن يتمكن من الحصول على ما يلزمه من الدم لأداء وظيفته.

المواد السامة: يمكن لأدوية العلاج الكيميائي والعقاقير غير المشروعة والكحول المفرط والمواد السامة أن تؤدي لتلف الأعصاب المحيطية.

مرحلة الشيخوخة: مع تقدمك في السن، فقد لا تنتقل إشارات الخلايا العصبية بالسرعة التي اعتاد عليها وقد يشعر بالضعف وقد تتباطأ ردود أفعال الجسم وقد يفقد بعض الأشخاص الإحساس بأصابع اليدين أو القدمين أو في أجزاء أخرى من الجسم.

طرق العناية بجهازنا العصبي

• تمرن بشكل يومي.
• احصل على قسط كافي من النوم.
• عرّض جسمك لأشعة الشمس.
• أضف التأمل إلى روتينك اليومي.
• شرب الشاي الأخضر.
• نظام غذائي صحي.

لا يعني يممارسة الرياضة الخروج والبدء في الجري أو الذهاب لصالت الألعاب ولكنه ببساطة لعب لغز الكلمات المتقاطعة وتشغيل العقل في الدقائق العشر القادمة.

يلعب النوم دورًا حيويًا لتعزيز الصحة العقلية والجسدية فإذا كان الجسم لا يأخذ نومًا جيدًا ، أي ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم ، فقد تصاب ببعض الحالات المزمنة التي قد تؤثر على طريقة التفكير ورد الفعل والتعلم وحتى المحادثات مع الآخرين فالنوم يدعم الجهاز العصبي المركزي للعمل بشكل صحيح.

أظهرت الدراسات أن الشمس تحد من خطر المعاناة من مجموعة كبيرة من الظروف الصحية وتعتبر من أفضل الطرق لتقوية صحة الجهاز العصبي المركزي.

التأمل طريقة ذكية لتهدئة الأعصاب وهذا لأن الأعصاب مسؤولة عن القيام بالاستجابات الواعية الطوعية والاستجابات اللاإرادية كما يساهم التأمل في تنظيم معدل ضربات القلب ومستويات ضغط الدم ومعدل التنفس وتهدئة كل الأعصاب السمبثاوية الأخرى.

أن تناول كوب من الشاي الأخضر مرة واحدة على الأقل يوميًا طريقة جيدة جداً للحفاظ على قلب الجهاز العصبي.

إن اتباع نظام غذائي صحي لا يساهم فقط في الحفاظ على وزن مناسب وتجنب عدد كبير من أمراض نمط الحياة تحت السيطرة ، ولكن أيضًا في الحفاظ على الجهاز العصبي المركزي تحت السيطرة.[4]