ما اسم العضو المشار اليه بالرمز x

ما اسم العضو المشار اليه بالرمز x

الأمعاء الدقيقة .

الأمعاء الدقيقة تعتبر الجزء الأطول في الجهاز الهضمي، داخل الأمعاء الدقيقة يتم امتصاص العناصر الغذائية وتكسير جزيئات الطعام وتتحول إلى سائل، بعدها يتم ذهاب الفضلات إلى الأمعاء الغليظة.

الأمعاء الدقيقة المشار إليها بالرمز x في الصورة، حتى يتمكن الطلاب من تحديد ماهية هذا العضو في جسم الإنسان ووظيفته وأجزائه، الأمعاء الدقيقة هي جزء من الجهاز الهضمي، تشبه الأنبوب الطويل يصل بين المعدة والأمعاء الغليظة، يبلغ طولها حوالي 22 قدماً، توجد هذه الأمعاء في شكل طبقات ملتوية أو ملتفة داخل المعدة.

ما وظيفة الأمعاء الدقيقة

• تكسير الطعام بشكل وفق نظام وترتيب معين.
• امتصاص العناصر الغذائية.
• امتصاص الماء.
• نقل الطعام من خلال القناة الهضمية.

تستغرق الأمعاء الدقيقة في جسم الإنسان ما يقرب من 5 ساعات، حتى تؤدي وظيفتها بشكل سليم في هضم الطعام وامتصاص الماء والعناصر الغذائية.

أجزاء الأمعاء الدقيقة

تتكون الأمعاء الدقيقة من 3 أجزاء جزء علوي، وسط وسفلي.

• الاثني عشر أو العفج Duodenum.
• الصائم Jejunum.
• اللفائفي Ileum.

تتكون الأمعاء الدقيقة من ثلاثة أجزاء بداية، وسط ونهاية، الجدير ذكره إنه لا يوجد فاصل بين هذه الثلاثة أجزاء، لكنها عبارة عن طبقات، طبقة تلو طبقة لكلاً منهم وظيفتها داخل الجهاز الهضمي.

الاثني عشر أو العفج Duodenum: الاثني عشر هي الجزء الأول والعلوي في الأمعاء الدقيقة، التي يصل إليها الطعام من خلال المعدة، يبلغ طولها حوالي 10 بوصات، يسمى هذا الجزء أيضاً اسم العفج، بالإنجليزية Duodenum، شكلها عبارة عن منحنى قصير، مثل الشلال، يلتف حول البنكرياس ويشكل حرف ال C، قبل أن يتصل مع بقية الأمعاء الملتفة.

الصائم Jejunum: يلي الجزء العلوي في الأمعاء الدقيقة، الجزء الموجود في منطقة الوسط، يطلق عليه اسم الصائم أو بالإنجليزية Jejunum، يبلغ طولها أقل من نصف الطول المتبقي من الأمعاء الدقيقة، تتميز منطقة الصائم باللون الأحمر، نتيجة وجود الكثير من الأوعية الدموية.

اللفائفي Ileum: هو الجزء السفلي والأخير من الأمعاء الدقيقة، من خصائصها إنها رفيعة وضيقة، وبالتالي بسبب ذلك تقل نسبة ضخ الدم بداخلها، يوجد الطعام لفترة من الوقت هناك، حيث يتم امتصاص أغلب العناصر الغذائية والماء.

هنا نكون وضحنا للطلاب، اسم العضو المشار اليه بالرمز x، وهو الأمعاء الدقيقة، بجانب تعريفه ووصفه وأيضاً مكوناته الثلاثة داخل الجهاز الهضمي.

كيف تعمل أجزاء الأمعاء الدقيقة

• يصل إلى الأمعاء الدقيقة من المعدة العصارات الهضمية، تتضمن أيضاً الصادرة من المرارة، البنكرياس والكبد، كل هذا يصل إلى الاثني عشر، ثم بعدها تقوم الغدد الهرمونية بتحفيز هذه الأعضاء لإطلاق المواد الكيميائية في وجود الطعام.
• تقوم الاثني عشر الموجودة في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة، بعملية يطلق عليها الهضم الكيميائي.
• ثم بعدها ينتقل عملية الهضم إلى الجزء الأوسط وهو الذي يطلق عليه اسم الصائم، تقوم العضلات الموجودة في جدار الأمعاء، بعد أن تقوم الاعصاب بتحفيزها، بتحريك الطعام في اتجاهات مختلفة، مع مزجها بالعصارات الموجودة داخل الجهاز الهضمي.
• يوجد داخل جدران الأمعاء الدقيقة غشاء مخاطي يفرز مخاط وإنزيمات هضمية، تقوم بامتصاص العناصر الغذائية من الطعام تبلغ مساحة الغشاء المخاطي 100 مرة، حجم مساحة سطح البشرة، وهو السبب وراء امتصاص الماء والعناصر الغذائية، أما بقية الطعام ينتقل إلى الأمعاء الغليظة.
• أخر مرحلة هي التي تحدث في الجزء اللفائفي السفلي، الذي يفصل بين الأمعاء الدقيقة والغليظة، من خلال هذا الجزء يتم نقل بقية فضلات الطعام بشكل تدريجي إلى الأمعاء الغليظة. [1]

الفرق بين الأمعاء الدقيقة والغليظة

ماذا يحدث إذا لم تقم الأمعاء الدقيقة بوظيفتها

خلل بالجسم وأعراض مرضية.

إذا لم تقم الأمعاء الدقيقة بامتصاص الماء والعناصر الغذائية من الطعام، الذي يصل إليها من المعدة، يصاب الأشخاص بالإسهال (براز سائل) ونقص التغذية.

في حالة حدوث خلل في وظيفة الأمعاء الدقيقة وهي اسم العضو المشار اليه بالرمز x، ولم تقم حركة الأمعاء بتكسير الطعام في الجسم، يصاب الأشخاص بالإمساك وعصر الهضم.

خلل هذا النوع من الأمعاء، يؤدي إلى الإصابة بالقيء، الغثيان والتهابات الأمعاء. [1]

أمراض الأمعاء الدقيقة

• الاضطرابات الهضمية ونزيف المعدة.
• مرض كرون.
• الانسداد المعوي.
• القرح الهضمية.
• التهابات الأمعاء.
• سرطان الأمعاء.
• متلازمة القولون العصبي. [3]

طرق الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي

• تناول الطعام ببطء.
• شرب كميات كافية من الماء.
• تناول بروبوتيك.
• مراقبة أعراض المعدة.
• نظام غذائي سليم.
• التخلص من التوتر.
• الحصول على فترات نوم كافية.

بعد أن استعرضنا خلال السطور السابقة كل ما تحتاج معرفته عن الأمعاء الدقيقة وهي اسم العضو المشار اليه بالرمز X في الصورة، حتى يستطيع الطلاب استيعاب المعلومات بسهولة.

تناول الطعام ببطء: من أهم طرق الحفاظ على صحة الأمعاء الدقيقة والغليظة، والجهاز الهضمي بشكل عام، هو تناول الطعام ومضغه بوتيرة بطيئة للغاية، لأن ذلك يقلل من خطورة إصابة الجسم بأمراض كثيرة مثل السمنة والسكري، ليس ذلك فقط تناول الطعام ببطء يقلل من أعراض الجهاز الهضمي المرضية مثل الانتفاخ، الغازات والاسهال وغيرها.

شرب كميات كافية من الماء: شرب الماء بكميات مناسبة يومياً، والحفاظ على ترطيب الجسم، يؤدي للوقاية من التهابات الجهاز الهضمي، التي تسببها البكتيريا.

تناول بروبوتيك: هناك الكثير من المكملات الغذائية، مثل البروبوتيك، يحسن من صحة الأمعاء، من خلال تعزيز أنواع البكتيريا الجيدة، يمكن الذهاب إلى الطبيب، وبالتالي يحدد لك جرعات وأنواع المكملات الغذائية، المفيدة لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي.

مراقبة أعراض المعدة: يجب الانتباه لنوعية الطعام، الذي تتناوله للحفاظ على صحة أمعائك، لأن هناك أنواع من الأطعمة قد تسبب الحساسية، وما يترتب عليها من أعراض مرضية مزعجة مثل الإعياء، القيء، الغثيان، الغازات، الإسهال وارتجاع المريء أو الحمض.

نظام غذائي سليم: يجب اتباع نظام غذائي معين للحافظ على صحة الأمعاء الدقيقة، وهي العضو المشار اليه بالرمز x في الصورة الموجودة أول التقرير، من خلال تقليل السكريات والدهون الضارة، والتركيز أكثر على الخضروات والفاكهة والبروتينات.

التخلص من التوتر: الشعور بالضغط والتوتر، له تأثير سلبي على الأمعاء، لكي تحافظ على صحة جهاز الهضمي، يجب أن تتجنب فترات التوتر من خلال ممارسة التمرينات الرياضية مثل المشي، اليوجا، الجلوس والاسترخاء والتأمل، الحصول على جلسات داخل سبا أو الخروج برفقة الأصدقاء والعائلة.

الحصول على فترات نوم كافية: عدم الحصول على فترات كافية من النوم، التي تتراوح ما بين 7-8 ساعات، له آثار سلبية على صحة الأمعاء. [4]