محتويات
من مواصفات الأداء الصحيح لتمرير الكرة بوجه القدم الداخلي هي
وضع القدم الثابتة بجانب الكرة بمسافةٍ مناسبة، مع ثنيّ الركبة قليلاً .
تُعتبر مهارة تمرير الكرة بوجه القدم الداخلي، أو باطن القدم واحدة من المهارات الشائعة للغاية في ممارسة كرة القدم، إذ يجب أن يُتقنها لاعبي كرة القدم، ويتم تنفيذها من خلال الخطوات التالية:
- الميل نحو الاتجاه الذي ستوٍجه الكرة إليه.
- وضع القدم الثابتة بجانب الكرة بمسافةٍ مناسبة، مع ثنيّ الركبة قليلاً.
- مرجحة القدم الرّاكلة نحو الخلف، مع ثنيّ الركبة قليلاً.
- ركل الكرة من منتصفها بوجه القدم الدّاخلي، مع ثبات مفصل القدم.
- لا بد من تركيز النّظر على الكرة فقط عند ركلها.
- مُتابعة الكرة بعد ركلها بواسطة القدم الرّاكلة.[1][3]
خطوات تعلم مهارة تمرير الكرة بوجه القدم الداخلي
- التمرين على أداء ركل الكرة بوجه القدم الداخلي بدون كرة.
- تأدية المهارة من وضع الثّبات دون تحريك الكرة.
- تمرير الكرة بباطن القدم إلى اللاعب المُجاور، أو إلى حائط قريب المسافة.
- كذلك تمرير الكرة بوجه القدم الداخلي إلى اللاعب أو إلى الحائط الذي تفصل بينه مسافة متوسطة الطّول.
مع اتّباع هذه الخطوات تدريجيًا يتعوّد اللاعب على الأداء الصحيح لتمرير الكرة بوجه القدم الداخلي باحترافيّة، كونها مهارة ضرورية ولازمة في ممارسة رياضة كرة القدم.
من مواصفات الاداء الصحيح أن تشير قدم الارتكاز لاتجاه الكرة
نعم، عبارة صحيحة.
تُعتبر مهارة كتم الكرة بوجه القدم الداخلي، أو بباطن القدم من المهارات التي تعتمد على استخدام كلاً من الكرة والأرض معًا، ويتم أداء تلك المهارة بشكلٍ صحيح يجب تنفيذ تلك الخطوات التالية:
- يجب أن قدم الارتكاز نحو اتجاه الكرة.
- ثني رجل الارتكاز إلى حدّ ما، بهدف سحب مركز ثُقل الجسم ليكون عليها.
- تحريك القدم المُستخدمة في تأدية المهارة نحو الخارج، مع ثني مفصل الركبة قليلاً.
- رفع نفس القدم المُستخدمة في تأدية المهارة إلى الأعلى، لتكوين فراغ بينها وبين الأرض بنفس حجم الكرة، مع ثنيّ جذع الجسم نحو الأمام قليلاً.
- عند ارتداد الكرة من الأرض ولمسها للقدم، يتم رفع القدم قليلاً لاستقبال هذا الارتداد.
من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج
- من بداية الوقوف يتم وضع الكرة أمامًا بين الرجلين، مع رفع الذراعين جانبًا وثنيهما.
- التقدّم بالكرة نحو الأمام ولمسها مع كل خطوة، مع مراعاة عدم ابتعاد الكرة كثيرًا عن القدم.
- لحظة هجوم المنافس للاستحواذ على الكرة، لا بد من ركلها بالقدم الأخرى مع وضع الجسم بين الكرة والمنافس.
- عند الجري بالكرة يجب ركلها بالقدمين بشكلٍ مُتبادل مع وجه القدم الداخلي والخارجيّ.
والمعروف عن مهارة الجري المتعرّج أنّها تمثِّل مهارة الجري بشكلٍ مائل، حتى يتمكّن اللاعب من تعزيز مهاراته في كيفية المحافظة على الكرة أطول وقت ممكن، لتسديد الهدف.[1]
الطريقة الصحيحة لتمرير الكرة بوجه القدم الخارجي
تُستخدم طريقة تمرير الكرة بوجه القدم الخارجي، عند التّصويب على مرمى الفريق المُنافس، أو تمرير بالكرة لمسافات طويلة، حيثُ تتطلّب تلك المهارة مجموعة من الأساليب ومنها:
- أولاً لا بد أن يكون الاقتراب بنفس الاتجاه الموجهه إليه الكرة.
- وضع قدم الارتكاز بجانب الكرة على مسافة مناسبة، حتى تتمكّن القدم الأخرى من تمرير الكرة بسهولة.
- ثنيّ رجل الارتكاز قليلاً، ليقع عليها ثُقل الجسم.
- مرجحة القدم المُستخدمة في تأدية المهارة نحو الخلف الأمام لركل الكرة.
- عند ركل الكرة لا بد من ميل جذع الجسم نحو الأمام قليلاً، مع رفع الذراعين إلى جانب الجسم للتوازن.[1][3]
يستخدم الجري بالكرة بوجه القدم الأمامي في حالة وجود
هجوم فردي أو مساحة واسعة.
تُعتبر مهارة الجري بالكرة بواسطة القدم الخارجي أو الأمامي، واحدة من أهم المهارات الأساسيَّة في كرة القدم ويتم الاعتماد عليها عند الهجوم الفردي، حيثُ يتم تنفيذها عن طريق مجموعة من الخطوات وتشمل الآتي:
- يجب ركل الكرة عند كل خطوة إذا أمكن ذلك، مع ضرورة عدم الابتعاد عن الكرة بشكل كبير.
- النظر إلى الكرة وإلى الأمام لرؤية الملعب أثناء الجري.
- بمجرّد الانطلاق بالكرة يجب ركلها بالتبادل بين القدمين اليُمنى واليُسرى.[1]
ما هي المهارات الأساسية في كرة القدم
- التمرير.
- السيطرة على الكرة.
- ضرب الكرة بالرأس.
- الجري بالكرة.
- المراوغة.
- المهاجمة.
- رمية التماس.
التمرير: التمرير من أهم المهارات الكرويَّة التي يعتمد عليها اللاعبين، حيثُ يتم استخدامها بصورة شائعة للغاية في الملعب، كونها تؤثر على سير ونمط المبارة، لهذا السبب نجد لاعبي كرة القدم مهتمين بتعلّم كيفية التمرير فبدونها لا يصلح اللاعب في رياضة كرة القدم، الجدير بالذّكر أيضًا أنَّ مستوى أداء الفريق يُقاس بمعدّل التمريرات بين اللاعبين.
السيطرة على الكرة: واحدة من عوامل نجاح لاعبي كرة القدم هي كيفية السيطرة على الكرة في الملعب، ويتطلّب الأمر خطة دفاع وهجوم، لذا نجد سرعة أداء اللاعب في السيطرة على الكرة وحفاظه عليها قدر مناسب من الوقت، يجعله ضمن قائمة اللاعبين المُحترفين، نظرًا لأنَّ النسخة الجديدة من أداء كرة القدم يقوم على السّرعة في الاستلام والتسليم.
ضرب الكرة بالرأس: صنَّفَ بعض الخبراء الرأس كقدم ثالثة للاعبي كرة القدم، نظرًا لعدم ثبات الكرة على أرض الملعب فحسب، إنّما ترتفع في الهواء لفترات طويلة مما يتطلّب إتقان اللاعب لتلك المهارة، كونها تستطيع تغيير مسار ونتيجة المبارة لذا تُعد مهارة ضرورية بالنسبة للمهاجمين والمدافعين.
الجرى بالكرة: يُعرف بالجري المتعرّج بالكرة وهي مهارة احترافية للغاية، إذ يستطيع اللاعب من خلالها الجري بالكرة ودحرجتها خاصةً عند وجود مساحة فارغة أمامه، أو إذا كان التمرير في هذا الوقت صعبًا، لذا يتم الاعتماد على تلك المهارة للحفاظ على الكرة أطول فترة ممكنة من استحواذ الفريق المُنافس.
المراوغة: يستخدمها عادةً لاعبي خط الهجوم، حيثُ يجد المهاجم نفسه محاصرًا بمدافع واحد أو أكثر، مما يتطلّب منه الأمر الاعتماد على مهارة المراوغة والخداع السريع، بالتالي يستطيع الحفاظ على الكرة وتمريرها لزميله من الفريق أو ركلها نحو الشبكة مباشرةً لتسديد الهدف.
المهاجمة: الهجوم بلغة كرة القدم هو محاولة الاستحواذ على الكرة من الخِصم في الفريق المُنافس، حيثُ يعتمد عليها خط الهجوم لخلق فرصة لتسديد الهدف، لكن عادةً ما يتعلّم تلك المهارة كلاً من المهاجمين والمدافعين نظرًا لأنَّ بعض ظروف المبارة تتطلّب المهاجمة بواسطة المدافع.
رمية التماس: مهارة أخرى من مهارات كرة القدم الأساسيَّة، وهي تؤثر بشكلٍ كبير على نتيجة المبارة عند تأديتها من مكان قريب من شِباك الفريق المنافس، لذا من الممكن أن تؤمّن هدفًا للفريق بالتالي لا بد من إتقانها وتعلّم تأديتها بشكل صحيح.[1][2]
