محتويات
الجزء المسؤول عن ترشيح البول في الكليه
النفرونات أو nephrons أو الكليونات .
تعتبر النفرونات هي الجزء المسؤول عن ترشيح البول في الكليه ، كما انها هل الهيكل الذي يتم فيه إنتاج البول ومن خلال هذه العملية يتم إزالة الفضلات والمواد الزائدة الموجودة في الدم، ففي الكلية الواحدة يتواجد قرابة عدد مليون من النفرونات ، وقد تم العثور على النفرونات الأكثر بدائية داخل الكلى في أجساد الأسماك البدائية قديماً وفي يرقات البرمائيات كذلك في أجنة الفقاريات الأكثر حداثة، فأن النفرونات التي تتواجد في الكلى في حجم الكلية المتوسطة في جسم البرمائيات وفي اغلب اجسام الأسماكومع حدوث التطور الجنيني المتأخر للفقاريات الأكثر تقدمًا فهي فقط قد تقدمت فيما يخص التركيب، فقد تظهر النفرونات الأكثر تقدمًا في داخل الكلى البالغة ، أو في metanephros داخل للفقاريات الأرضية مثل كل من الزواحف والطيور والثدييات.[1]
أنواع ووظائف النفرونات
تنقسم النفرونات إلى نوعان وهما:
- النيفرون القشري: التي تعتبر هي النيفرون التي في داخل القشرة ويكون طولها قصير وهي تشكل حوالي 80 ٪ من إجمالي النفرونات.
- نفرون Juxtamedullary: تتكون هذه من حلقات طويلة تعرف بالـ Henle وممتدة حتى النخاع وهي تشكل حوالي 20٪.[2]
تأتي الوظيفة الأساسية للنفرونات في إزالة جميع النفايات بما في هذا كل من النفايات الصلبة والمياه الزائدة الأخرى من داخل الدم ، كما تحول الدم إلى بول ، وإعادة امتصاص من ثم إفراز وتكون في صورة العديد من المواد.
حين يتم مرور الدم عبر الكبيبة في صورة ضغط مرتفع فقد يتم نقل الجزيئات الصغيرة لتصل حتى الكبسولات الكبيبية ومن ثم تنتقل من خلال سلسلة متعرجة من الأنابيب، فتمتص الخلية التي موجودة في كل أنبوب جزيئات متنوعة باستثناء الجلوكوز والماء والجزيئات اللازمة الأخرى التي تعرف بالترشيح الكبير وحين تنتقل جزيئات الترشيح الكبير حتى أسفل الأنابيب فإنها تكون مفرطة التوتر أكثر فأكثر وهذا ما يتسبب في استخراج كمية أكبر من الماء من الترشيح الكبير قبل أن يخرج من النفرونات .
كذلك ينتقل الدم المحيط بالنيفرون إلى الجسم عبر الأوعية الدموية الكلوية ، التي أزيل منها كل السموم والمواد الزائدة الأخرى، كما أن الترشيح الفائق الذي تم الحصول عليه فهو البول ، والذي يتحول حتى أسفل من خلال قناة التجميع وصولاً حتى المثانة ، ومن ثم سيتم تخزينه وإطلاقه من خلال مجرى البول.
مكونات الكلى وموقع النفرونات
تتكون الكلى من طبقتين وهما القشرة الخارجية ومن النخاع الداخلي كذلك فهي تتألف الكلية من قرابة مليون من النفرونات المنتجة للبول، وقد يتم جمع البول داخل نظام الكؤوس الكلوية ، والتي تعتبر مثل سلسلة من الغرف الوظيفية في داخل الكلية، فقد يزداد حجم الكؤوس تدريجيًا ، بدايةً من الكؤوس الصغيرة ، وهي التي تفتح في الكؤوس الكبيرة في الحجم، ومن تقوم بالتفريغ في الحوض الكلوي، ومن بداية الحوض الكلوي يمر البول حتى يصل إلى الحالب وقد يسمى الجزء من الكلى الذي يشتمل على الكؤوس والحوض الكلوي والحالب والأوعية الكلوية في الجيب الكلوي.[3]
الكلى هي نظام تصفية للجسم
- الكلى تقوم بالمحافظة على درجة حموضة الجسم.
- تقوم يإعادة امتصاص العناصر الغذائية.
- تعمل على ينظم ضغط الدم.
- الكلى المسئولة عن إخراج الفضلات من الجسم.
- تتولى عملية إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
- تعتبر مصدر الهرمونات السرية التي تساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتنظيم الأحماض في الجسم.
تعتبر المهمة الأساسية والرئيسية للكلى هي أنه تقوم بإزالة الفضلات من الدم ومن ثم تعيد الدم النظيف إلى الجسم، وفي خلال كل دقيقة ، يدخل قرابة لتر واحد من الدم ومسئولة عن خمس الدم الذي يضخه القلب وتصل إلى الكلى عبر الشرايين الكلوية،ومن بعد تنظيف الدم ، من ثم يقوم باليتدفق مرة أخرى ليصل حتى الجسم عن طريق الأوردة الكلوية فقد تحتوي كل كلية على قرابة مليون وحدة صغيرة وهي التي تعرف بالنفرونات كما يتكون كل نفرون من مرشح صغير جدًا يعرف باسم الكبيبة ، وهو متصل بنبيب.
مع مرور الدم من خلال النيفرون تحدث عملية التصفية لكل من السوائل والفضلات، ومن ثم يتم إرجاع كمية كبيرة من السائل إلى الدم ، بينما تبقى الفضلات في أي سوائل زائدة مثل البول الذي يخرج من الجسم، وقد يتم تدفق البول من خلال أنبوب يسمى الحالب وصولاً للمثانة، فقد يمر البول من المثانة خارج الجسم عن طريق أنبوب يعرف باسم مجرى البول، فقد تصنع الكلى في العادة من لترًا إلى لترين من البول بصورة يومية وهذا اعتمادًا على بنية الجسم ومقدار ما يشربه الشخص ودرجة الحرارة وكمية الانشطة التي يمارسها.
طرق حماية الكلية في جسم الإنسان
- اجعل النشاط البدني جزءًا من روتينك.
- اسعى للوصول إلى وزن صحي.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- توقف عن التدخين.
- اكتشف الأنشطة التي تقلل التوتر.
- إدارة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
يجب أن يكون الجسم نشيطًا لمدة 30 دقيقة أو أكثر في أغلب الأيام وفي حالة أن الجسم نشطًا في الوقت الحالي، فيمكن مقدم الرعاية الصحية المعالج لمعرفة ما هي أنواع ومقدار النشاط البدني المطلوب من الجسم، وهذا إلى جانب الانشطو اليومية في الحياة الطبيعية فمن اتباع هذه النصائح يتم المساعدة في تحسين النشاط.
عمل خطط خاصة بالسعرات الحرارية والنشاط البدني للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليها، في حالة المعاناة من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، فيجب اللجوء إلى طبيب أو اختصاصي التغذية لعتمل خطة فعالة لإنقاص الوزن. ومعرفة المزيد من طرق التحكم في الوزن والنشاط البدني للمساهمة في البقاء على الخطط المطلوبة.
محاولة النوم من 7 إلى 8 ساعات كل يوم، ففي حالة مواجه مشكلة في النوم ، فيجب اللجوء لخطوات لتحسين جودة النوم من خلال متخصصين في هذا الشأن.
في حالة التدخين أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى يجب التوقف عنها فوراً، فيمكن اطلب المساعدة حتى لا تفشل في عمل هذه الخطوات، فيمكنك البدء بالتواصل مع جهات دعم نفسيمختصة في حالات الإقلاع عن التدخين أو من خلال الحصول على نصائح عن طرق الإقلاع عن التدخين من أماكن موثوق فيها وعلمية وطبية مميزة.
تعلم طرق إدارة الإجهاد المختلفة فمن الممكن أن يتسبب التوتر والاجهاد المستمر والحاد في حدوث الكثير من المشكلات الجسدية التي ستحتاج إلى تحسين على مستوى الصحة العاطفية والجسدية، فيمكن أن يساعد النشاط البدني في الحد من هذا التوتر ، كما يمكن أن تساعد ممارسات اليوغا وتكارين الجسم والتأمل في تقليل التوتر.
إذا كان هناك إصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أي من أمراض القلب فتعتبر أفضل طريقة لحماية الكلية من التلف هي حافظ على مستويات الجلوكوز في الدم قريبة بشكل دائم، من خلال المتابعة لفحص مستوى الجلوكوز في الدم ، أو مراقبة مستوى السكر في الدم فهذا تعتبر طريقة مهمة للتحكم في مرض السكري، قد يطلب مثلاً الطبيب المعالج عمل اختبار مستوى الجلوكوز في الدم مرة واحدة أو أكثر على مدار اليوم.[4]
