محتويات
مهام مدرب اللياقة البدنية
مدرب اللياقة البدنية هو شخص يقوم بتدريب الأشخاص للحصول على شكل جسم محدد وتحسين اللياقة البدنية ، وفيما يلي نذكر مهام مدرب اللياقة البدنية :
- يقوم بتصميم وتحديد برامج لياقة بدنية خاص لكل شخص وفق أهدافهم وقدراتهم البدنية.
- توضيح كيفية استخدام المعدات والتقنيات بطريقة صحيحة لضمان سلامتهم.
- مراقبة البرامج المصممة بشكل خاص للأفراد وفق الفروق الفردية ، لضمان السلامة لكل شخص وتجنب الإصابات الناتجة عن التدريب الخاطئ.
- تقديم المعلومات الخاصة بالموضوعات التي تساعد على تحسين اللياقة البدنية مثل موضوعات التغذية والصحة والعافية ، وجميع عناصر اللياقة البدنية.
- توعية الأعضاء من خلال شرح فوائد اتباع أنماط صحية.
- التأكد من نظافة وسلامة مكان العمل ، والابلاغ عن اي مشكلة تخص السلامة في المنشأة.
- كتابة سجلات خاصة بكل عضو لوضع برنامج اللياقة البدنية، لمتابعة الشخص بشكل جيد.[1]
- مراقبة اللاعبين أثناء القيام التمارين المتابعة للتأكد من عدم إصابتهم ، مثل تدريب كرة القدم.
- في بعض الحالات يمكن أن يقدم المشورة بخصوص تحضير العصائر التي تعزز فقدان الوزن و التعافي بعد التمرين.
- أحيانا يطلب من المدرب تقييم اللاعبين ، وتقسيمهم حسب مستوياتهم ، والتعرف على الميول الخاصة بهم.
- اعداد وتقديم تقارير تفيد بمستوى اللاعب وتحديد حالة كل عضو.[3]
من هو مدرب اللياقة البدنية
هو الشخص الذي يقوم بمساعدة الآخرين في تحسين لتحسين لياقتهم العامة والوصول إلى أهدافهم الصحية وتنظيم اجسادهم والتي قد تشمل فقدان الوزن والقضاء على الاعتماد على الأدوية
ويمكن أن يعمل بشكل فردي مع العملاء لتقييم مستوى كل شخص على حدى من أجل وضع خطة تدريب مناسبة ، مع شرح التقنيات التي تناسبهم مع مراقبتهم أثناء القيام بها ، ومتابعة وصولهم الى الهدف من أجل تعديل الخطة في حالة كان هناك حاجه لذلك ، ويمكن أيضاً أن يعمل كقائد مجموعة كبير لتقديم النصائح الغذائية والبدنية وشرح التمارين المناسبة ، ويعمل المدربين مع جميع الأعمار والفئات.[4]
مهارات مدرب اللياقة البدنية
يجب أن يمتلك مدرب اللياقة البدنية عدة مهارات هامة ومن ضمنها التالي:
- مهارات خدمة العملاء
- مهارات التواصل
- مهارات الاستماع
- المهارات التحفيزية
- اللياقة البدنية
- مهارات حل المشاكل
مهارات خدمة العملاء: أحد أهم المهارات التي يجب أن يتحلى بها مدرب اللياقة البدنية هي التعامل مع العملاء بشكل جيد ، لأن طبيعة عمله تتطلب أن يتعامل مع العملاء بشكل جيد كما أنه يلعب دور هام في تحفيز الأعضاء على الاشتراك في الفصول التدريبية.
مهارات التواصل: مهارة أساسية أخرى هي مهارات التواصل ، حيث يحتاج المدرب الى شرح التمارين الرياضية واستراتيجيات اللعب المختلفة لذلك يجب أن يتحلى بمهارة التواصل الجيدة .
مهارات الاستماع: يجب أن يقوم مدرب اللياقة البدنية بالاستماع بشكل جيد للعملاء وهذا شئ هام من أجل تحديد مستويات اللياقة البدنية للعملاء وأهداف اللياقة البدنية المطلوبة ، ومعرفة في حالة وجود مشكلة صحية تعيق القيام ببعض التمارين.
المهارات التحفيزية. يعتمد جزء كبير على عمل مدرب اللياقة البدنية على المهارات التحفيزية ، لأن هذا يجعل العملاء تعود مرة اخرى للتدريبات والحصول على مزيد من الفصول الدراسية أو لمواصلة التدريب الشخصي ويمكن فعل ذلك من خلال التقييم الشامل وتصميم البرامج الآمنة والتدريب التحفيزي
اللياقة البدنية: المهارة الأساسية لمدرب اللياقة البدنية بطبيعة الحال هي اللياقة البدنية ، لأن جميع مهام المدرب لها علاقة باللياقة البدنية فلا يمكن أن يقوم بتدريب العملاء دون ان يكون لديه قدرة على القيام بهذه التمارين ، كما انه يجب ان يكون على دراية بتشريح الجسم والعضلات بشكل جيد.
مهارات حل المشاكل: هذه المهارة مهمة لأنها تظهر أثناء البيام بواجباته الأساسية فيجب تقييم مستويات اللياقة البدنية للأعضاء أو العملاء ووضع خطط اللياقة البدنية المناسبة للشخص دون أن يتسبب في مشكلة.[3]
متطلبات مدرب اللياقة البدنية
يقوم مدرب اللياقة البدنية بوضع خطط مخصصة لكل شخص ، ويقوم بتعيين إجراءات التمارين بناءً على الاحتياجات البدنية للعملاء ومراقبة تقدمهم ، وحتي يعمل في هذا المجال هناك بعض المتطلبات وهي كتالي:
- في الغالب يجب وجود شهادة الدراسة الثانوية أو ما يعادلها أو شهادة جماعية وفق مكان العمل.
- الشهادة الحالية في تعليم اللياقة البدنية والتدريب الشخصي.
- خبرة كمدرب لياقة بدنية.
- معرفة علم التشريح والتغذية وممارسة الرياضة.
- مهارات ممتازة في التواصل والتعامل مع الآخرين وخدمة العملاء.
- القدرة على تحفيز وإلهام الأعضاء للوصول إلى أهدافهم.
- القدرة على العمل بشكل مستقل وكجزء من فريق.
كيف اصبح مدرب لياقة بدنية
حتى يصبح الشخص مدرب لياقة بدنية لا يحتاج إلى تعليم أو شهادة محددة ، ومع ذلك هناك بعض الأماكن تحتاج أن يكون المتقدم حاصل على البكالوريوس في علم التمارين أو مجال ذي صلة ويحصلون أيضًا على شهادة مهنية.
ويمكن الحصول على تدريب في أحد صالات الألعاب الرياضية أو منشأة تدريب شخصية لتتعلم كيفية العمل مع مجموعة متنوعة من العملاء واكتساب الخبرة في هذا المجال لزيادة فرص العمل ، وبمجرد اكتساب خبرة جيدة والقدرة على التعامل مع العملاء بشكل جيد يمكن البدء في البحث عن وظيفة جيدة أو البدء في العمل الخاص من خلال إنشاء مركز تدريب خاص.
أين يعمل مدرب اللياقة البدنية
في الأساس يمكن العمل في الصالات الرياضية أو النوادي الصحية ، ولكن بعض الأشخاص يقومون بالعمل لحسابهم الخاص في منزلهم الخاص أو في أحد الحدائق ، ويستخدم البعض آلات اللياقة البدنية في صالات الألعاب الرياضية لبرامجهم الصحية بينما قد يستخدم البعض الآخر معدات أبسط مثل الأوزان الحرة وأشرطة التمرين، مما يمنحهم المزيد من المرونة في الموقع.
هل وظيفة مدرب اللياقة البدنية جيدة
أحد المهن الجيدة التي لها هدف جيد وهو مساعدة الأخرين في الوصول الى هدفهم في تنسيق للقوم والحصول على جسم صحي ، وبالتالي تعد هذه الوظيفة مناسبة للأشخاص المحبين للرياضة ومساعدة الآخرين.
كما أنه فرص العمل متاحة في أكثر من مكان مثل الصالات الرياضية والنوادي الصحية واستوديوهات اللياقة البدنية الخاصة، أو تنظيم أعمال اللياقة البدنية الخاص به ، كما يتوقع الكثير ان هذه الوظيفة سوف يزداد عليها الطلب خلال الفترة القادمة بسبب ارتفاع نسبة الأشخاص التي تريد تنسيق قوامها وتحسين صحتها من خلال اتباع انظمة رياضية مناسبة معهم.[2]
