محتويات
إذاعة مدرسية عن نظافة الأسنان وتسوسها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أصدقائي الطلاب سنتكلم اليوم عن نظافة الأسنان وتسوسها، كن منصتاً لصوت جسمك لتعِش حياة أفضل في المستقبل، نقدم لك اليوم اذاعة عن صحة الاسنان.
إن نظافة وصحة الفم والاسنان تؤثر على جودة حياتك بأكملها، وليس صحة الأسنان واللثة فحسب.
نظِّف أسنانك تقي نفسك من الأمراض
عدم تنظيف الأسنان يُعرِّضك للإصابة بتسوس الأسنان، وأمراض اللثة، حتى أن الضرر يمتد لجسمك من الداخل، فقد تؤدي بكتيريا الفم المتراكمة إلى الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري، والتهابات الجهاز التنفسي، الأمر خطير حقاً، فلا تستهن بتنظيف أسنانك.
كيف يحدث كل هذا؟ إنك فقط تأكل وتشرب، وتتناول السكريات، وغيرها، تتراكم أثناء كل ذلك طبقة لزجة من البكتيريا على الأسنان، واللثة، تتسبب في الكثير من الأمراض التي لم تكن تحسب لها حساب، فبسبب شرب المشروبات السكرية وتناول الحلوى طوال اليوم يمكن أن يصيبك تسوس الاسنان رغم تنظيفها.
تنظيف أسنانك يحميك من المواقف المحرجة
يمكن أن يتسبب تسوس الأسنان في ظهور الأسنان بمظهر سيء، بالإضافة لرائحة الفم الكريهة، وفقدان الأسنان بسبب التسوس والتهابات اللثة، كل ذلك سوف يتركك في النهاية غير راضياً عن مظهرك، لديك ثقة متزعزعة في نفسك.
الأمر بالضبط يُشبه أن ترتدي ملابس قديمة ومُهلهلة، مع حذاء يُظهر أصابعك لأنه قديم، ومهترئ، ورائحتك سيئة بسبب عدم الاستحمام لأكثر من يوم، هل ستكون راضياً عن شكلك في هذه الحالة؟ بالطبع لا، اهتم بنظافة ومظهر أسنانك وفمك ورائحته، كما تهتم بمظهرك.
لا تفقد أسنانك بسبب الكسل
تخيل أن الكسل قد يُفقدك أسنانك في مرحلة الشباب؟!
قد تتكاسل عن عن غسل أسنانك بعد تناول الغداء، وبعد شرب الصودا، وتناول الآيس كريم، ثم تتفاجأ بعد فترة أنك مصاب بأمراض اللثة، وتسوس الأسنان العميق الذي يؤدي في النهاية لفقد أسنانك.
تبدأ حينها في محاولة تعويض الأسنان المفقودة، وتركيب أسنان صناعية باهظة الثمن.
لماذا تُقحم نفسك في كل هذه الأمور، إن استخدامك للفرشة والمعجون يومياً سيكون أقل تكلفة بكثير، وأقل ألماً أيضاً.[1]
علامات تدل على عدم اهتمامك بنظافة أسنانك
- نزيف اللثة.
- تسوس الأسنان.
- رائحة الفم الكريهة.
- تخلخل الأسنان.
- انحصار اللثة.
- تقرحات الفم.
- وجع الأسنان.
- تورم الفك.
- التهاب اللثة.[2]
ماذا أفعل لحماية أسناني وصحتي
الآن تتسائل ماذا تفعل لتحمي أسنانك ولثتك وصحتك؟
كل ما في الأمر أن عليك التخلص أولاً بأول من البكتيريا قبل أن تتراكم على أسنانك، لأنها إن تراكمت وكوَّنت طبقة البلاك، فإنها تؤدي لإنتاج الأحماض التي تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
تعود لتتسائل، وماذا أفعل حتى لا تتراكم البكتيريا على أسناني؟
أقول لك حافظ على العادات التالية:
- نظِّف أسنانك مرتين يومياً على الأقل.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- يجب أن تنظِّف أسنانك لمدة دقيقتين كاملتين (على الأقل) في كل مرة.
- بعد تناول المشروبات السكرية يجب غسل الأسنان.
- عليك استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً، لتنظيف الأماكن التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.
- اشطف فمك بغسول الفم بعد تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة، والخيط، للتخلص من البكتيريا، والوقاية من أمراض اللثة.
- زُر طبيب الأسنان مرتين في السنة، فالوقاية خير من العلاج.
- اطلب من الطبيب أن يُنظِّف أسنانك ويزيل البلاك المتراكم على الأسنان وتحت اللثة.
- قم بحشو الأسنان المصابة بالتسوس، وأصلح الأسنان المكسورة لحمايتها من الضرر الدائم.
- اشرب الكثير من الماء للمحافظة على صحتك، ونظافة فمك.
- تناول الفواكه والخضروات المقرمشة مثل (التفاح، والكمثرى، والكرفس)، فهي تزيل البكتيريا والبلاك.
- لا تشغل فمك بالأكل، والشرب طوال اليوم، تنظيف عدد وجبات الأكل ضروري لصحة أسنانك.
- قلل من تناول المشروبات السكرية والمحتوية على الصودا.
- تحب مضغ العلكة؟ حاول أن تختار أنواع خالية من السكر، فإنتاج اللعاب يقلل من البكتيريا، وعدم وجود السكر يحمي أسنانك.
- يمكنك استخدام علاجات الفلورايد التي تجعل أسنانك أكثر مقاومة للبكتيريا، والأحماض الناتجة عن البلاك.[3]
ما تمنحك إياه نظافة الأسنان
- أسنان ولثة صحية.
- ابتسامة مشرقة وجميلة.
- نفساً منتعشاً وجميلاً.
- لن تحتاج للحشوات والتيجان، والجسور، وزراعة الأسنان.
- انخفاض خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل: (أمراض القلب، والسكتة الدماغية).
- يقل خطر الإصابة بسرطان الفم لأنك تحافظ على صحة الفم والاسنان.
- لن تتكلف الكثير من الأموال لترميم الأسنان، واستبدالها.[2]
