محتويات
فوائد شاي لونغ جينغ
- المساعدة على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم.
- يساهم في حرق الدهون السلبية في الجسم.
- يقي ويعالج السرطان في الخلايا.
- غني الكاتيكين والمركبات البوليفينولية.
- يقلل من حدة القلق والتوتر.
- يساهم في الحفاظ على الصحة النفسية.
- يساعد في تحسين ضغط الدم.
- يسيطر على مستويات الكوليسترول.
- يحافظ على صحة القلب.
- يقلل من فرص الإصابة السكتات الدماغية والقلبية.
- يساعد في الوقاية من أمراض القلب التاجية.
- غني بالفلورايد والمعادن التي تحسن من صحة الأسنان.
- يمنع رائحة الفم الكريهة.
- يحسن الدورة الدموية.
- يعمل على تحسين التركيز.
- غني بمضادات الأكسدة.
شاي لونغ جينغ من أنواع الشاي الأخضر التي تنبت في الصين، والمعروف بخصائصه العلاجية التي ثبتت صحتها علميًا، ويعرف علميًا بالاسم الإنجليزي Dragon well وهو ذو طعمٍ قابض حاله كحال سائر أنواع الشاي الأخضر الأخرى، وقد تمّ اعتماده كعلاج للكثير من الأمراض في الطب الصيني القديم.[1]
متى تظهر نتائج شاي لونغ جينغ على الجسم
بعد مرور حوالي شهر إلى ثلاثة أشهر.
أثبت بعض الخبراء أن شرب الشاي الأخضر الصيني بانتظام، يمكنه المساعدة على فقدان الوزن وتحسين التركيز وصحة الأسنان كذلك، إلى جانب تحقق الكثير من الفوائد الأخرى ولكنّ رؤية هذه الفوائد قد يستغرق شهرًا كاملًا أو حتى مدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
فمفعول الشاي الأخضر الصيني وغيره من الأنواع بطيءٌ جدًا، لذا لا بدّ من تسريع أمر ظهور هذه النتائج من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول المكملات الغذائية الجيدة، كذلك تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة السريعة والجاهزة.
ويمكن الحصول على الشاي الصيني لونغ جينغ عبر شرائه من محالّ العطارة المختلفة، وأيضًا من خلال شرائه أون لاين عبر النقر على الرابط “هنا“.[2]
شاي لونغ جينغ للتنحيف
يحتوي شاي لونغ جينغ على العديد من المواد التي لها خاصيات تساهم في مساعدة الجسم على فقدان الوزن الزائد وغير المرغوب فيه، حيث تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتحفز عمليات الأيض بعد تناول الطعام.
إلى جانب التحكم بمستويات الكوليسترول والدهون في الجسم، وذلك من خلال شرب هذا الشاي بانتظام، وبكمياتٍ معتدلة بالإضافة إلى اتباع نظامٍ غذائيٍ صحيّ جدًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالشاي وحده لا يمكنه تخفيف دهون الجسم بشكلٍ سريع، بل يحتاج إلى التحفيز من أجل إعطاء النتائح المرغوبة خلال وقتٍ قصير.
اعتمد الصينيون على هذا الشي قديمًا كوسيلة لتخفيف الوزن والتخلص من الدهون السلبية والعنيدة، لكن فوائد ونتائج شرب هذا الشاي لم تظهر إلا بعد فترة طويلة جدًا من الممكن أن تصل إلى ثلاثة أشهر فما فوق، ذلا من الجيد استخدامه مع وسائل تخفيف الوزن الصحية الأخرى.[3]
كيفية تحضير الشاي الصيني لونغ جينغ
- قم بجلب إبريق الشاي الزجاجي أو أي وعاءٍ زجاجي آخر.
- اغسل الإبريق أو الوعاء بالماء الساخن عدة مرات حتى ترتفع حرارته.
- أضف إلى الإبريق ملعقة من أوراق الشاي الجاف أو الطازج.
- املأ إبريق الماء أو الوعاء بالماء الساخن بدرجة حرارة 80 مئوية.
- انقع أوراق الشاي بالماء لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.
- أخرج أوراق الشاي من الماء واحتفظ فيها لنقعها مجددًا.
- قم بصبّ الشاي الجاهز في فنجان التقديم.
من المهم ذكر أنّ أوراق الشاي الصيني لونغ جينغ يمكن استعمالها ونقعها وتخميرها عدة مرات قبل رميها، ولكن مع الحرص على إطالة مدة نقعها في كلّ مرة حتى تفقد نكهتها وفائدتها، كذلك لا بدّ من حفظها في درجة حرارة منخفضة وفي وعاء محكم الإغلاق، ولئلا تطالها الجراثيم والبكتيريا والأوساخ وتعلق بها فتصبح غير قابلة للاستهلاك.[4]
أضرار شاي لونغ جينغ
- يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- الإصابة بالإسهال.
- المعاناة الإمساك.
- حصول الاضطراب في المعدة.
- التأثير على الجهاز العصبي.
- المعاناة من الأرق.
- رد الفعل التحسسية تجاه بعض المواد التي يحتويها.
إنّ الآثار الجانبية المذكورة تعدّ ذات الآثار التي تسببها كافة المشروبات المنبهة الأخرى كالشاي والقهوة، فهذا الشاي في النهاية نوعٌ من أنواع الشاي الأخضر الذي يعدّ مشروبًا منبهًا حاله كحال كافة الأنواع الأخرى كشاي أولونغ.
من المهم التنبيه على أنّ المرضى والمصابين بالأمراض المزمنة أن يشربوا هذا الشاي الصيني بكميات معتدلة وتحت إشراف الطبيب، وذلك لتجنب الأعراض الجانبية الخطيرة والتداخلات الدوائية التي من المحتمل حصولها.[5]
شاي لونغ جينغ للمرأة الحامل
من المحظور على الحامل شرب شاي جينغ لونغ الأخضر، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مما يؤدي إلى التحفيز الزائد وعدم قدرتها على النوم بشكلٍ طبيعي، وذلك بطبيعة الحال يؤدي إلى التعب والإرهاق الزائد واضطراب في الأعصاب والمشاعر.
واختلاط هذه الأمور مع اضطراب الهرمونات التي تصاب به الحامل قد تكون له العواقب الخطيرة على صحتها وصحة جنينها الذي سينال نسبة عالية من الكافيين الموجود في الشاي، من المهم أيضًا للحامل استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي أطعمة أو مشروبات جديدة وغير معتادة عليها لحماية جسدها وجنينها.[6]
