محتويات
افضل شيء لانبات الشعر وملىء الفراغات فيه
- زيت الروزماري.
- زيت النعناع.
- الصبار.
- التدليك.
افضل شيء لانبات الشعر وملىء الفراغات فيه هي الزيوت الطبيعية ومجموعة من الأشياء الأخرى، منها:
زيت الروزماري: يعتبر زيت الروزماري من أفضل الأشياء التي تساعد في ملء فراغات الشعر وإنبات الشعر بوجه عام، ويطلق عليه أيضًا إكليل الجميل ويعالج الشعر لأن له خصائص مضادة للالتهابات، كما أن له تأثير قوي على الدورة الدموية والدورة الدموية هي التي تحفز نمو الشعر.
زيت النعناع: الزيوت الطبيعية هي من أكثر المكونات التي تؤثر على الشعر ونموه، وأهم هذه الزيوت زيت النعناع، ورغم أن زيت النعناع يستخدم أكثر بشكل عام لعلاج بعض الأمراض مثل الصداع إلا أنه مع التجارب تم إثبات أهميته بالنسبة للشعر.
الصبار: لا أحد يستطيع أن ينكر فوائد الصبار للشعر، أو فوائد الصبار بوجه عام، حيث أن الصبار له خصائص كثيرة ومتنوعة مثل أنه مضاد للالتهاب أي يمكنه حماية فروة الرأس وتحفيزها على نمو الشعر، وبالطبع بعد التجارب تم إثبات قدرته.
التدليك: إذا قمت بتدليك شعرك بدون استخدام أي زيوت فإن التدليك سوف يحفز الدورة الدموية في الشعر وبالتالي التغذية، ومن ثم نمو الشعر من جديد في أماكن الفراغات.[1]
من الأشياء التي تساعد في إنبات الشعر
- زيت جوز الهند.
- بذرة اليقطين.
- الخروع.
- الكافور.
الزيوت العطرية من الأشياء التي تؤثر للغاية في انبات وتطويل الشعر وتعزيزه وكذلك زيادة نموه، منها:
زيت جوز الهند: الترطيب من الأشياء التي تحفز نمو الشعر في أماكن الفراغات، وزيت جوز الهند من أكثر الزيوت التي تعمل على تغذية وترطيب الشعر، ومع التركيب يقوم بتعزيز الشعر بوجه عام وبالتالي يقلل من تساقطه، ويعمل على إنبات الشعر.
بذرة اليقطين: هناك مرض معروف يؤدي إلى تساقط الشعر من أماكن معينة ويسمى الثعلبة، ولكن هناك زيوت معينة تؤدي إلى التغلب على هذه الثعلبة وإنبات الشعر ومن هذه الزيوت زيت اليقطين، وذلك لأنه يحتوي على التوكوفيرول وهي المادة التي تؤدي إلى إنبات الشعر وعلاج الثعلبة.
الخروع: قد يتساقط الشعر بسبب وجود الفطريات والقشرة، لذلك يجتاح الشعر إلى زيوت تتغلب على هذه الأشياء، وأهمها زيت الخروع الذي يتميز بأنه مضاد للالتهاب والفطريات كذلك، وطريقة استخدامه تكون عن طريق التدليك قبل الاستحمام لمدة عشرين دقيقة، ويمكن إضافة بعض الزيوت الأخرى معه مثل زيت جوز الهند.
الكافور: يمكن استخدام زيت الكافور وحده لتدليك فروة الرأس، حيث يحفز الدورة الدموية في الأماكن التي لا يوجد فيها شعر، كما يمكن استخدامه مع زيت جوز الهند من أجل القضاء على القشرة.[2]
أدوية مهمة تعمل على ملء فراغات الشعر
- فيناسترايد.
- الكورتيكوستيرويد.
- أنثرالين.
- الميثوتركسيت.
يلجأ بعض الأطباء إلى الأدوية من أجل علاج البقع التي لا يوجد بها شعر، وتستخدم أيضًا في انبات الشعر في مقدمة الرأس، وأهم هذه الأدوية:
فيناسترايد: من الأدوية المهمة التي يلجأ إليها الأطباء من أجل إنبات الشعر وملىء الفراغات، وهو من أكثر الأدوية الموصوفة لأن المواد الموجودة فيه سريعة التأثير، ولكن له آثار جانبية لذلك تناوله بدون استشارة طبيب سيؤدي إلى أشياء سيئة، كما أن الحوامل لا يجب أن يستخدموه دون استشارة أيضًا.
الكورتيكوستيرويد: الكثير من الأطفال يصابون بالثعلبة بسبب احتكاكهم بأطفال آخرين مصابين، لذلك لا بد من استخدام مادة قوية للقضاء عليه وأهمها الكورتيكوستيرويد وهي مواد توضع على الجلد والشعر مباشرة ويمكنها القضاء على الثعلبة.
أنثرالين: يعتبر الأنثرالين أيضًا من الأدوية المستخدمة بكثر ، وهي المستخدمة في علاج الثعلبة والصلع البقعي الذي تسببه، وذلك لأنه يستطيع أن يحفز الدورة الدموية في أماكن الصلع وبالتالي نمو الشعر.
الميثوتركسيت: يعتبر هذا الدواء هو من أقوى الأدوية المستخدمة في علاج الصلع لإنبات الشعر بسرعة، ولا يتم اللجوء إليه إلا بعد تجربة الأدوية الأخرى وذلك لأن له آثار جانبية، لذلك لا يتم اللجوء له إلا في حالات معينة.[1][3]
أسباب تساقط الشعر وحدوث الصلع
- الهرمونات.
- النظام الغذائي.
- الشيخوخة.
- الجينات.
- العلاج الكيميائي.
من أسباب حدوث الصلع أو تساقط الشعر في أماكن معينة أو تساقطه عموما، وهي التي تجعله محتاجًا لبخاخات انبات الشعر:
الهرمونات: تعتبر الهرمونات هي إحدى أسباب تساقط الشعر من أماكن معينة فيه، أو تساقطه بشكل عام، لأن الهرمونات هي المسؤولة عن التوازن وإحداث أشياء كثيرة هناك، لذلك عندما يحدث فيها عدم توازن أو في فترات الدورة الشهرية يتغير كل شيء وبالتالي يتساقط الشعر.
النظام الغذائي: يحتاح الشعر حتى ينمو فيتامينات كثيرة ومعادن تساعده في النمو وتعززه، فالفيتامينات تؤثر على بصيلات الشعر وتجعله ينمو ولا يتساقط، ولأن الطعام الذي نتناوله يكون غير متوازن فإن الشعر يتساقط وبالتالي يحتاح الشخص إلى مكملات غذائية باستمرار.
الشيخوخة: بالطبع كلما تقدم الإنسان في العمر كلما تساقط شعره، بسبب نقص الفيتامينات وبسبب الكبر في السن في المطلق، ورغم أن الصلع لا يحدث في هذا السن إلا أن التساقط يحدث.
الجينات: كثير من الأشخاص يلاحظون سقوط الشعر باستمرار ولا توجد أي مادة مؤثرة عليه، هذا عادةً يكون من الجينات، فهناك أشخاص مصابون بالصلع الوراثي أي أن هذا الجين موجود في العائلة لذلك ستجد أن أغلب العائلة يعانون منه.
العلاج الكيميائي: بالطبع رأيت الكثير من مرضى السرطان الذين يعتمدون على العلاج الكيميائي للتخلص من السرطان، ولكن بالتوازي ستلاحظ أن شعرهم يتساقط وذلك لأن المواد الكيميائية الموجودة في العلاج تؤثر بصورة مباشرة على بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقطها.[2]
من الأطعمة التي تساعد في نمو الشعر
- اللحوم.
- البقوليات.
- الخضار.
- المكسرات.
- البيض.
من الأطعمة التي تساهم وتساعد في نمو الشعر وتعزيزه، وتساعد أيضًا في تكثيف الشعر الخفيف وملء الفراغات:
اللحوم: تعتبر اللحوم من أكثر المواد التي تؤدي إلى نمو الشعر وتعزيزه، والمقصود زيادة البروتين، ولا بد أن تكون هذه الأطعمة خالية من الدهون، كما أن اللحوم تحتوي على الزنك والذي يعتبر من أكثر المواد المؤثرة في نمو الشعر.
البقوليات: من البقوليات المهمة لنمو الشعر وتعزيزه العدس والفاصوليا، حيث يحتاج الشعر إلى البروتين بالإضافة إلى احتياجه للزنك أيضًا، وهذه المواد تتوفر في البقوليات.[4]
بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تؤثر على الصلع
- الفيتامينات المتعددة.
- فيتامين C.
- الحديد.
- أوميجا 3.
- البيوتين.
من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تؤثر على الصلع:
الفيتامينات المتعددة: لأن الأطعمة التي نتناولها لا تحتوي على كل الفيتامينات التي يحتاجها الشعر، فذلك من المهم تناول مكملات وفيتامينات وأهمها الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على أغلب أنواع الفيتامينات التي لن تؤثر على الشعر فقط ولكن تؤثر على كل الجسم بشكل إيجابي.
فيتامين C: يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات للشعر لأنه مضاد للأكسدة،كما أن له القدرة على مقاومة الجذور الحرة والتخلص منها، وهذه الجذور الحرة من المواد التي تمنع الشعر من النمو لذلك يجب محاربتها والتخلص منها.
الحديد: الحديد من المعادن المهمة بالنسبة للدم وكرات الدم الحمراء، حيث أنه هو المسؤول عن نقل الدم من الأساس، وعندما يقل الحديد يحدث فقر الدم والذي بدوره يؤدي إلى عدم وصول الدم إلى بصيلات الشعر بصورة كافية ومن ثم يتساقط الشعر، لذلك تناول مكملات غذائية بها حديد من أهم الأشياء.[5]
