محتويات
هل تعلم لماذا تظهر الهالات السوداء
- التقدم بالسن.
- العوامل الوراثية.
- الإصابة بالتهابات الجلد.
- الفرك المستمر للعين.
- عدم النوم لفترة كافية.
- فرط التصبغات الجلدية.
- الإصابة بالجفاف في الجلد تحت العين.
- نمط الحياة.
هل تعلم لماذا تظهر الهالات السوداء سؤال جوابه أن نقص الفيتامين الذي يسبب الهالات السوداء غير مجموعة الأسباب التالية:
التقدم بالسن: وهي من الأسباب الأكثر شيوعاً فمع التقدم في السن يبدأ بالجفن السفلي بالترقق والارتخاء مما يسبب إبراز الأوعية الدموية، وهذا بدوره يؤدي إلى جعلها تلك المنطقة تبدو مجوفة ومعتمة، كما أن الأخاديد الدمعية قد تسبب ظلالًا وتجعل العيون تبدو المنتفخة.
العوامل الوراثية: فقد أظهرت الدراسات الحديثة بأن العامل الوراثي يلعب دوراً مهماً في ظهور الهالات السوداء فهو مرتبط بالمورثات العائلية.
الإصابة بالتهابات الجلد: فقد يؤدي الإصابة بالالتهابات الجلدية أو الاكزيما إلى تورم وتوسع الأوعية الدموية الموجودة بالمنطقة التي تقع تحت العين، وهذا بدوره يظهر من خلال الجلد على شكل هالات سوداء.
الفرك المستمر للعين: فقد يسبب فرك أو خدش العين التورم المنطقة أسفلها أو كسر الأوعية الدموية الموجودة بتلك المنطقة.
عدم النوم لفترة كافية: فغالباً ما يؤدي إتخاذ بعض العادات السيئة کقلة النوم إلى ظهور الجلد شاحباً تحت العينين، وقد تظهر الأوعية الدموية من خلال الجلد بسهولة ووضوح أكبر.
فرط التصبغات الجلدية: فكثرة التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يؤدي إلى تنشيط إنتاج الميلانين في الجسم، وهو عبارة عن مادة صبغية تمنح البشرة لونها بشكل طبيعي.
الإصابة بالجفاف في الجلد تحت العين: فقد يؤدي عدم تناول كمية كافية من الماء إلى جعل الجلد يبدو باهتاً وخصوصاً تحت العين.
نمط الحياة: من أكثر العوامل المؤثرة بظهور الهالات السوداء نمط الحياة السيئ کالإفراط في تناول الكحول أو كثرة التدخين أو التوتر الشديد. [1]
طرق علاج الهالات السوداء في المنزل
- اعتياد النوم لمدة كافية.
- الحفاظ على رطوبة الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- استخدام الكريمات والأمصال.
- وضع كمادات باردة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية).
- رفع الرأس أثناء النوم.
قد يساهم إجراء بعض تغييرات في نمط الحياة واتخاذ روتين يومي مناسب للعناية بالبشرة، بالحصول على بشرة أكثر حيوية، وأكثر نضارة، ويساعد على علاج الهالات السوداء ما يلي:
اعتياد النوم لمدة كافية: حيث تعد قلة النوم من أهم الأسباب لظهور الهالات السوداء، لذا من المهم اعتياد النوم جيداً لمدة ( 7 إلى 9) ساعات يومياً للمحافظة على نشاط الجسم والبشرة.
المحافظة على رطوبة الجسم: فمن المهم اعتياد شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم وتناول الخضار والفاكهة والأعشاب الغنية بالمياه مما يساعد على تعزيز الرطوبة في البشرة والجسم بشكل عام، وهذا بدوره يمنع ظهور الهالات السوداء ويمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً.
اتباع نظام غذائي صحي: يساهم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة (کالخضار والفواكه) بالحفاظ على صحة البشرة، فهي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي مما يحسن من مظهر البشرة بشكل عام.
استخدام الكريمات والأمصال: من المهم استخدام كريمات أو الأمصال التي تحتوي في تركيبتها على بعض العناصر (کحمض الهيالورونيك، والكافيين، وفيتامين سي، والريتينول)، فهي تساعد على تفتيح منطقة تحت العين و تحفز إنتاج الكولاجين بالبشرة وتحد الانتفاخات فيها.
وضع كمادات باردة: حيث يساعد وضع كمادات باردة أو شرائح الخيار على المنطقة أسفل العين لمدة 10 إلى 15 دقيقة على تضييق الأوعية الدموية في تلك المنطقة والحد من ظهور الهالات السوداء، كما أنها تهدئ و تجدد الخلايا فيها.
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية): من المهم استخدام واقي شمسي قبل التعرض لأشعة الشمس فقد يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى ظهور الهالات السوداء وزيادة التصبغات الجلدية في البشرة، لذا من المهم استخدام واقي شمسي واسع الطيف ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة بعامل حماية SPF 30 على الأقل.
رفع الرأس أثناء النوم: لأن رفع الرأس أثناء النوم يمنع السوائل من التجمع تحت العين، تظهر العينين منتفخة ومتورمة، تساهم تلك التعديلات في التخلص من الهالات السوداء وتحسين مظهر المنطقة المحيطة بالعين. [2]
الأمراض التي تسبب سواد تحت العين
- أمراض الكلى.
- أمراض الكبد.
- الدورة الشهرية غير المنتظمة.
- مشاكل المعدة أو بأمراض المعدة المزمنة.
تعتبر الهالات السوداء تحت العينين من الأعراض الشائعة للسهر والمشاكل في النوم، كما أنها قد تكون علامات تحذيرية لوجود بعض الأمراض منها، وهذا ما يبين اختلاف انواع الهالات السوداء، وهذه الأمراض هي:
أمراض الكلى: فقد يؤدي ضعف الكلى أو الإصابة بالفشل الكلوي إلى جفاف أو نقص في حيوية العين مما يسبب ظهور بقع داكنة تحت العين.
أمراض الكبد: فقد تكون الهالات السوداء تحت العين أحد علامات مرض الكبد المزمن أو ذمة الكبد، حيث تسبب هذه الأمراض ضعف في وظائف الكبد لفترة طويلة، كلما زادت فترة المرض كلما زاد السواد تحت تحت العين.
الدورة الشهرية غير المنتظمة: فقد تسبب أعراض سن اليأس عند السيدات کعدم انتظام الدورة الشهرية إلى ظهور هالات سوداء بسبب المشاكل بالنوم التي تسببها.
مشاكل المعدة أو بأمراض المعدة المزمنة: فمن علامات الإصابة بالأمراض التي تصيب المعدة (کمرض المعدة المزمن أو التهاب المعدة المزمن أو الأمراض الحشوية) وغيرها إلى ظهور البقع السوداء تحت العين، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف في وظائف الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص مما يسبب ظهور الهالات السوداء مع تكرار الإصابة بأمراض. [3]
خلطات لعلاج الهالات السوداء
- أكياس الشاي الباردة.
- البطاطس المبشورة أو الخيار المبشور.
- الحليب البارد.
- الصبار.
بالنظر إلى مكان ظهور تلك الهالات السوداء حول العينين وحساسية الجلد حول العين، من الأفضل استخدام الفوائد العلاجية الطبيعية بدلاً من العلاجات التي تحمل مواد كيميائية، فيما يلي نذكر بعض العلاجات الطبيعية وماسك للهالات السوداء:
أكياس الشاي الباردة: تعد من أكثر الطرق السهلة التي تظهر فعالية كبيرة في التخلص من الهالات السوداء، تنقع أكياس الشاي أو البابونج في الماء الساخن ثم تنقل إلى الثلاجة للتبريد، بعد ذلك توضع على العين من 10 إلى 15 دقيقة، تكرر العملية عدة مرات يومياً.
البطاطس المبشورة أو الخيار المبشور: تحتوي على مضادات أكسدة ومضادات إلتهاب، تساهم في التخلص من الهالات السوداء وتقليل الانتفاخ في المنطقة حول العين، يوضع حبات الخيار أو البطاطا على العين مدة 10 إلى 12 دقيقة، يمكن استبدالها بالكمادات القطنية المنقوعة بعصارة الخيار أو البطاطا مدة 1 إلى 3 دقائق.
الحليب البارد: يحتوي على مادة اللاكتيك والبوتاسيوم التي تساهم في إزالة الهالات السوداء وتقليل الانتفاخ حول العين وتهدئة حساسية البشرة، كما يساعد البوتاسيوم على إبقاء البشرة رطبة وأكثر نعومة، يمكن استخدام الكمادات القطنية المنقوعة بالحليب البارد حول العين لفترة قصيرة من ثم يغسل بالماء البارد، تكرر العملية عدة مرات أسبوعياً.
الصبار: يعمل كمرطب فعال للبشرة، كما يعمل على تقليل فرص تعرض البشرة للترهل ومنع الإصابة بالشيخوخة المبكرة، يوضع جيل الصبار حول العين مع التدليك لمدة من 5 إلى 7 دقائق قبل النوم لا يغسل مكان جيل الصبار إلا في حال عدم الشعور بالراحة. [4]
