أغراض هامة ومفيدة للسيدة الحامل

كتابة: نجلاء آخر تحديث: 05 فبراير 2018 , 18:36

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكن تقديمها لكل سيدة حامل، ومن بينها متابعة الزيارات الدورية مع طبيبها الخاص، والحصول على القدر الكافي من النوم، وفي هذه السطور نقدم بعضاً من الأشياء التي ينصح بأن تقتنيها السيدة الحامل.

أشياء يجب أن تحصل عليها السيدة الحامل
1-المكملات الغذائية للحامل
تحتاج السيدة الحامل للعديد من الفيتامينات الهامة خلال مراحل الحمل المختلفة، وذلك حفاظاً على صحتها وصحة جنينها.

ويعد الطبيب المتابع للحالة هو الشخص المنوط به تحديد نوع هذه الفيتامينات، ولا يمكن للسيدة أن تحضرها من تلقاء نفسها.

حيث أن تكون جميع الأدوية والعقاقير التي تتناولها السيدة خلال فترة الحمل يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب.

2-منتجات العناية بالجمال
عادة ما تركز السيدة الحامل على صحتها الداخلية وتغفل حالة جسدها الخارجية، بما في ذلك بشرتها وشعرها.

لذلك على السيدة الحامل أن تولي بشرتها جانباً من الإهتمام وتركز على المنتجات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية للعناية بالجلد.

3-قراءة كتب تتعلق بالولادة
تتوافر الكثير من المعلومات حول عملية الولادة عبر شبكة الإنترنت، ولكن هناك بعض السيدات يفضلن قراءة الكتب.

ويساعد ذلك في التأهيل النفسي للسيدة لمعرفة ما سيحدث أثناء عملية الولادة بدلاً من حالة المفاجأة التي تتعرض لها الكثيرات.

4-توثيق حالة الحمل
تجد الكثير من السيدات هذا الأمر أمراً عادياً وغير هاماً، ولكن مع مرور الوقت ستدرك قيمة توثيق حالة الحمل هذه لتستمتع بذكرياتها مع طفلها وهو يكبر أمامها عاماً بعد الآخر.

ويمكن الإستعانة بكتب الحمل والتي تتواجد في الكثير من المكتبات ووضع صورة الجنين بها كبداية لعملية التوثيق هذه.

5-الحصول على ملابس مريحة للحمل
على كل سيدة حامل أن تحصل على مجموعة من الثياب المريحة لفترة الحمل، وذلك حتى تتمكن من الخروج براحة تامة.

6-رابطة أو عصابة لدعم البطن
يبدأ الجنين في النزول إلى أسفل البطن وبإتجاه الحوض، وذلك بحلول الثلث الأخير من الحمل، حيث يتأهل لوضعه في هذه الشهور الأخيرة قبيل عملية الولادة.

كما يساعد ذلك في تجهيز جسم السيدة الحامل لحالة الولادة، مما يصعب عملية التنفس على السيدة.

حيث يدفعها ذلك للشعور بالتعب عند بذل أي مجهود ولو بسيط كما في حالة المشي، لذلك تم تطوير عصابة أو رابطة لدعم بطن السيدة الحامل حتى تساعد في تخفيف حالة الألم التي تشعر بها بين الحين والآخر.

7-وسادة الجسم
تعد هذه الوسادة هى أهم المقتنيات التي يجب على السيدة الحامل شراؤها، حيث أن النوم وتحديداً في الشهور الأخيرة يصبح أمراً في غاية الصعوبة.

لذلك تساعد هذه الوسادة في دعم البطن وأجزاء الجسم حتى تستطيع السيدة الحامل أن تنعم بقسط من النوم.

كانت هذه بعض الأغراض الهامة للسيدة الحامل والتي تساعد بكل تأكيد في قضاء شهور الحمل والإستمتاع بها بأقل قدر من العناء والإرهاق.

نبّهني عن
guest
0 تعليقات
رد خطي
الإطلاع على كل التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
0
نحب تفكيرك .. رجاءا شاركنا تعليقكx
()
x
إغلاق