تعاني كثير من النساء من الصداع والذي على الأرجح يعود سببه الهرمونات ، إذ يقدر عدد النساء اللاتي تعانين من الصداع الهرموني كل شهر بخمسة ملايين امرأة ، بالإضافة للعلاقة الوثيقة بين الشقيقة والدورة الشهرية ، والذي يعد أحد أعراضها مما دفع لتعريفه بالشقيقة الطمثية .
وقد لوحظ بدأ الصداع النصفي قبل الدورة الشهرية بعدة أيام ، والذي يعزى للهبوط الطبيعي لمستوى هرمون الاستروجين في هذه الفترة ، مما يجعل نوبات الصداع النصفي أكثر شدة عن باقي أيام الشهر ، هذا بالإضافة للتغيرات الهرمونية الناتجة عن عدة أسباب أخرى والتي يمكن تلخيصها في النقاط التالية :
– الحمل : والذي يزداد في الأسابيع الأولى منه ، والذي ينحصرتدريجيا مع مرور شهور الحمل ، حتى يختفي تمام في الشهور الثلاثة الأخيرة ، وهذا الصداع ليس له أي أضرار على الجنين .
– أقراص منع الحمل المركبة من هرموني الإستروجين والبروجستيرون : وهي حالات ليست عامة إذ تعاني بعض النساء من هجمات الصداع الحادة والبعض تشعرن بالتحسن الملحوظ ، كما لوحظ ازياد نوبات الصداع في الأسبوع الخالي من تناول الأقراص حيث ينخفض مستوى هرمون الإستروجين .
– سن اليأس : تعد من أكثر الفترات التي تعاني فيها المرأة من هجمات الصداع الشديدة المتكررة ، حيث قد يزداد في هذه الفترة تكرار الدورة الشهرية وبكميات أكثر ، بالإضافة لتغير مستوى الهرمونات في الدم مع اقتراب سن اليأس .
الاختلاف بين الصداع الهرموني وأنواع الصداع المختلفة :
يمكن للمرأة التعرف على الصداع الهرموني بمراقبة ثلاث دورات شهرية على الأقل ، وذلك للتحقق من ارتباط الصداع النصفي بالدورة الشهرية ، وتحديد المرحلة التي يبدأ فيها الصداع الهرموني .
علاجات الصداع الهرموني الطبيعية والطبية :
– تناول الوجبات الخفيفة : وبكميات قليلة للحفاظ على مستوى السكر مرتفعا في الدم ، إذ أن تباعد الفترة بين الوجبات يعمل على تذبذ مستويات السكر في الدم وإثارة الصداع ، بالإضافة للمواظبة على وجبة الإفطار خاصة .
– النوم المنتظم : يجب مراعاة الحصول على عدد ساعات نوم كافية ومنتظمة قبل موعد الدورة الشهرية ، بالإضافة لعدم زيادة عدد ساعات النوم أيضا .
– تجنب الإجهاد والتعب : محاولة الاسترخاء وعدم الإجهاد قدر الإمكان في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية ، وتعلم التكيف مع أسباب الإجهاد لتقليل التعرض لنوبات الصداع النصفي في هذه الفترة .
– عند ملاحظة المرأة تعرضها للصداع الهرموني في فترة ما قبل الدورة يمكن للمرأة مراجعة الطبيب وطلب المساعدة ، إذ يمكن وصف جرعات من هرمون الإستروجين لتخفيف حدة الصداع ، والذي يمكن تناوله لعدة أيام خلال الجورة الشهرية ، والتي توجد في عدة أشكال دوائية سواء مراهم أو لاصقات جلدية .
– بالإضافة لوصف مضادات الشقيقة ، والتي ينصح بتناولها في الفترة ما قبل الدورة الشهرية ، والتي ستعمل على السيطرة على الصداع النصفي ، والتي تحتوي عل عقار التربيتان ، أو المسكنات التي تحتوي على حمض الميفيتاميك .
– يمكن أن يصف الطبيب للمرأة التي تمر بسن اليأس وتتعرض للصداع الهرموني الأدوية الهرمونية التعويضية ، والتي تكون مفيدة لتقليل أعراض سن اليأس من الهبات الساخنة والتعرق ، والتي يمكن تحافظ على مستوى الهرمونات أكثر استقرارا في الجسم ، مما يقلل فرص التعرض للصداع النصفي في هذه الفترة .
