الروتين اليومي للعناية بالبشرة .. فعال ونتيجته رائعه

كتابة: خلود صلاح آخر تحديث: 28 أبريل 2021 , 23:33

روتين يومي للعناية بالبشرة

إلى جانب روتين العناية بالبشرة الأسبوعي لا بد من اتباع روتين يومي صباحًا ومساءً، والصباحي يدور حول الوقاية من أشعة الشمس والتلوث والعوامل البيئية قبل النزول من البيت، وكذلك في حال عدم النزول فينبغي تطبيق بعض الاجراءات للعناية بالبشرة كل يوم، وفي التالي أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة: [1]

  • استخدام المنظف: مع الاستيقاظ يتم شطف الوجه بالماء الدافئ ثم غسل الوجه بغسول لطيف مصمم خصيصًا لنوع البشرة.
  • استخدام التونر: إن غالبية الأشخاص يفضلون عدم استخدام التونر، إلا أنه يعمل كنظام موصل لمضادات الأكسدة ومشتقات فيتامين ب وكذلك أحماض التنغيم، فضلًا عن أن كل نوع من أنواع التونر يختص بمشكلة جلدية مختلفة، ولذا فمن الهام استخدام النوع المناسب لمشكلة البشرة.
  • استخدام مصل مضاد للأكسدة: إن الأمصال عبارة عن علاجات تركيزها عالي وتحتوي على المغذيات كما تعالج مشكلات مُحددة، ولذا فمن الأفضل أن توضع على الجلد مباشرة بقدر الإمكان.
  • استخدام كريم العين: من الهام أن يوضع كريم للعين على الأقل كل ليلة والأفضل أن يكون مرتين كل يوم بدءًا من العشرينات من العمر، إذ أن الأمر يرتبط بالمحافظة على صحة وسمك جلد الجفن، ومن الجدير بالذكر أن تعزيز جودة الجلد في تلك المنطقة بعمر مبكر يضمن أن جلد الجفون لن يفقد بسهولة مرونته ومظهره الناعم لاحقًا، ولذا من الممكن حماية الجلد الرقيق حول العينين من خلال اختيار كريم للعين مع عامل حماية من الشمس أو تطبيق واقي شمسي كل يوم للحماية من ضرر الأشعة فوق البنفسجية والخطوط التي يمكن أن تتسلل حول زوايا العينين بسبب التحديق.

خطوات العناية بالبشرة يومياً

لا بد من التعامل مع البشرة كصديق، أي ينبغي الاعتناء بها بصورة يومية واتباع روتين وخطوات مُعينة للمحافظة عليها وإصلاح عيوبها والمشاكل التي تحدث بها، وفي التالي خطوات العناية بالبشرة يومياً: [1]

  • استخدام علاج البقع: ينبغي استخدام الأدوية الموصوفة وعلاجات حب الشباب على مقربة من الجلد قدر الإمكان، أي توضع على الجلد مباشرة فلا يفصل بينها وبين البشرة أي مانع وذلك لزيادة فوائدها، ووفقًا لاختلافات علاجات بقع حب الشباب في مكوناتها النشطة فمن الأفضل التحقق من عبوة المنتج أو استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتعرف على أفضل طريقة لتطبيقه، ومن الجدير بالذكر أن علاجات بقع حب الشباب لها دور في جعل البشرة جافة ولذلك من الأفضل أن توضع دومًا على الأماكن التي تحتاج إليها فقط.
  • استخدام مرطب: إذ أن كافة الأشخاص يحتاجون إلى الترطيب حتى لو كانت بشرتهم دهنية فعلى الرغم من أن أجسامهم تمتلك نظام تزييت طبيعي خاص بها يتكون من غدد تفرز الزيت لتحافظ على طبقة تقيها من الظروف الخارجية القاسية والالتهابات، إلا أن الغالبية يحتاجون إلى ترطيب إضافي بعد الأضرار التي تسببها الشمس والجو والمواد الكيميائية القاسية، كما يوصي الخبراء بأن أفضل وقت لوضع المرطب هو حينما يكون الجلد لا يزال رطبًا، ولهذا كلما تم الإسراع في تطبيق المصل والعلاجات، كلما كان هناك إمكانية في المحفاظة على الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه باستخدام المرطب.
  • استخدام واقي من الشمس: ويُستخدم في حال تم الخروج صباحًا ومواجهة أشعة الشمس، وينبغي أن يكون الواقي من الشمس هو أخر خطوة في روتين العناية بالبشرة خلال النهار.

روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيًا

قد يُفضل بعض الأشخاص أن يتبعوا روتين عناية بالبشرة طبيعيًا بدلًا من استخدام المستحضرات والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، وفي التالي روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيًا: [2]

  • زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من العناصر المفيدة، ولكن من الأفضل عدم استخدامه مع أصحاب البشرة الدهنية لأنه قد يتسبب في سد مسامات البشرة، ومن الجدير بالذكر أنه مثالي للتخلص من المكياج وإزالته، فهو يقوم بتذويب أي مكياج تم وضعه على الفور، بما في ذلك الماسكارا ومكياج العيون الذي لا يغسل في الغالب بسهولة.
  • استخدام الأقنعة: فلا بد من وضع قناع حتى ولو مرة واحدة في الأسبوع، وبصورة خاصة أقنعة تنظيف المسامات بعمق وتقشير الجلد الميت، ومن أفضل الأقنعة التي يُمكن تطبيقها هو قناع طين البحر الميت، فهو يعمل على امتصاص الزيوت والشوائب الزائدة، يشد المسامات، يقلل من حب الشباب والرؤوس السوداء، يقشر، يُحسن الدورة الدموية للخلايا، يوازن البشرة من أجل الحصول على مظهر غير لامع، كما يشتمل على زيت الجوجوبا، الصبار، وفيتامين هـ.
  • استخدام تونر خل التفاح: في حين أن رائحته ليست لطيفة للغاية إلا أنه قد يكون أحد الأسلحة السرية التي تُستخدم في العناية بالبشرة، إذ أن خل التفاح مطهر ومضاد للبكتيريا، وهو مثالي في علاج حب الشباب والتخلص من الرؤوس السوداء، وكذلك فهو يوازن درجة الحموضة في البشرة، ومن الممكن أن يُقلل من البقع العمرية، ويمحي ندبات حب الشباب، ويُمكن استخدام خل التفاح الخام مع خلطه بنسبة 1: 1 مع الماء المقطر، وفي حال كانت البشرتة أكثر جفافاً أو حساسية فيتم خلط الخل وتخفيفه أكثر بنسبة 1: 2 أو 1: 3 من خل التفاح إلى الماء، ثم تخزين التونر في زجاجة ووضعه باستخدام كرة قطنية أو وسادة، ومن الأفضل أن يُستخدم ذلك في الليل لكي لا يتم ملاحظة الرائحة على البشرة خلال النهار، وكذلك للسماح لعناصر الخل بعمل سحرها بين عشية وضحاها، كما أنه أيضًا مقشر رائع ولذا يتم تجنب استخدامه في الأيام التي تستخدم فيها قناعًا أو مقشرًا. [2]

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

قبل الذهاب إلى النوم فلا بد من اتباع بعض الخطوات الهامة للنوم والبشرة نظيفة والسماح لها في الليل بأن تُعالج ما لحق بها من أضرار خلال اليوم، وفي التالي روتين العناية بالبشرة قبل النوم: [3]

  • التخلص من الأوساخ العالقة: وبقايا المكياج ومستحضرات التجميل من خلال استخدام وسادة قطنية وماء ميسيلار أو مزيل مكياج، فهو يجذب ويتخلص من الأوساخ والزيوت والمكياج بسهولة، فقط يتم تحريك قطعة القطن بلطف أو مسحها بحركات دائرية على الوجه، واستخدام واحدة منفصلة لأي مكياج في العيون.
  • استخدام الماء الدافئ: فهو يقلل من فرص حدوث تهيجات، ومن الممكن أن يكون أيضًا مريحًا فهو يمنح شعور رائع قبل النوم.
  • استخدام منظف للوجه رغوي أو كريم: إن منظفات ​​الوجه هي أساس نظام العناية بالبشرة قبل النوم، وسوف يكون هناك حاجة إلى شيء يزيل كل شيء بصورة فعالة مع استهداف التجاعيد أو حب الشباب دون تهيج البشرة.
  • تقشير البشرة: فهو يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، تنظيف المسامات، منع التشققات وتنعيم ملمس البشرة.
  • استخدام تونر مناسب للبشرة: فهو يعمل على تصغير مظهر المسام، وكذلك يعمل كحماية، يزيل أي بقايا من التلوث أو بقايا مفقودة من المنظف الخاص بك.
  • عمل قناع للوجه: مع الاسترخاء في انتظار أن يقوم قناع الوجه بعمله.
  • وضع مرطب يناسب نوع البشرة: وهي من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة قبل النوم.
  • الحصول على القدر الموصى به من النوم: وهو من سبع إلى تسع ساعات من النوم في الليلة. [3]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق