كيف يكون الم الثدي في بداية الحمل

كيف يكون الم الثدي في بداية الحمل

الشعور بوخز في كامل الثدي مع الشعور بالثقل أو الإمتلاء في كلا الثديين .

معظم السيدات يعانين من ألم في الثدي في بداية الحمل وهذا بسبب التغير الهرموني الذي طرأ على الجسم، حيث يبدأ جسمك في الاستعداد للرضاعة الطبيعية، ومن ثم يبدأ الجسم في زيادة إفراز هرمونات الحمل وهي (الإستروجين، البروجسترون) وينتج عن زيادة إفراز هذه الهرمونات ألم في الثدي قد يشبه إلى حدٍ كبير آلام ما قبل الدورة الشهرية، فقد تصابين بوخز في كامل الثدي مع الشعور بالثقل أو الإمتلاء في كلا الثديين، كما أن الحلمات تصبح حساسة للغاية مما تسبب لكي الألم وعدم الشعور بالراحة.

وكل هذه الأمور طبيعية الحدوث في بداية الحمل، كما أن في بداية الحمل يحدث زيادة في جريان الدم إلى ثدييك مما يساعد في نمو الغدد اللبنية المسئولة عن إنتاج الحليب، وبمجرد نمو الغدد اللبنية يبدأ ثدييك سحب بعض السوائل والأنسجة والدهون من جسمك مما يؤدي إلى كبر حجم الثديين، كما أنه يطرأ بعض التغييرات في حجم ولون حلمات الثدي حيث تصبح أكبر وأغمق كي يسهل على مولودك التعرف عليها والتمسك بها، وقد تبدأين في الشعور بآلام الثدي والحلمات في خلال الأيام الأولى من الحمل أي بعد مرور أسبوع أو أسبوعين على الحمل.

كيف يكون ألم الثدي في فترة الحمل

• الفصل الأول من الحمل (الأسابيع من 1 إلى 12).
• الفصل الثاني من الحمل (الأسابيع من 13 إلى 28).
• الفصل الثالث من الحمل (الأسابيع من 29 إلى 40).

الفصل الأول من الحمل (الأسابيع من 1 إلى 12): يطرأ تغير في كامل جسمك في خلال الأسابيع الأولى من الحمل، ويصبح الثدي رقيق جداً وينتابك شعور بالوخز في معظم الأوقات، كما أنه يصبح ممتلئ أكثر وتبدأ الحلمات في البروز وتبقى حساسة أكثر، ولكن مع مرور الوقت والتقدم في شهور الحمل من الممكن أن يتأقلم جسمك على الحمل ويبدأ زوال هذا الألم.

الفصل الثاني من الحمل (الأسابيع من 13 إلى 28): في هذا الفصل من الحمل سوف تلاحظين إستمرار كبر ثدييك وسوف تشعرين بالامتلاء والثقل أكثر في ثدييك، حتى أنك تقررين شراء حمالات صدر أكبر ومريحة أكثر، كما أنك سيمكنك من رؤية تغيرات في اوردة الثديين حيث أنك ستلاحظين ظهورها بكل وضوح تحت الجلد، وسوف يتغير لون الحلمات والهالات المحيطة بحلمات الثدي ستصبح أغمق من قبل.

كما سيبدأ ظهور بعض علامات تمدد الجلد على ثدييك وبطنك وفخذيك، ومن الممكن أيضاً تلاحظين تسريب بعض الحليب من ثدييك في الوقت من 16 إلى 19 أسبوع، ويكون ذلك الحليب عبارة عن سائل مصفر قليلاً ويمكن أنك لا تشعرين بإي تسريب فلكل امرأة طبيعة جسم مختلف عن غيرها ولكن على الأرجح سوف تلاحظين تسريب للحليب، وفي هذا الوقت من الحمل غالباً ستكونين شعرتي بحركة طفلك.

الفصل الثالث من الحمل (الأسابيع من 29 إلى 40): اقترب موعد ولادتك وهذا يعني أنك قد طرأ تغيير جذري في كامل جسمك ويستمر إزدياد حجم ثدييك ويصبحان أكثر رقة وتصبح الحلمات ملتهبة أكثر، وفي حال كنتي من السيدات التي لم يحدث لهم تسريب للحليب في وقت مبكر فغالباً ستشعرين ببعض التسريب الآن، مع العلم أنه يوجد سيدات عديدة لم يتم تسريب للحليب لديهم طوال فترة الحمل وهذا لا يؤثر أبداً على قدرتهم في إرضاع صغارهم بشكل طبيعي.

طرق لتخفيف ألم الثدي أثناء الحمل

• شراء حمالة صدر جديدة.
• ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم.
• تجنبي ملامسته.
• تخفيف الألم بالبرودة.
• الاستحمام بماء دافئ.
• استخدام ضمادات الثدي.

آلام الثدي والحلمات من أكثر الأمور المزعجة أثناء فترة الحمل، ولذلك سنخبرك ببعض الطرق العلاجية المنزلية التي ستعمل على تخفيف شعورك بهذه الآلام.  

شراء حمالة صدر جديدة: حاولي تغيير حمالات الصدر ذات الأقمشة الاصطناعية والمدعمة بأسلاك من الأسفل إلى حمالات صدر مصنوعة من القطن، حيث أنها تكون أنعم ومريحة أكثر لثدييك وتعمل على تغطية كاملة لصدرك، وتمتاز بأحزمة عريضة قابلة للتعديل مما يجعلها خيار أفضل وأكثر راحة لكي، بينما حمالات الصدر ذات الأقمشة الاصطناعية تتسبب في زيادة إلتهاب حلماتك وتسبب لك الشعور بعدم الراحة. 

ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم: يمكنك ارتداء حمالات صدر للنوم أو حمالات صدر رياضية أثناء نومك كي تدعم ببعضاً من الراحة، حيث أن حركة الصدر أثناء التقليب عند النوم من الممكن أن تتسبب لك بالألم وعدم الراحة وهذا بسبب رقة وحساسية الثدي والتهاب الحلمات أثناء فترة الحمل، فعند حصولك على حمالة صدر للنوم سوف تشعرين براحة كبيرة طوال فترة نومك.

تجنبي ملامسته: تعاني معظم السيدات أثناء فترة الحمل من التهاب وحساسية الثدي مما يجعلها تتجنب ملامسته، فعليك مشاركة شريك حياتك في إخباره بأنك تتعرضين لألم شديد وانزعاج عند لمس الثدي، حتى تتجنبي أي مضاعفات أو تهيجات في ثدييك.

تخفيف الألم بالبرودة: تعمل كمادات الثلج أو الماء البارد على تقليل جريان الدم في الثدي وتخدير الأعصاب بشكل مؤقت مما يساعد على تخفيف التورم والإحساس بالألم، ولكن عليك الإنتباه من ملامسة الثلج مباشرةً لجلدك حاول الاستعانة بقطعة من القماش كي تحمي جلدك أي إصابة. 

الاستحمام بماء دافئ: يمكنك الاستحمام بماء دافئ حتى تقومي بإرخاء عضلات ثدييك ولتخفيف الإحساس بالألم، ولكن عليكي الحذر من رذاذ الماء الشديد حيث أنه من الممكن أن يندفع بقوة على الحلمات مما يسبب لك الكثير من الألم،حاولي الإستعانة بمنشفة قطنية ناعمة لحماية صدرك من رذاذ الماء القوي، وعليكي أيضاً استخدام أنواع صابون لطيفة على البشرة الخالية من الكيماويات حتى تتجنبي جفاف الحلمات وزيادة التهابها.

استخدام ضمادات الثدي: يمكنك استخدام ضمادات الثدي في حل مشكلة تسرب الحليب، حيث يمكنك وضعها على حلمات الثدي لتمنع تسريب الحليب إلى حمالة صدرك، كما أنه يمكنك استخدامها أيضاً كداعم بين ثدييك وحمالة الصدر للتخفيف من الآلام، حيث أنها تصنع من ورق قطني يحسسك بالنعومة والراحة ويمكنك التخلص منها بعد الاستخدام، أو مصنوعة من قماش قطني ناعم يمكنك غسلها إعادة استخدامها مرة أخرى.[1] 

تغيرات الثدي الأخرى التي يجب الحذر منها

• الخراجات.
• تكيسات الثدي.
• الورم الغدي الليفي.
• سرطان الثدي الخبيث.

من الأمور التي تثير القلق ويجب عليك الحذر منها ظهور أي أورام أو كتل بالثدي، ولكن أثناء الحمل الوضع قد يختلف حيث أن 80% من أورام الثدي تكون حميدة أثناء الحمل، ومن الأسباب المتكررة في معظم الحالات لتكون كتل في الثدي أثناء الحمل.    

الخراجات: وهي أكياس تمتلئ بالسوائل.

تكيسات الثدي:  وهي أكياس تمتلئ بالحليب.

الورم الغدي الليفي: وهي كتل صلبة تنمو داخل غدد الثدي.

سرطان الثدي الخبيث: من المهم أيضاً الإستشارة الطبية الفورية في حالة ظهور أي كتل غريبة بالثدي الذهاب للطبيب للتشخيص السليم، حيث من الممكن أن تكون هذه الكتل أورام ليست حميدة وتشير إلى أمراض خطيرة مثل سرطان الثدي، ويستوجب عليكي الفحص والإهتمام.[2]