محتويات
متى ترجع فتحه المهبل بعد الولاده
من 6-12 أسبوعاً، أو قد يستغرق التعافي عاماً كاملاً.
يؤكد أطباء النساء والولادة أن فتحة المهبل، أو العجان أو جرح العملية القيصرية، يستغرق بضعة أسابيع بعد الولادة حتى يتعافوا بشكل كامل، الجدير ذكره أن هناك العديد من الأشياء التي تحدث في الجسم والحالة النفسية، قد لا تعود إلى طبيعتها الأولى بنسبة 100%. [1] [2]
ما هو شكل فتحه المهبل بعد الولادة
- اتساع فتحة المهبل وارتخاؤه وتورمه، ثم انخفاض حجم التورم بعد عدة أيام من عملية الولادة.
- يوجد احمرار ووجع شديد في فتحة المهبل، خاصة في أنواع حالات التمزق المهبلي Vaginal tear.
- حدوث آلام وتغيرات في شق العجان؛ هي منطقة الجلد بين فتحتي المهبل والشرج.
- قد تتعرض بعض السيدات في حالات الولادة المتعثرة، لضرورة إحداث شق جراحي في فتحه المهبل، لتسهيل الولادة ومنع تضرر الأنسجة.
الجدير ذكره أن تستلزم حالات الولادة الطبيعية أيضاً، على غرار القيصرية، وجود غرز طبية جراحية، تسبب ألام وعدم ارتياح لدي السيدات في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
يجب أن نضع في الاعتبار أن حالة كل سيدة تختلف عن الأخرى، لكن هناك الكثير من الأعراض المشتركة التي تشعر بها أغلب السيدات، فيما يتعلق بفتحة المهبل بعد الولاده، لذلك وضحنا خلال السطور السابقة، أهم الأعراض المرتبطة بشكل المهبل بعد الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية.
أعراض تغييرات المهبل بعد الولاده
- كمية الدم الخاص بالدورة الشهرية.
- وجع في فتحة المهبل بعد الولادة.
- تغير حجم المهبل وتمدده أو ارتخاؤه.
- جفاف المهبل لفترة من الوقت.
- تمدد عضلات الحوض.
- تغير لون وشكل شفرات المهبل.
- ندوب في أنسجة المهبل.
من الأعراض المتوقعة بعد الولادة التي تصيب المهبل هي:
كمية الدم الخاص بالدورة الشهرية: بعد مرور تسعة أشهر فترة الحمل، دون حدوث الدورة الشهرية، يبدأ الدم في النزول بعد الولادة مباشرة قد تكون كمية الدم خفيفة أو ثقيلة، لكن في الأيام الأولى بعد الولادة، يوجد نزيف نتيجة عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، حيث يعود للتقلص مرة أخرى، وبالتالي يكون الدم غزيز بلون أحمر فاتح، ثم بعد عدة أيام يتحول إلى اللون البني.
في حالة الرضاعة الطبيعية، لن تعود الدورة الشهرية قبل أشهر مرة أخرى، أما في حالة الرضاعة الصناعية ستأتي الدورة مرة أخرى خلال 3 أسابيع، في هذه الحالة تكون كمية الدم أقل وأخف، ذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين.
وجع في فتحة المهبل بعد الولادة: تشعر السيدات فور انتهاء عملية الولادة بوجع شديد في منطقة المهبل وشق العجان، يتوقف ذلك على حسب نوع التمزق الذي تعرضت له، كما ذكرنا سابقاً ترجع فتحه المهبل بعد الولاده، إلى حالتها الطبيعية في غضون من 6-12 أسبوعاً بعد الولادة، هناك بعض الحالات تصل فترة التعافي إلى عام كامل.
تغير حجم المهبل وتمدده أو ارتخاؤه: نتيجة زيادة مستويات الأستروجين، تتمدد فتحة المهبل، لأنه يعمل على زيادة الدم الواصل له، وبالتالي ترتخي عضلات الحوض، حتى يتسع مكان أكبر لولادة الطفل.
جفاف المهبل لفترة من الوقت: من التغيرات الهرمونية المصاحبة لعملية الولادة، بجانب فتحة المهبل الواسعة هو الجفاف الذي يصيب هذه المنطقة لفترة من الوقت، نتيجة لانخفاض هرمون الأستروجين، الذي يعتبر في هذه المرحلة مانع طبيعي للحمل.
تمدد عضلات الحوض: هو عرض طبيعي يصيب السيدات خاصةً بعد عملية الولادة الطبيعية، وهو عرض يمكن علاجه خلال فترة من الوقت، مثله كعودة فتحه المهبل بعد الولادة إلى حالتها الطبيعية، الجدير ذكره أن عضلات الحوض هي المتحكمة في انغلاق المثانة، لذلك بعد الولادة، قد تعاني السيدات من تسرب كمية من البول بعد العطس أو السعال أو عند حمل الأشياء ثقيلة الوزن، هناك تمرينات تعيد لك قوة عضلات الحوض بعد التمدد الذي تخلفه عملية الولادة.
تغير لون وشكل شفرات المهبل: مع التغيرات الهرمونية التي تصيب النساء أثناء الحمل، يحدث تغير في لون وحجم الشفرات الموجودة على جانبي فتحة المهبل، حيث يتحول لونها إلى الداكن، بالإضافة لزيادة حجمها.
ندوب في أنسجة المهبل: إذا تعرضت السيدات لتمزق مهبلي أثناء الولادة، من الممكن أن تظهر ندوب في أنسجة فتحة المهبل، التي يجب متابعتها بشكل دوري مع الطبيب. [2]
علاج توسع فتحه المهبل بعد الولاده
- تمارين كيجل لعلاج توسع فتحه المهبل بعد الولاده.
- تمرينات رياضية مخصصة لتضييق فتحة المهبل.
- اليوجا.
- تدخل جراحي.
تمارين كيجل لعلاج توسع فتحه المهبل بعد الولاده: تمارين كيجل الرياضية فعالة للغاية في تضيق فتحة المهبل، إذا تم المداومة عليها بانتظام، تمارين كيجل Kegels، هي حركات مخصصة لتقوية عضلات الحوض، حيث تمنح السيدات نتائج فعالة في تغيير حجم المهبل خلال بضعة أسابيع، من ضمن تمرينات كيجل هي التي نوضحها خلال الصورة التالية.
تمرينات رياضية مخصصة لتضييق فتحة المهبل: تمرينات السكوات، أو القرفصاء Squats، من الحركات الرياضية الفعالة، لتضييق وشد فتحة المهبل بعد عملية الولادة الطبيعة، بجانب تقوية عضلات الحوض، وهي الموضحة في الصورة التالية.
اليوجا: كما وضحنا سابقاً إجابة سؤال متى ترجع فتحه المهبل بعد الولادة وهي من خلال 6-12 أسبوع بعد الولادة، هناك طريقة فعالة يمكنها مساعدة السيدات في تضييق فتحة المهبل، وهي وضعيات اليوجا المختلفة مثل، وضعية الطفل السعيد، وضعية الجسر، وضعية المثلث، وضعية الشجرة، الشجرة وغيرها، يمكن مشاهدة هذا الفيديو للتعرف على كيفية أداء هذه الوضعيات بمهارة.
تدخل جراحي: هناك بعض التدخلات الجراحية التي تقوم بتضييق وشد المهبل، ثم إرجاعه لحجمه وحالته الطبيعة قبل عملية الولادة، هناك إجراء يعرف باسم تجميل المهبل أو Vaginoplasty، وهو تدخل جراحي فعال خاصةً في حالة تكرار الولادات الطبيعية أو التقدم في العمر، الذي هو سبباً رئيسياً وراء ارتخاء وتوسع فتحة المهبل. [3]
أعراض ما بعد الولادة وطرق التعامل معها
- آلام المهبل:
اجلسي على وسادة مبطنة أو محشوة للتخفيف من ألام المهبل بعد الولادة الطبيعية.
لتخفيف ألام شق العجان نضع فوطة صحية باردة.
اجلسي في حمام دافئ أو بارد على حسب راحتك، بحيث تغمر المياه الأرداف ومنطقة الوركين، لمدة 5 دقائق.
استخدام مسكنات أو كريمات أو مستحضرات سبراي لتسكين الألم في هذه المنطقة.
تناول الملينات تحت إشراف الطبيب، للتخلص من الألم أثناء عملية التبول أو التبرز وايضاً لتجنب الإصابة بالإمساك.
- التقلصات وسلسل البول: من الأعراض التي تتعرض لها بعض السيدات بعض الولادة، نتيجة تغير حجم فتح المهبل، هو الإصابة بالتقلصات وسلسل البول، نتيجة لارتخاء عضلات الحوض، المتحكمة في انقباض وانبساط المثانة، بجانب ضغط الأوعية الدموية في الرحم عالجي ذلك ب:
ممارسة تمرينات كيجل الرياضية، التي وضحناها سابقاً بالصور، لتضييق فتحة المهبل.
- البواسير: من الأعراض التي تخلفها الولادة الطبيعية في بعض الأحيان، الإصابة بالبواسير، يمكن التحكم في أعراضها من خلال:
استخدام الكريمات المخصصة لعلاج البواسير أو التحاميل التي تحتوي على الهيدروكورتيزون.
وضع ضمادات تحتوي على ماء بندق الساحرة أو كريم المخدر.
الجلوس في حمامات مياه دافئة لمدة 10-15 دقيقة من 2-3 مرات يومياً.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتليين البراز.
- التغيرات المزاجية: نوبات القلق، الغضب، البكاء، التوتر، صعوبات النوم، اكتئاب ما بعد الولادة وغيرها من الأعراض، هي من التقلبات المزاجية التي تصيب السيدات بعد الولادة، لذلك يجب طلب المساعدة من الطبيب النفسي، وأن تحصل السيدة على الدعم والمساندة من الجميع، حتى تمر بسلام هذه الفترة العصيبة. [4]
