محتويات
أسهل طريقة لفتح الأذن المسدودة
الانسداد الأذن من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث أثناء قيادة السيارة حول الجبال أو ركوب طائره ويمكن التخلص من هذا الشعور من خلال بعض الطرق البسيطة وفيما يلي اسهل طريقه لفتح الأذن المسدودة بالتمارين المجربة جميع هذه التمارين تهدف إلى تمرير الهواء لقناة استاكيوس ثم إلى الأذن الوسطى وتعمل على تنظيم الضغط ، هذه العملية تحدث بشكل طبيعي عندما نقوم بالبلع ، افتح أذني اذا قفلت بالتمارين التالية:
مناورة فالسالفا
هو تمرين بسيط تم اختراعه من قبل الطبيب انطونيو ماريا فالسافا في القرن الثامن عشر وهي عباره عن سد الانف الاصبع مع النفخ لان هذا الدفع يعمل على انتقال الهواء من خلال قناة استاكيوس الى مساحة الأذن الوسطى وبالتالي ينتظم الضغط أما يساعد على الشعور بالارتياح.
طريقة لوري
إذا كان التمرين السابق لم يأتي بنتيجه يمكن تجربة هذا التمرين حيث يمكن اتباع الخطوات السابقة سد الأنف مع القيام بالنفخ ولكن هنا يجب ايضاً البلع في نفس الوقت ويجب القيام بثلاث خطوات معاً ، يفيد هذا التمرين في انسداد الأذن لأنه يساهم في الحصول على هواء إضافي يدخل الى قناة استاكيوس ثم إلى الأذن الوسطى.
يمكنك غلق الأنف دون استخدام اليد من خلال تنشيط العضلات الجانبية للأنف والتي تسمى “عضلات الناريس الضاغطة” يمكن تنشيطها من خلال تجعد الأنف كما لو كانت هناك رائحة كريهة.
التثاؤب
في حالة عدم القدرة على القيام بالتمارين السابقة ، ببساطة يمكن تجربة التثاؤب فهو يعمل على فتح قناة استاكيوس بما يكفي للسماح بمرور بعض الهواء.[1]
ويوضح الفيديو التالي بعض طرق التدليك التي تساعد في فتح الأذن
طرق أخرى تساعد في فتح الأذن المسدود
استخدم منتج يوستاشي: هو منتج بسيط ينفخ الهواء عبر فتحة الأنف لفك انسداد قناة استاكيوس أثناء البلع ، يوضع الثقب الموجود في طرف يوستاشي ونضعه في فتحة الأنف وتضغط على الزر ، عندما تشعر بالهواء يدخل إلى الأنف سوف تبتلعه ، سيؤدي ذلك إلى دفع الهواء بقوة من خلال فتحة الأنف ثم إلى الحلق ثم إلى قناة استاكيوس والتخلص من هذا الانسداد.
استخدام العلاجات المنزلية: في أغلب الحالات يزول الانسداد من تلقاء نفسه او من خلال أحد التمارين المذكوره في الاعلى ولكن في حاله عدم الرغبه في القيام بهذه التمارين أو لم تأتي بنتيجة جيدة فيمكن تجربة أحد العلاجات المنزلية التالية:
- استخدام بعض الوصفات الطبية التي لا تحتاج الى استشارة الطبيب مثل بخاخات الأنف ومزيلات الاحتقان أو أدوية البرد أو أدوية الجيوب الأنفية.
- استنشاق البخار
- الاستحمام بماء دافئ أو وضع كمادات دافئة على الأذن لتوصيل البخار الى قناة الأذن وبالتالي يساعد ذلك في ازالة الانسداد.
- يمكن تحريك الأذن بلطف لاعلى ولاسفل في الاذن المسدودة ان هذا يساعد في التخلص من السوائل المحتبسة بداخل الأذن.
- قطرات أذن
- مضغ علكة بدون سكر لتحريك الفك والأذن مما يساعد على إدخال نسبة هواء أعلى.
اسباب انسداد الأذن أكثر من مرة
في حالة لم تأتي الطرق السابقة ثمارها أو يتكرر الانسداد بشكل كبير فهذا يعني أن هناك سبب للانسداد ومن ضمنها التالي:
- شمع الأذن
- السوائل في الأذن الوسطى
- فقدان السمع الحسي العصبي المفاجئ
- التغيرات في الارتفاع
- الحساسية
- العدوى
شمع الأذن: يمكن أن يشعر الإنسان بانسداد في الأذن في حالة تراكم شمع الأذن في الأذن الخارجية ويمكن حل ذلك من خلال تنظيف الاذن عند الطبيب المختص.
السوائل في الأذن الوسطى: تسبب السوائل داخل الأذن الوسطى بشعور بضغط سلبي يشبه الشعور بالانسداد ، ومن حين لآخر سوف يختفي هذا السائل بشكل طبيعي ، وفي بعض الحالات يمكن ان تحتاج الحالة الى استخدام أنبوب معادلة الضغط الذي يتم إدخاله في طبلة الأذن بواسطة أخصائي السمع.[1]
فقدان السمع الحسي العصبي المفاجئ: السبب الآخر المحتمل لهذا الشعور بالانسداد في الاذن هو فقدان السمع الحسي العصبي المفاجئ (SSHL) ، ولكن هذا يحدث في أذن واحدة فقط ، وفي هذه الحالة يجب الذهاب على الطبيب على الفور لأنها حالة يجب علاجها بشكل صحيح سواء من خلال على المنشطات أو حقنة المنشطات عبر طبلة الأذن لإيقاف ما يهاجم جهاز السمع ، وبتالي في حالة تجربة الطرق المذكورة في الأعلى ولم تأتي بنتيجة يجب استشارة الطبيب بشكل فوري ، لأن علاج هذا المرض يعتمد على وقت اكتشافه بشكل كبير.
التغيرات في الارتفاع: عند حدوث تغير مفاجئ في الارتفاع فهذا يمكن ان يسبب في انسداد الاذن يمكن ان يحدث ذلك عند السفر بالطائرة او في رياضة الغوص لأن هذا التغير السريع يتسبب يتسبب في منع قناة استاكيوس من معادلة الضغط في الأذن الوسطى وبالتالي يحدث انسداد.
الحساسية: هي أحد مسببات انسداد الأذن لأنها تعمل على تورم قناة استاكيوس وبتالي لا تفتح بشكل صحيح ، وفي هذه الحالة يمكن تقليل الشعور بالضغط والامتلاء من خلال استخدام أحد مضادات الهيستامين لأنها تقلل التورم.
العدوى: في بعض الحالات يحدث الانسداد بسبب وجود عدوى أو التهاب في الاذن ، ويحدث ذلك مع بعض الأعراض الأخرى مثل الحمى أو الألم أو وجود سائل يخرج من الأذن أو التورم حول الجزء الخارجي من الوجه ، وهنا يجب عدم تجربة أسهل طريقة لفتح الأذن المسدود والذهاب للطبيب لتجنب حدوث مضاعفات بالاذن.
هل يمكن فتح الأذن المسدود من خلال قطن الأذن
على الرغم من أن الكثير يلجأ إلى هذه الطريقة إلا أنها طريقة ليس أمنه عند استخدامها من أجل إزالة انسداد الأذن ، لأنها تعمل على زيادة المشكلة من خلال جعل شمع الأذن يتراكم بشكل أكبر بالداخل مما يتسبب في زيادة الضغط على الأذن ويزيد من الشعور بالانسداد وذلك بسبب دفع الشمع الى الداخل.
هل دخول الماء في الأذن يتسبب في انسدادها
نعم في حالة السباحة في الماء يمكن أن يدخل الماء في قناة الأذن مما يتسبب في الشعور بالضغط والامتلاء ةيمكن التخلص من هذه المياه بطريقه سهله من خلال إمالة الراس إلى الجانب حتى نسمح للماء بالخروج.
زيت الزيتون وانسداد الأذن
يمكن استخدام زيت الزيتون في حالة كان انسداد الأذن ناتج عن زيادة كمية الشمع ، فهو يعمل على اذابة الشمع مع الاستخدام المتواصل لمدة 3 أسابيع ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
- يدفئ الزيت قبل الإستخدام.
- ثم الاستلقاء على الجانب وتوجيه الأذن المصابة لأعلى.
- ثم سحب الاذن بلطف لأعلى ، مع وضع 2 أو 3 قطرات من زيت الزيتون في الأذن المصابة ثم تدليك الأذن بلطف.
- الإبقاء على هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق ، للسماح للقطرات بالتغلغل في شمع الأذن.[2][3][4][5]
