محتويات
طريقة استخدام الحلبة بحسب نوع الشعر
- الشّعر القصير.
- الشعر المتساقط والتالف.
- الشّعر الجاف.
الحلبة للشعر تم استخدامها منذ زمن بعيد نظراً للفوائد الجمة التي توفرها للشعر، حيث أنها تغذي الشعر، وترتطبه، وتمنع تساقطه، وتساعده على النمو بشكل أسرع، غير الفوائد الأخرى الكثيرة له، أما عن استخداماتها بحسب نوع الشعر لم يرد ذكره، إنما الوارد ما يلي:
الشّعر القصير: تستخدم الحلبة لتقوية الشعر، حيث تعزز نموه من خلال تغذية بصيلات الشعر، وتزيد من تدفق الدورة الدموية فيها، وذلك يكون من خلال تطبيقه على فروة الرأس (زيت الحلبة – ماء منقوع الحلبة).
الشعر المتساقط والتالف: حيث تسهم الحلبة في تقوية جذع الشّعرة، وتحارب عوامل تقصف الشعر، ستقلل من تكسرها، من خلال ترطيب الشعر من الجذور، وهذا يكون عند اتباع أي طريقة لاستخدامه سواء كان من زيت أو منقع ماؤها أو مكملات غذائية أو مسحوقها أو حتى مستحضرات العناية بالشعر.
الشّعر الجاف: تعمل الحلبة على زيادة ترتطيب الشعر من الجذور، فتقلل جفافه مما يسهم بعدم تكسر الشعر أو تقصفه حتى، كما ترتطب فروة الرأس وتحارب الفطريات والبكتيريا مما يقلل من قشرة الرأس، ويتم ذلك بأي طريقة استخدام تم ذكرها آنفاً.
كيفية استخدام الحلبة للشعر
- بذور الحلبة الخام.
- زيت الحلبة.
- معجون أو مسحوق.
- مكملات غذائية تحتوي على الحلبة.
- مستحضرات العناية بالشعر.
تحمل بذور الحلبة فوائد متعددة لفروة الرأس، فهي تحافظ على رطوبته تعزز نموه وتقلل من ظهور القشرة أو تساقطه لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للعناية بالشعر، لذا تم دمجه ضمن الروتين اليومي للعناية بالشعر منذ زمن بعيد، وفيما يلي طريقة استخدام الحلبة للشعر الابيض والأنواع الأخرى من الشعر:
بذور الحلبة الخام: يمكن استخدام بذور الحلبة على فروة الرأس من خلال طحن البذور وعمل عجينة ثم ووضعها مباشرة على فروة الرأس وتركه لعدة دقائق ثم غسله جيداً بالماء والصابون.
معجون أو مسحوق: يمكن أخذ مسحوق بذور الحلبة بعد طحنها ومزجها مع بعض المكونات المفيدة لفروة الرأس كالعسل أو الزبادي أو نوع من انواع الزيوت لصنع عجينة ووضعها على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل تنظيف الشعر جيداً بالماء الفاتر.
زيت الحلبة: ممكن تحضير زيت الحلبة بوضع البذور على النار حتى تخرج الزيوت، كما يمكن استخدامه بدمجهُ مع أي نوع من الزيوت الناقلة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم ووضعه على الشعر ودعك فروة الرأس به لعدة دقائق وتركه لمدة ساعة قبل الاستحمام، كما يمكن تركه طوال الليل على الشعر للحصول على أكبر قدر من الفائدة من مكوناته.
مكملات غذائية تحوي على الحلبة: هنالك العديد من أنواع مكملات الحلبة التي يمكن استخدامها ضمن الروتين اليومي للعناية بالشعر، وهي سهلة الاستخدام لأنها تأتي على شكل مساحيق أو كبسولات أو مستخلصات.
مستحضرات العناية بالشعر: يوجد العديد من منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على بذور الحلبة التي يمكن تطبيقها على فروة الرأس بسهولة مثل أقنعة للشعر أو شامبو أو بلسم أو غسول وغيرها. [1]
فوائد الحلبة للشعر
- تعزيز كرياتين الشعر.
- تغذية الشعر وتعزيز نموه.
- زيادة نمو الشعر ولمعانه.
- إصلاح الشعر التالف.
- محاربة الجذور الحرة.
- تعزيز صحة الشعر.
- تحتوي على فيتامين متعددة.
يعد الشعر الصحي أحد العناصر الأساسية لمظهر المرأة كما يساهم في تعزيز ثقتها بنفسها، لذا يجب أن تحافظ على صحة الشعر، قد تفي الحلبة بالغرض حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المكملة للجسم و العديد من المركبات التي أثبتت فعالية كبيرة في صحة الشعر، فيما يلي نذكر فوائد الحلبة للشعر:
تعزيز كرياتين الشعر: تحتوي الحلبة على البروتين الذي يعمل على توفير الأحماض الأمينية التي تساهم في تشكيل مادة الكيراتين الموجودة في الشعر.
تغذية الشعر وتعزيز نموه: يساهم الحديد الذي تحتويه الحلبة في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تسهم بدورها بنقل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جذور الشعر.
زيادة نمو الشعر ولمعانه: بفضل أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحتويها، حيث تعمل على تغذية جذور الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس من خلال تقليل الإلتهاب والجفاف، مما يؤدي إلى نموه ولمعانه.
إصلاح الشعر التالف: يساعد الزنك الموجود في عشبة الحلبة في عملية تكاثر الخلايا ونمو الأنسجة، مما يسهم في دعم عملية إصلاح الشعر التالف وتجديده، كما أنه يساهم في إبقاء الغدد الزيتية في الجذور تحت السيطرة، مما يقلل من تعرض الشعر للتلف.
محاربة الجذور الحرة: السيلينيوم أحد العناصر الموجودة في الحلبة، يساهم في حماية جذور الشعر التعرض للتلف الناجم عن الجذور الحرة.
تعزيز صحة الشعر: فيتامين أ في الحلبة، يعد من الفيتامينات الأساسية التي تسهم في الحفاظ على صحة الشعر، وتعزيز نمو الخلايا، والمحافظة على سير عمل جذور الشعر بشكل أفضل.
تحتوي على فيتامين متعددة: ومن هذه الفيتامينات:
- فيتامين سي: من الفيتامينات الضرورية في عملية نمو خصل الشعر بقوة وصحة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي جذور الشعر من الجذور الحرة، كما تساهم في إنتاج مادة الكولاجين، تعمل على امتصاص الحديد الذي يعزز نمو الشعر.
- فيتامين د: يلعب دور أساسي في نمو الشعر والحفاظ على صحة جذور الشعر.
- فيتامينات بـ المركبة: تعد من الفيتامينات الضرورية من أجل الحفاظ على صحة الشعر، حيث إن مادة البيوتين التي تسهم في تشكيل الكيراتين موجودة في (فيتامين بـ 7) وومادة النياسين هي (فيتامين بـ 3) وفيتامين بـ 12 مفيدة جداً خاصةً في عملية نمو الشعر. [2]
اضرار الحلبة للشعر
- الإصابة بحساسية الجلد.
- حدوث حالات غثيان وإقياء.
- حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي.
- خفض مستويات السكر في الدم.
- حدوث بعض الحالات نحو الربو والصفير.
- فقدان الوعي.
- حساسية فروة الرأس.
- انبعاث رائحة كريهة.
بالرغم من الفوائد التي تقدمها بذور الحلبة للشعر مثل: تعزيز نمو الشعر وفروة الرأس وحماية الشعر من التساقط وغيرها من الفوائد الصحية إلا أنها قد تحمل بعض الأعراض السلبية للشعر، تكمن الأثار السلبية جراء الإكثار من تناول الحلبة، فيما يلي نذكر أضرار الحلبة للشعر:
الإصابة بحساسية الجلد: عند استخدام منقوع زيت أو معجون بذور الحلبة على الشعر يجب التأكد من نقعها جيداً من أجل تقليل خطر الإصابة بالحساسية.
حدوث حالات غثيان وإقياء: قد تتسب الحلبة بآثار جانبية محتملة مثل: الغثيان والصداع.
حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي: قد يؤدي الإفراط في تناول الحلبة إلى تعرض الشخص للإسهال، وامتلاء الأمعاء والمعدة بالغازات عند تناوله عن طريق الفم.
خفض مستويات السكر في الدم: فعند استهلاك الحلبة بكميات كبيرة تساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
حدوث بعض الحالات نحو الربو والصفير: قد يؤدي تناوله إلى أثار جانبية نحو: الربو والصفير.
فقدان الوعي: قد تؤدي كميات الحلبة الزائدة إلى فقدان الوعي.
حساسية فروة الرأس: قد تساهم الحلبة في حدوث تفاعلات حساسية في فروة الرأس عند استخدامه عن طريق الشعر، في حالة الحمل أو الرضاعة لا ينصح الأطباء بتناول الحلبة عند الحمل والرضاعة.
انبعاث رائحة كريهة: عند استخدام منقوع زيت الحلبة أو المرهم على الجلد قد يؤدي إلى ظهور رائحة غير عادية للجسم. [3]
