يحتوي التمر في الأساس على العديد من الفوائد الغذائية ، و الصحية العديدة للإنسان ، و للأطفال الصغار ، و ذلك بشكل عالي ، و لذلك فقد جاء تسمية التمر بأسم ( منجم الفيتامينات ) ، و ذلك نظراً لاحتوائه على عدداً غير محدود من العناصر الغذائية ، و التي يكون الطفل في احتياج كبير ، و عالي لها منذ ولادته مثال الفسفور ، و الكبريت ، و الكالسيوم ، و الصوديوم ، و البوتاس ، و الكلور ، و المغنسيوم ، علاوة إلى مجموعة الفيتامينات المتعددة الموجودة به فيتامين (أ) ، و فيتامين (ب) ، و فيتامين (ج) بالإضافة إلى احتوائه على عدداً من السكريات مثال الليكولوز ، و الفليكوز ، و السكاروز ، و التمر هو عبارة عن تلك الثمرة التي تكون ناتجة من أشجار النخيل ، و التي يطلق عليها العديد من الأسماء مثال الرطب ، و البلح ، و اليسر ، و التمر من أحد الثمار المباركة ، و التي صد ورد ذكرها في القرآن الكريم ، حيث جاء قول المولى عز وجل مخاطباً السيدة مريم العذراء عليها السلام قال تعالى ( و هزي إليك بجذع النخلة تتساقط عليك رطباً جنيا ) ، و جاء قول النبي الكريم في حديثه الشريف صلى الله عليه ، و سلم ( لا يجوع أهل بيت عندهم التمر ) .
أهم الفوائد الخاصة بالتمر بشكل عام :- يوجد العديد من الفوائد الغذائية ، و الصحية الخاصة بالتمر للإنسان ، و من أهمها :-
أولاً :- للتمر القدرة الكبيرة على معالجة العديد من الأمراض الصدرية .
ثانياً :- يعمل التمر على زيادة النشاط الخاص بالغدة الدرقية .
ثالثاً :- للتمر دور جيد في الوقاية من حصى الكلى ، و المرارة .
رابعاً :– للتمر فائدة كبيرة في تقوية الأوعية الدوية ، و تليينها .
خامساً :- للتمر القدرة العالية على علاج نزلات البرد ، و السعال ، و التهاب القصبات الهوائية .
سادساً :- التمر مفيد للغاية في المساعدة في علاج مرض النقرس .
سابعاً :- التمر يوفر الوقاية الجيدة من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم .
ثامناً :– للتمر القدرة الكبيرة على طرد البلغم .
تاسعاً :- التمر مفيد للغاية في علاج البواسير .
عاشراً :- يعمل التمر على تقوية الأعصاب ، و العضلات في الجسم .
إحدى عشر :- للتمر فائدة عالية في معالجة تلك الالتهابات الخاصة بالمفاصل ، و الروماتيزم .
أثنى عشر :- يحفز التمر من الدور الخاص بالجلد ، و يجعله سليماً ، و رطباً إلى حد عالي .
ثلاثة عشر :- للتمر فائدة عالية في إدرار البول ، و بالتالي تخليص الجسم من السموم .
أربعة عشر :- التمر يوفر الوقاية الجيدة من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء .
خامسة عشر :- التمر يحفظ صحة الفم ، و اللسان .
سادسة عشر :– يعمل التمر على توفير عامل الاسترخاء الجيد للجسم ، و بالتالي يقلل من نسب التوتر العصبي ، و القلق .
سابعة عشر :- للتمر دور عالي في القيام بتسهيل عملية الولادة ، و الطلق للمرأة ، و ذلك يرجع إلى احتوائه على هرمون (ببوستين) .
ثامنة عشر :- التمر مقوي طبيعي جيد للنشاط الجنسي إضافةً إلى تعزيزه الكبير للوظائف الخاصة بالدماغ ، و ذلك راجعاً إلى غناه بمادة الفسفور الضرورية للدماغ .
تاسعة عشر :- التمر يقوي من دور حاسة السمع ، و لذلك فهو يعد مفيداً للغاية غي علاج مرض الطنين الخاص بالأذن ، و الذي غاباً ما يصاب به كبار السن .
فوائد التمر الخاصة بالرضع :- يوجد عدداً من الفوائد الخاصة بالتمر للأطفال الرضع ، و من أهمها :-
أولاً :- للتمر دور كبير في معالجة الإسهال ، و الذي غالباً ما يصاب به الرضع.
ثانياً :- يوفر التمر للرضع التقوية اللازمة لهم ، و ذلك عن طريق مزجه مع الحليب الخاص بهم ، حيث يعد التمر من أحد أهم أنواع المكملات الغذائية بعد حليب الأم .
ثالثاً :- للتمر فائدة كبيرة في الإسراع من عملية النمو الخاصة بالطفل .
رابعاً :- يعمل التمر كمسكناً طبيعياً لذلك الألم الذي يصاحب ظهور الأسنان عند الطفل .
خامساً :- التمر مفيد جداً في إكساب الطفل السكريات التي يكون جسده الضعيف في حاجة ماسة إليها .
سادساً :- التمر معزز جيد للجهاز المناعي .
سابعاً :- يوفر التمر الوقاية الجيدة من الإصابة بالأمراض المختلفة مثال مرض الشلل الدماغي .
ثامناً :- التمر مفيد جداً في عملية الهضم الخاصة بالطفل ، و ذلك نظراً لكونه سهل الامتصاص ، و الهضم .
تاسعاً :– يعمل التمر على تنظيف الأمعاء الخاصة بالطفل .
عاشراً :– يحمي التمر الطفل من الإصابة بأمراض الكبد .
إحدى عشر :– يوفر التمر الحماية الجيدة للطفل من الإصابة بمرض فقر الدم ، و هذا يرجع إلى غناه العالي بعنصر الحديد .
أثنى عشر :- يحافظ التمر على الرطوبة الخاصة بالعين ، و بالتالي يوفر لها الحماية العالية من الإصابة بالجفاف .
ثلاثة عشر :- للتمر القدرة العالية على معالجة الإصابة بالتسمم الغذائي ، و ذلك يكون من خلال نقعه بالماء ثم شربه .
أربعة عشر :- يزود التمر جسم الطفل بالطاقة اللازمة له ، و التي تمكن من القيام بالوظائف الحيوية اللازمة .
خامسة عشر :- للتمر القدرة على القيام بمعالجة مرض جفاف الجلد ، و الذي عادة ما يصاب به الأطفال في بداية حياتهم .
سادسة عشر :- للتمر القدرة العالية على تهدئة أعصاب الطفل ، و من ثم تسهيل عملية نومه .
سابعة عشر :- يساعد التمر ، و بشكل كبير على زيادة الوزن الخاص بالطفل .
الرضع يجب ان الانتباه لهم من السكريات وعدم الاكثار منها والتمر بعض انواعه قوي بالسكريات