فوائد البصل المسلوق

كتابة: sahar آخر تحديث: 26 أبريل 2017 , 15:29

يعد البصل واحداً من أشهر أنواع الخضروات ، و التي تنتمي إلى جنس الثوميات ، و البصل من أحد أنواع الخضروات التي جرى استعمالها بكثافة عالية منذ القدم ، و ما يزال مستخدماً بهذا الشكل العالي ، و الكثيف حتى عصرنا الحالي كأحد أبرز المضيفات الطبيعية الخاصة بالنكهة بل ، و أحد أفضل تلك العناصر المستعملة في مجال تنظيف ، و تعقيم الأطعمة ، و بشكل خاص اللحوم هذا بالإضافة إلى استعماله كعلاجاً للعديد من المشكلات الصحية ، و يزرع البصل على نطاقاً واسعاً في العددي من المناطق في أنحاء العالم ، و خصوصاً تلك المناطق الجغرافية ذات درجات الحرارة المرتفعة ، و للبصل العديد من الأنواع فمنه البصل الأخضر ، و البصل الأحمر ، و البصل الأبيض بالعلاوة على البصل الأصفر ، و جدير بالذكر أن البصل من الممكن تناوله على عدة أشكال إذ يمكن تناوله مشوياً أو مقلياً إضافةً غلى تناوله مسلوقاً .

أهم الفوائد الخاصة بتناول البصل المسلوق :- يوجد عدداً من الفوائد الصحية العالية ، و الخاصة بتناول البصل مسلوقاً ، و منها :-

أولاً :- يحتوي البصل المسلوق على تلك النسبة العالية من الألياف ، و تحديداً من مركب الكروم مما يجعله ذلك الغذاء المناسب بقدر عالي لأولئك المرضى الذين يعانون من مرض السكري ، و تحديداً من النوع الأول ، و الثاني حيث يساعد البصل  المسلوق ، و بشكل جيد على خفض ، و تنظيم مستويات السكر في الدم لأولئك المرضى .

ثانياً :- يجرى استعمال البصل المسلوق ، و ذلك على نطاق واسع في التخلص من مشكلة الوزن ، و السمنة ، و ذلك راجعاً إلى دوره القوي في تنظيف المعدة من السموم ، و من الفضلات المتراكمة فيها ، و بالتالي تحسين عملية الهضم علاوة على عمله القوي الوتيرة في إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة ، و نشاط .

ثالثاً :- يحتوي البصل المسلوق على تلك النسبة العالية من عنصر الكبريت ، و الذي يعد من أفضل العناصر في الحفاظ على صحة القلب ، و الأوعية الدموية ، و ذلك راجعاً إلى عمله بمثابة مضاداً لتجلط الدم علاوة على تخفيضه العالي الدرجة من معدل الدهون الثلاثية فيه مما يساعد ، و بشكل جيد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم إضافةً إلى تحسينه من قوة خلايا الدم الحمراء ، ولتلك الأسباب فهو يعد عاملاً وقائياً جيداً من الإصابة بالنوبات ، و الأزمات القلبية القاتلة .

رابعاً :- يحتوي البصل المسلوق على ذلك التركيز العالي من الفينول ، و الفلافونويد حيث تمثل هذه المركبات إحدى أقوى مضادات الأكسدة مما يجعله مقاوماً جيداً للأمراض الخطيرة ، و على رأسها مرض السرطان ، و ذلك راجعاً إلى قضاءه على الجذور الحرة المسببة في الأساس الخلايا السرطانية .

خامساً :- يستخدم في علاج مشاكل الشعر حيث يزيد من لمعانه ، و يعمل على تقوية جذوره ، و بصيلاته مما يحفز من نموه ، و يحد من مشكلة التكسر أو التساقط ، و ذلك يكون من خلال قيامنا بتدليك فروة الرأس بعصير البصل بمعدل مرتان على الأقل شهرياً .

سادساً :- يعمل تناول البصل على الحفاظ على ذلك المستوى المناسب من ضغط الدم ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على الكيرسيتين المضاد بشكل عالي لعملية الأكسدة مما يمنع أكسدة الأحماض الدهنية في الجسم هذا علاوة على أنه يعد من أحد أهم أنواع المضادات الطبيعية للالتهابات ، و الحساسية بأنواعها حيث يساعد على توفير الوقاية الجيدة الدرجة من الإصابة بالعدوى الفيروسية إضافةً إلى معالجته الجيدة لالتهاب الحلق ، و الشعب الهوائية علاوة على المفاصل ، و يعد من إحدى أنواع العلاجات الشديدة الأهمية لنزلات البرد الشعبية حيث يحفز بوتيرة جيدة أيضاً على التخلص من المخاط ، و البلغم .

سابعاً :- للبصل دور جيد في قتل الديدان ، و التي تصيب الكثير من الأطفال هذا علاوة على أن البصل يقوم بإزالة أي غازات موجودة يف بطن الإنسان مما ينتج عن إزالة أي أثر للانتفاخات ، و ذلك راجعاً إلى دوره القوي في تعقيم الأمعاء .

ثامناً :- البصل من أحد أنواع الأغذية المفيدة بدرجة عالية في فتح الشهية للطعام ، و لذلك فهو مساعد جيد لأولئك الأشخاص الذين يعانون من ضعف الشهية.

الزوار يشاهدون الان
100 نكتة .. " نكت مضحكة " ㋡ ⇽ مستحيل ما تضحك
رابط مباشر لـ تسجيل دخول انستا
ألغاز ممتعة مع الحل
اسماء ببجي مزخرفة .. ツ إنجليزي ツ و ༒ عربي ༒
خريطة العالم باللغة العربية بجودة عالية
أسماء بنات من القرآن الكريم
جميع اسماء الانبياء
نكت بايخة بس مضحكة
50 معلومة لفقرة هل تعلم للإذاعة المدرسية
تفسير رؤية القطط في المنام لابن سيرين
100 عبارة لـ " كلام جميل يجذب الناس "
تفسير رؤية الثعابين في المنام لابن سيرين
رابط سريع لـ 192.168.1.1 تسجيل الدخول
ترتيب الدول من حيث عدد الشواذ
جدول رجيم الدكتور اسامة حمدي  
مقدمة وخاتمة عن التغيرات المناخية
امثال عربية مشهورة
اسماء free fire مزخرفة جديدة 2022
" 50 إسم جديد " .. اسماء اولاد عربية أصيلة نادرة
كيف قياس الطول بين شخصين
مقدمة وخاتمة عن مواقع التواصل الاجتماعي
ترتيب شهور السنة الهجرية
حواديت قبل النوم باللهجة المصرية قصيرة
تفسير رؤية المال في المنام لـ ابن سيرين
حدوتة قبل النوم للكبار بالعاميه
تفسير رؤية البحر في المنام لابن سيرين
100 سؤال وجواب عن الأنبياء..توعويه وتعليمية
تفسير رؤية الصراصير في المنام لابن سيرين
100 اسماء اولاد فخمة ملكية
100 كابشن للصور حديثة ومميزة
تفسير رؤية النمل في المنام لابن سيرين
تفسير رؤية تساقط الشعر في المنام لابن سيرين
حدوتة قبل النوم لكل الاعمار
قصص قصيرة بالانجليزي
مقدمة وخاتمة تصلح لاي بحث

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى