فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن

يعد الموز واحد من بين الفواكه الهامة جدا والتي يفضلها الجميع نظرا لكونه من الفواكه التي تحتوى على الكثير من الفوائد للجسم كما يعد سهل الأكل ويفضله الكبار والصغار والجدير بالذكر فأن الموز من الفواكه التي يتم صنعها عصير ويفضلها الكثير خاصة مع الحليب وله الكثير من الفوائد العامة للجسم والتي من بينها زيادة الوزن .

ما هي فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن
يوجد الكثير من الفوائد في ذلك المشروب الطبيعي والتي من بينها زيادة الوزن ومن بين فوائدة لتلك الخاصية ما يلي :

1- عصير الموز بالحليب من بي العصائر الطبيعية التي تعمل على الاحتفاظ بكمية من السوائل داخل الجسم مما يؤدى إلى زيادة الوزن تدريجيا .

2- يحتوى الموز مع الحليب على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات والتي تعمل على تحفيز زيادة وزن الجسم خلال فترة أسرع .

3- كما يحتوى على عنصر الحديد الهام جدا في زيادة نسبة الدم ومنع حدوث حالات فقر الدم .

4- كما يعد من المشروبات الطبيعية التي تعمل كفاتح للشهية .

وصفه الموز مع الحليب لزيادة الوزن
من الممكن تناول الموز مع الحليب بأكثر من طريقة ولكن يوجد الوصفة المتعارف عليها وهي عصير الموز مع الحليب ويتم تحضريها بالشكل التالي :

1- عدد ثلاثة حبات كبيرة من الموز .
2- عدد ثلاثة أكوبا من الحليب كامل الدسم .
3- ملعقة طعام كبيرة من السكر .
4- عدد 10 حبات من التمر وهو مفيد جدا في زيادة الوزن .
5- عدد 2 ملعقة من الحليب المجفف أي نوع كامل الدسم .
6- عدد 3 ملاعق طعام كبيرة من عسل النحل للتحلية .

في الخلاط الكهربائي يتم وضع جميع المكونات مع بعضها البعض والقيام بضربها ضرب جيد للحصول على خليط متجانس وينصح خبراء التغذية بضرورة تناول المزيج مرتان مرة في الصباح وأخرى في المساء .

الفوائد العاملة للموز مع الحليب
بالطبع يوجد المزيد من الفوائد الأخري لمزيج الحليب مع الموز والتي من بينها ما يلي :

1- الخليط مفيد جدا في التخلص من الأمراض حيث يعمل على زيادة مناعة الجسم كما يفيد الجسم حيث يمده بالمزيد من الحيوية والطاقة .

2- كما يعد من المكونات الطبيعية التي تعمل على وقاية الجسم من السكتات الدماغية .

3- مفيد جدا في تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى الدماغ كما يعمل على تنظيم ضربات القلب ولا يزيد منها .

4- الموز بالحليب من بين الخلطات الطبيعية التي تحتوى على فيتامين ب الهام جدا في الهدوء والاسترخاء فيعمل على مد الجسم بالمزيد من الراحة والهدوء .

5- مفيد جدا أيضا في معالجة الكثير من مشاكل المعدة والحموضة .

6- كما يعد من الأشياء الطبيعية التي تعمل على منع حدوث فقدان في الذاكرة ويزيد من التركيز من خلال تنشيط الدماغ والحد من أعراض الزهايمر .

7- كما يعد من الأشياء الطبيعية التي تعمل على مقاومة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر حيث يعمل على جعل البشرة مثل بشرة الأطفال .

8- غني جدا بعنصر الحديد لذا فهو يعمل على مقاومة فقر الدم .

9- يحتوى على نسبة كافية من الكالسيوم مفيدة في حالات هشاشة العظام .

10- كما يعمل على أعطاء الجسم المزيد من الطاقة الحيوية ويعمل على منع حدوث الخمول الذي أصبح يتعرض له صغار السن أيضا .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

hadeer said

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *